محصول قبلی
بازگشت به محصولات
دورهمی Grow Together مونوپی (9 مرداد 1404)
1,200,000 تومان
محصول بعدی
برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)
950,000 تومان
برنامه غذایی گیاه خواری (آنلاین)
950,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی گیاه خواری
رژیم غذایی گیاهخواری یکی از انواع رژیمه که تو دنیا طرفداران زیادی پیدا کرده و الگوی غذایی که تو این رژیم رعایت میشه کالری کم، سطوح چربی اشباع شده و کلسترول کمتر و همینطور فیبر، پتاسیم و ویتامین c بیشتره.
منظور از رژیم گیاه خواری چیست؟
رژیم گیاهخواری به مجموعهای از الگوهای غذایی اطلاق میشود که مصرف محصولات حیوانی را به طور کامل یا جزئی محدود میکنند.
کالری کم + سطوح چربی اشباع شده + کلسترول کمتر+ فیبربیشتر + پتاسیم بیشتر + ویتامین c بیشتر
این رژیم مناسب چه کسانی است؟
کاهش بیماری های قلبی
رژیمهای غذایی گیاهی چندین عامل مؤثر در بیماری قلبی را نیز کاهش میدهند و به حفظ سلامت بدن و قلب شما کمک میکنند به شرط اینکه تحت نظر ما باشد و منجر به از دست دندن عضلاتتون نشود.
توجه
توصیه ما به شما این است که اگر این رژیم سبک زندگی شما است حتما و حتما باید میزان پروتیین دریافتی شما به اندازه کافی باشد
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای ۲ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117 
2
آرش
96
3
چاوش احمدی
96
4
Maede
94
5
anahita Nafisi
90
6
عرفان کوهی
88
7
اميد
87
8
نیوشا پارسا
82
9
ریحانه هاشمی
78
10
آناهیتا عناصری
78
11
سحر
78
12
Marva
77
13
سریر
76
14
Shaqayeq
76
15
Soniyankia
75
16
فراز مولایی
74
17
سعیده محبوبی
74
18
سایه کرامتی
72
19
پریا تبریزی
71
20
سالومه
71
21
نیناره داودیانس
69
22
امیرحسین احمدی
68
23
شقايق
65
24
فاطمه میرزایی
64
25
Hamed
62
26
مینا فراهانی
62
27
زهرا سلیمانی
61
28
حامد حسابی
58
29
امین
58
30
Hoorieh
58
31
هما اسدی
57
32
علی
57
33
نگار
57
34
محمد امین
56
35
Pegah Zohdi
56
36
امیرحسین
56
37
حسین عباسپور
56
38
آیرین
55
39
نازنین مرادی
55
40
مهدی
54
41
طاها موسوی
54
42
محمد
54
43
زینب شکرائیان
54
44
Maryam Bahroloolomi
54
45
Vida Lamakani
53
46
زهرا رحمانی
53
47
مجتبی
53
48
درسا
52
49
farshid ebrahimi
52
50
عاطفه رضائی
51
51
سیامک محمدی
51
52
احسان رحیم زاده
51
53
ترانه
51
54
Mahzad
51
55
نیلوفر وطن ارا
50
56
ثمبن
50
57
مینا مهریزی
50
58
شاهین خرسند
50
59
Farnaz4Real
50
60
نگین
49
61
امیرحسین اسلامی
49
62
علی خسروی
48
63
پریا
48
64
امیرحسین
48
65
Sara Ghaffarpour
47
66
Marzi Fattahpour
47
67
Afra
46
68
رضوانه مطلوبی
46
69
فاطمه شفیعی
46
70
Negin Izadi
46
71
غزاله
46
72
مینا هاشمی
46
73
912***6718
46
74
ایمان قضاوتی
46
75
سپیده نیکوکار
45
76
ریحانه جلالی
45
77
aida shams
45
78
ثمر
45
79
زهرا نوری جمشیدی
45
80
سید نوید مهدیان
45
81
محسن قربانی
45
82
نفیسه عباسی
45
83
یاسمین
45
84
حمیدرضا حق پرست
44
85
محمد
44
86
ایمان سلیمی
44
87
Hadi7
44
88
میثم موحدی
43
89
امیر محمد
43
90
احسان سرهنگیان
43
91
مهسا رستگار
43
92
Ehsan Nezam
43
93
Narjes
43
94
حمید
42
95
فرحناز عاشوری
42
96
روجا رمضانی
42
97
محمد سمیعی
42
98
مهدیس
41
99
آریا
41
100
رز شرقي
41
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.