برنامه غذایی کاهش وزن (آنلاین)
950,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی کاهش وزن
کاهش وزن بدون داشتن یه رژیم غذایی مناسب تقریبا سخت و حتی غیر ممکنه. تصور غلطی که راجع به رژیم‌های کاهش وزن وجود داره اینه که این رژیم قراره ماده غذایی رو از برنامه روزانتون حذف کنه ولی اینطور نیست. منظور از رژیم کاهش وزن دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست.
منظور از رژیم کاهش وزن چیست؟
دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست. در این برنامه قراره که برنامه غذایی کاهش وزن متناسب خودتون را دریافت کنید.
مزایای استفاده از برنامه غذایی مونوپی
1.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما در پرسشنامه ای که پر میکنید طراحی میشود.
2.
پس از پایان دوره، وزن جدیدتان را به ما اعلام می کنید تا روند تغییراتتون توسط متخصص بررسی شود
۳.
بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و در صورت نیاز توسط ما تغییراتی داده میشود و مجدد در اختیار شما قرار می گیرد
4.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و ساعتهای مجاز غذا خوردن برای شما نوشته میشود و در اختیار شما قرار می گیرد
توجه
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
برنامه غذایی کاهش وزن یک ماهه
کاهش وزن بدون داشتن یه رژیم غذایی مناسب تقریبا سخت و حتی غیر ممکنه. تصور غلطی که راجع به رژیم‌های کاهش وزن وجود داره اینه که این رژیم قراره ماده غذایی رو از برنامه روزانتون حذف کنه ولی اینطور نیست.منظور از رژیم کاهش وزن دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست. در این برنامه قراره که برنامه غذایی کاهش وزن متناسب خودتون را دریافت کنید.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما طراحی میشود.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و در اختیار شما قرار می گیرد. از شما درخواست می‌کنیم بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و برنامه مجدد توسط شما تكرار میشود و یک ماه تحت نظر ما هستید از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Mahzad
95 
2
امیرعلی بختیاری
87
3
Soniyankia
74
4
Maede
73
5
آرش
72
6
پریا تبریزی
71
7
صدف ساعی
70
8
سارا
70
9
امیرحسین اسلامی
69
10
عرفان کوهی
68
11
اميد
67
12
سایه کرامتی
67
13
چاوش احمدی
66
14
سعیده محبوبی
64
15
فراز مولایی
64
16
سریر
64
17
نیناره داودیانس
63
18
ریحانه هاشمی
63
19
زهرا سلیمانی
61
20
سحر
60
21
نیوشا پارسا
58
22
علی خسروی
57
23
فاطمه میرزایی
56
24
محمد امین
56
25
سالومه
55
26
مهدی
54
27
مجتبی
53
28
Hoorieh
53
29
مینا فراهانی
53
30
حامد حسابی
53
31
Marva
52
32
anahita Nafisi
52
33
Shaqayeq
52
34
احسان رحیم زاده
51
35
farshid ebrahimi
50
36
آیرین
49
37
ثمبن
49
38
غزاله
49
39
امیرحسین
48
40
Farnaz4Real
48
41
پریا
47
42
امیرحسین احمدی
47
43
کیوان حبیبی
46
44
رضوانه مطلوبی
46
45
Marzi Fattahpour
46
46
فاطمه شفیعی
46
47
Negin Izadi
46
48
912***6718
46
49
مصطفی باقری
45
50
سید نوید مهدیان
45
51
مهدی فرجی
45
52
آناهیتا عناصری
45
53
امیرحسین
45
54
Afra
45
55
نفیسه عباسی
45
56
aida shams
44
57
سپیده نیکوکار
44
58
ثمر
44
59
طاها موسوی
43
60
فرحناز عاشوری
42
61
روجا رمضانی
42
62
شقايق
41
63
رز شرقي
41
64
فرزانه پروان
41
65
میثم موحدی
41
66
زهرا ضرغام
40
67
dorsa
40
68
نگار
39
69
محمد
38
70
ایمان قاسمی
38
71
امیر همایون ارشاد
38
72
سینا دلفاردی
38
73
هما اسدی
38
74
اشرف ابوئی
38
75
Negar
38
76
حمید
37
77
یاسمین
37
78
Hamed
37
79
درسا
37
80
ریحانه جلالی
37
81
هانیه عزت مقدم
37
82
زینب عمیدی
37
83
Pegah Zohdi
36
84
حسام یزدخواستی
36
85
محسن
36
86
sania tayebi
35
87
زهرا نوری جمشیدی
35
88
زهرا علی آبادی
35
89
مهدیس
35
90
هانیه عرفانی فرد
35
91
لینا همدانی
35
92
Mona Sadjedi
35
93
علیرضا پذیرش
35
94
بهراد
34
95
نازنین مرادی
34
96
kimiaagahii
34
97
رضوان
34
98
Milad
34
99
عاطفه رضائی
34
100
Sara Ghaffarpour
34
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.