محصول قبلی
بازگشت به محصولات
برنامه غذایی گیاه خواری (آنلاین)
850,000 تومان
محصول بعدی
برنامه غذایی فستینگ (آنلاین)
850,000 تومان
برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)
850,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یه رژیم کاهش وزن بر اساس کاهش کربوهیدرات و چربی بالاست. رژیم کتوژینک در دنیا طرفداران زیادی داره و افراد زیادی با استفاده از این رژیم تونستن وزنشون رو کم کنن.
منظور از رژیم کتوژنیک چیست؟
کتوژنیک، رژیم کیتو یا رژیم کتونزا (Keto Diet)، یک برنامه غذایی با چربی بالا؛ رژیم کم کربوهیدرات و پروتئین متوسط است که برای کاهش وزن سریع بسیار مورد توجه قرار گرفته است. شما کالری بیشتری را از پروتئین و چربی بدست آورید و کربوهیدرات کمتری را مصرف کنید. شما در رژیم کتو باید بیشتر کربوهیدراتی که هضم آنها آسان است مانند شکر، نوشابه، شیرینیها و نان سفید را حذف کنید.
این رژیم مناسب چه کسانی است؟
اضافه وزن، دیابت و یا بهبود ساخت و ساز بدن
رژیم غذایی کتوژنیک برای کسانی که دارای اضافه وزن هستند، مبتلایان به دیابت یا کسانی که به دنبال بهبود سوخت و ساز بدن خود هستند، فوقالعاده است. اما برای ورزشکاران حرفهای، کسانی که قصد عضله سازی در بدن خود دارند و یا به دنبال افزایش وزن هستند، رژیم مناسبی نیست
مزایای استفاده از برنامه غذایی مونوپی
1.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما در پرسشنامه ای که پر میکنید طراحی میشود.
2.
پس از پایان دوره، وزن جدیدتان را به ما اعلام می کنید تا روند تغییراتتون توسط متخصص بررسی شود
۳.
بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و در صورت نیاز توسط ما تغییراتی داده میشود و مجدد در اختیار شما قرار می گیرد
4.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و ساعتهای مجاز غذا خوردن برای شما نوشته میشود و در اختیار شما قرار می گیرد
توجه
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای ۲ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
81 
2
Soniyankia
78
3
صدف ساعی
65
4
سعیده محبوبی
63
5
Mahzad
55
6
امیرعلی بختیاری
54
7
اشرف ابوئی
52
8
Maede
50
9
محمد امین
49
10
narges rashidi
48
11
پریا تبریزی
47
12
حسام یزدخواستی
46
13
Hoorieh
46
14
اميد
45
15
سحر
44
16
Shaqayeq
43
17
سپیده نیکوکار
43
18
سایه کرامتی
41
19
فرحناز عاشوری
41
20
رز شرقي
40
21
آرش
39
22
پريسا
37
23
مجتبی
37
24
عرفان کوهی
37
25
پریا
37
26
Negar
37
27
912***6718
37
28
آیرین
36
29
حمید
36
30
سریر
36
31
زهرا علی آبادی
35
32
هانیه عرفانی فرد
35
33
زهرا سلیمانی
35
34
علیرضا پذیرش
34
35
Mohsen
33
36
مهدیس قربانی
33
37
بهراد
33
38
Milad
33
39
912***4737
33
40
farshid ebrahimi
33
41
سارا عدنانی
33
42
عباس رنجی
32
43
مهسا رضائی
32
44
چاوش احمدی
32
45
Fateme
32
46
ریحانه هاشمی
32
47
سمانه
32
48
مهدی فرجی
31
49
نیناره داودیانس
31
50
زینب عمیدی
31
51
بهار علیمرادپور
31
52
عاطفه کریمی
30
53
fatemeh ghasemi
30
54
sara zuhuriyan
30
55
رضوانه مطلوبی
30
56
مریم نادری
30
57
mahdi
30
58
سعیده پورامین
30
59
افروز علیزادگان
30
60
فراز مولایی
30
61
محمد روحانی
29
62
مهسا کرمی
29
63
Ali
29
64
سمیرا موسوی فرد
29
65
کیمیا
29
66
Negin Izadi
28
67
اشکان همدانی
28
68
نیوشا پارسا
28
69
Mehrad
28
70
رضوان
28
71
Farnaz4Real
28
72
سپیده یزدانی
27
73
احمدرضا
27
74
آیلار پرتوی
27
75
Marzieh
27
76
Marjan Behbahani
27
77
فخری یگانه
27
78
اميرمسعود
26
79
درسا
26
80
فرشاد آهنگری
26
81
پرنیکا بابارضا
26
82
nazgol mirzabeigi
26
83
سروناز
26
84
Mohadese
26
85
غزل
26
86
Parya Amirkhani
26
87
علیرضا هاشمی
26
88
kimiaagahii
25
89
asgharghazanfari
25
90
الناز
25
91
یاسمین یزدان
25
92
امیرحسین
25
93
غزاله
25
94
علی
25
95
هانیه
25
96
Sara Ghaffarpour
25
97
ملیحه روشن دوست
25
98
Farideh
24
99
aida shams
24
100
غزال
24
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.