محصول قبلی
بازگشت به محصولات
برنامه غذایی افزایش وزن (آنلاین)
950,000 تومان
محصول بعدی
کلاس آموزش دوچرخه سواری (یک ماهه) حضوری تهران
3,100,000 تومان – 3,600,000 تومان
برنامه غذایی کاهش وزن (آنلاین)
950,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی کاهش وزن
کاهش وزن بدون داشتن یه رژیم غذایی مناسب تقریبا سخت و حتی غیر ممکنه. تصور غلطی که راجع به رژیم‌های کاهش وزن وجود داره اینه که این رژیم قراره ماده غذایی رو از برنامه روزانتون حذف کنه ولی اینطور نیست. منظور از رژیم کاهش وزن دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست.
منظور از رژیم کاهش وزن چیست؟
دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست. در این برنامه قراره که برنامه غذایی کاهش وزن متناسب خودتون را دریافت کنید.
مزایای استفاده از برنامه غذایی مونوپی
1.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما در پرسشنامه ای که پر میکنید طراحی میشود.
2.
پس از پایان دوره، وزن جدیدتان را به ما اعلام می کنید تا روند تغییراتتون توسط متخصص بررسی شود
۳.
بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و در صورت نیاز توسط ما تغییراتی داده میشود و مجدد در اختیار شما قرار می گیرد
4.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و ساعتهای مجاز غذا خوردن برای شما نوشته میشود و در اختیار شما قرار می گیرد
توجه
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
برنامه غذایی کاهش وزن یک ماهه
کاهش وزن بدون داشتن یه رژیم غذایی مناسب تقریبا سخت و حتی غیر ممکنه. تصور غلطی که راجع به رژیم‌های کاهش وزن وجود داره اینه که این رژیم قراره ماده غذایی رو از برنامه روزانتون حذف کنه ولی اینطور نیست.منظور از رژیم کاهش وزن دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست. در این برنامه قراره که برنامه غذایی کاهش وزن متناسب خودتون را دریافت کنید.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما طراحی میشود.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و در اختیار شما قرار می گیرد. از شما درخواست می‌کنیم بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و برنامه مجدد توسط شما تكرار میشود و یک ماه تحت نظر ما هستید از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86
2
Soniyankia
74
3
Mahzad
73
4
سارا
68
5
سعیده محبوبی
63
6
چاوش احمدی
62
7
محمد امین
56
8
زهرا سلیمانی
55
9
Maede
55
10
صدف ساعی
54
11
آرش
54
12
علی خسروی
54
13
عرفان کوهی
53
14
سایه کرامتی
51
15
پریا تبریزی
50
16
اميد
49
17
مجتبی
48
18
فراز مولایی
48
19
سریر
48
20
سمیرا موسوی فرد
47
21
ریحانه هاشمی
47
22
پریا
46
23
امیرحسین اسلامی
46
24
سحر
45
25
912***6718
45
26
مهدی
44
27
نیناره داودیانس
44
28
aida shams
44
29
سپیده نیکوکار
43
30
Hoorieh
42
31
فرحناز عاشوری
41
32
ثمبن
40
33
رز شرقي
40
34
رضوانه مطلوبی
40
35
Shaqayeq
39
36
ثمر
39
37
نیوشا پارسا
39
38
میثم موحدی
38
39
فاطمه میرزایی
38
40
آناهیتا عناصری
38
41
اشرف ابوئی
38
42
غزاله
38
43
Farnaz4Real
37
44
حمید
37
45
farshid ebrahimi
37
46
زینب عمیدی
37
47
روجا رمضانی
37
48
Negar
37
49
حسام یزدخواستی
36
50
آیرین
36
51
محسن
36
52
Marzi Fattahpour
36
53
زهرا علی آبادی
35
54
هانیه عرفانی فرد
35
55
sania tayebi
35
56
علیرضا پذیرش
34
57
کیوان حبیبی
34
58
dorsa
34
59
رضوان
34
60
بهراد
33
61
912***4737
33
62
سارا عدنانی
33
63
هلیا طاهری
33
64
Mohsen
33
65
امیرحسین
33
66
Milad
33
67
اشکان همدانی
33
68
عباس رنجی
32
69
احمدرضا
32
70
mahdi
32
71
Fateme
32
72
sara zuhuriyan
32
73
سمانه
32
74
مهسا رضائی
32
75
فرشاد آهنگری
31
76
مهدیه
31
77
بهار علیمرادپور
31
78
درسا
31
79
هانیه
31
80
حامد حسابی
31
81
سعیده پورامین
30
82
زینب مختاری
30
83
محمد روحانی
30
84
سالومه
30
85
عاطفه کریمی
30
86
asgharghazanfari
30
87
افروز علیزادگان
30
88
kimiaagahii
30
89
مریم نادری
30
90
مصطفی باقری
30
91
محمد
30
92
سپیده یزدانی
29
93
احسان رحیم زاده
29
94
Ali
29
95
Tesla
29
96
غزال
29
97
کیمیا
29
98
مهسا کرمی
29
99
فاطمه شفیعی
28
100
الناز راد
28
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.