رژیم غذایی گیاهخواری یکی از انواع رژیمه که تو دنیا طرفداران زیادی پیدا کرده و الگوی غذایی که تو این رژیم رعایت میشه کالری کم، سطوح چربی اشباع شده و کلسترول کمتر و همینطور فیبر، پتاسیم و ویتامین c بیشتره. در این برنامه غذایی شما میتونید با توجه به شرایط جسمی و وزنتون رژِم مخصوص به خودتون رو داشته باشید.
رژیمهای غذایی گیاهی چندین عامل مؤثر در بیماری قلبی را نیز کاهش میدهند و به حفظ سلامت بدن و قلب شما کمک میکنند به شرط اینکه تحت نظر ما باشد و منجر به از دست دندن عضلاتتون نشود.
توصیه ما به شما این است که اگر این رژیم سبک زندگی شما است حتما و حتما باشد میزان پروتیین دریافتی شما به اندازه کافی باشد برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما طراحی میشود
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و در اختیار شما قرار می گیرد از شما درخواست می کنیم بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و بعد از ۱۴ روز مجدد برنامه توسط شما تكرار میشود و یک ماه تحت نظر ما هستید از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.