محصول قبلی
بازگشت به محصولات
برنامه غذایی افزایش وزن (آنلاین)
950,000 تومان
محصول بعدی
کلاس آموزش دوچرخه سواری (یک ماهه) حضوری تهران
3,100,000 تومان
برنامه غذایی کاهش وزن (آنلاین)
950,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی کاهش وزن
کاهش وزن بدون داشتن یه رژیم غذایی مناسب تقریبا سخت و حتی غیر ممکنه. تصور غلطی که راجع به رژیم‌های کاهش وزن وجود داره اینه که این رژیم قراره ماده غذایی رو از برنامه روزانتون حذف کنه ولی اینطور نیست. منظور از رژیم کاهش وزن دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست.
منظور از رژیم کاهش وزن چیست؟
دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست. در این برنامه قراره که برنامه غذایی کاهش وزن متناسب خودتون را دریافت کنید.
مزایای استفاده از برنامه غذایی مونوپی
1.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما در پرسشنامه ای که پر میکنید طراحی میشود.
2.
پس از پایان دوره، وزن جدیدتان را به ما اعلام می کنید تا روند تغییراتتون توسط متخصص بررسی شود
۳.
بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و در صورت نیاز توسط ما تغییراتی داده میشود و مجدد در اختیار شما قرار می گیرد
4.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و ساعتهای مجاز غذا خوردن برای شما نوشته میشود و در اختیار شما قرار می گیرد
توجه
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
برنامه غذایی کاهش وزن یک ماهه
کاهش وزن بدون داشتن یه رژیم غذایی مناسب تقریبا سخت و حتی غیر ممکنه. تصور غلطی که راجع به رژیم‌های کاهش وزن وجود داره اینه که این رژیم قراره ماده غذایی رو از برنامه روزانتون حذف کنه ولی اینطور نیست.منظور از رژیم کاهش وزن دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست. در این برنامه قراره که برنامه غذایی کاهش وزن متناسب خودتون را دریافت کنید.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما طراحی میشود.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و در اختیار شما قرار می گیرد. از شما درخواست می‌کنیم بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و برنامه مجدد توسط شما تكرار میشود و یک ماه تحت نظر ما هستید از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Soniyankia
74
2
سارا
68
3
Mahzad
67
4
سعیده محبوبی
63
5
چاوش احمدی
62
6
Maede
58
7
علی خسروی
57
8
امیرعلی بختیاری
56
9
آرش
54
10
صدف ساعی
54
11
عرفان کوهی
53
12
زهرا سلیمانی
52
13
سریر
51
14
محمد امین
49
15
مجتبی
48
16
اميد
48
17
فراز مولایی
48
18
ریحانه هاشمی
47
19
پریا
46
20
سایه کرامتی
46
21
امیرحسین اسلامی
45
22
912***6718
45
23
پریا تبریزی
44
24
سحر
44
25
سپیده نیکوکار
43
26
Hoorieh
41
27
سمیرا موسوی فرد
41
28
فرحناز عاشوری
41
29
رز شرقي
40
30
نیناره داودیانس
38
31
اشرف ابوئی
38
32
میثم موحدی
37
33
حمید
37
34
Negar
37
35
روجا رمضانی
36
36
Marzi Fattahpour
36
37
زینب عمیدی
36
38
آیرین
36
39
حسام یزدخواستی
36
40
رضوانه مطلوبی
35
41
Farnaz4Real
35
42
زهرا علی آبادی
35
43
aida shams
35
44
هانیه عرفانی فرد
35
45
علیرضا پذیرش
34
46
ثمر
34
47
رضوان
34
48
سارا عدنانی
33
49
کیوان حبیبی
33
50
نیوشا پارسا
33
51
Milad
33
52
912***4737
33
53
مهدی
33
54
بهراد
33
55
Mohsen
33
56
Shaqayeq
33
57
مصطفی باقری
33
58
اشکان همدانی
33
59
سمانه
32
60
فاطمه میرزایی
32
61
عباس رنجی
32
62
sara zuhuriyan
32
63
احمدرضا
32
64
امیرحسین
32
65
Fateme
32
66
مهسا رضائی
32
67
درسا
31
68
بهار علیمرادپور
31
69
ثمبن
31
70
مهدیه
31
71
محسن
31
72
سینا دلفاردی
31
73
فرشاد آهنگری
31
74
dorsa
31
75
عاطفه کریمی
30
76
محمد روحانی
30
77
kimiaagahii
30
78
farshid ebrahimi
30
79
مریم نادری
30
80
افروز علیزادگان
30
81
سالومه
30
82
غزاله
30
83
سعیده پورامین
30
84
هلیا طاهری
30
85
mahdi
30
86
sania tayebi
30
87
کیمیا
29
88
مهسا کرمی
29
89
حامد حسابی
29
90
Tesla
29
91
غزال
29
92
Ali
29
93
فخری یگانه
28
94
هانیه
28
95
Amir khashayar fallahi
28
96
طاها موسوی
28
97
مهدیس قربانی
28
98
Amir Gashtasb Fallahi
28
99
Mehrad
28
100
Marjan Behbahani
28
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.