برنامههای تخصصی غذایی مونوپی یک ابزار حیاتی برای دستیابی به اهداف سلامت و ورزشی میباشند. غذاها به عنوان منبع اصلی انرژی و مواد غذایی برای بدن عمل میکنند و تأثیر زیادی در عملکرد روزانه و اهداف ورزشی دارند.
پیاده روی و دویدن
ویتامینها و مواد معدنی ضرروی برای دوندهها
وقتی دوندهها به غذا فکر میکنن، بیشتر روی این متمرکز میشن که چقدر میتونه در تمرین دویدن بهشون کمک کنه
می 18, 2024
تغذیه
بهترین نوع رژیم فستینگ
امروزه برای کاهش وزن، رژیمهای غذایی متنوعی وجود دارن. شما میتونید طبق شرایط بالینی خودتون بعد از مشورت با متخصص
نوامبر 17, 2023
تغذیه
کدام نوع پروتئین وی خوبه؟
احتمالا تا حالا اسم پروتئین وی رو شنیدین. این نوع پروتئین که از شیر حاصل میشه، از جمله بهترین مکملهای
نوامبر 17, 2023
تغذیه
کره بادام زمینی چه فوایدی دارد؟
کره بادام زمینی همون ماده خوشمزهایه که توی خیلی از تنقلاتی که دوست داریم، وجود داره. اما میدونستین که فواید
نوامبر 13, 2023
نوشته بیشتری برای نمایش وجود ندارد