بازگشت به محصولات
محصول بعدی
برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)
950,000 تومان
برنامه غذایی گیاه خواری (آنلاین)
950,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی گیاه خواری
رژیم غذایی گیاهخواری یکی از انواع رژیمه که تو دنیا طرفداران زیادی پیدا کرده و الگوی غذایی که تو این رژیم رعایت می‌شه کالری کم، سطوح چربی اشباع شده و کلسترول کمتر و همینطور فیبر، پتاسیم و ویتامین c بیشتره.
منظور از رژیم گیاه خواری چیست؟
رژیم گیاهخواری به مجموعه‌ای از الگوهای غذایی اطلاق می‌شود که مصرف محصولات حیوانی را به طور کامل یا جزئی محدود می‌کنند.
کالری کم + سطوح چربی اشباع شده + کلسترول کمتر+ فیبربیشتر + پتاسیم بیشتر + ویتامین c بیشتر
این رژیم مناسب چه کسانی است؟
کاهش بیماری های قلبی
رژیم‌های غذایی گیاهی چندین عامل مؤثر در بیماری قلبی را نیز کاهش می‌دهند و به حفظ سلامت بدن و قلب شما کمک می‌کنند به شرط اینکه تحت نظر ما باشد و منجر به از دست دندن عضلاتتون نشود.
توجه
توصیه ما به شما این است که اگر این رژیم سبک زندگی شما است حتما و حتما باید میزان پروتیین دریافتی شما به اندازه کافی باشد
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای ۲ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86
2
Soniyankia
74
3
Mahzad
73
4
سارا
68
5
سعیده محبوبی
63
6
چاوش احمدی
62
7
محمد امین
56
8
Maede
55
9
زهرا سلیمانی
55
10
صدف ساعی
54
11
علی خسروی
54
12
آرش
54
13
عرفان کوهی
53
14
سایه کرامتی
51
15
پریا تبریزی
50
16
اميد
49
17
فراز مولایی
48
18
مجتبی
48
19
سریر
48
20
سمیرا موسوی فرد
47
21
ریحانه هاشمی
47
22
پریا
46
23
امیرحسین اسلامی
46
24
سحر
45
25
912***6718
45
26
aida shams
44
27
نیناره داودیانس
44
28
سپیده نیکوکار
43
29
Hoorieh
42
30
فرحناز عاشوری
41
31
رز شرقي
40
32
رضوانه مطلوبی
40
33
ثمبن
39
34
Shaqayeq
39
35
ثمر
39
36
نیوشا پارسا
39
37
فاطمه میرزایی
38
38
غزاله
38
39
اشرف ابوئی
38
40
حمید
37
41
میثم موحدی
37
42
Negar
37
43
Farnaz4Real
36
44
آیرین
36
45
زینب عمیدی
36
46
حسام یزدخواستی
36
47
روجا رمضانی
36
48
Marzi Fattahpour
36
49
محسن
36
50
زهرا علی آبادی
35
51
هانیه عرفانی فرد
35
52
sania tayebi
35
53
dorsa
34
54
رضوان
34
55
علیرضا پذیرش
34
56
سارا عدنانی
33
57
مهدی
33
58
هلیا طاهری
33
59
Mohsen
33
60
امیرحسین
33
61
912***4737
33
62
Milad
33
63
کیوان حبیبی
33
64
بهراد
33
65
اشکان همدانی
33
66
احمدرضا
32
67
mahdi
32
68
Fateme
32
69
sara zuhuriyan
32
70
سمانه
32
71
عباس رنجی
32
72
مهسا رضائی
32
73
فرشاد آهنگری
31
74
حامد حسابی
31
75
مهدیه
31
76
بهار علیمرادپور
31
77
درسا
31
78
هانیه
31
79
محمد روحانی
30
80
سالومه
30
81
عاطفه کریمی
30
82
farshid ebrahimi
30
83
asgharghazanfari
30
84
kimiaagahii
30
85
مریم نادری
30
86
افروز علیزادگان
30
87
زینب مختاری
30
88
مصطفی باقری
30
89
سعیده پورامین
30
90
محمد
30
91
Tesla
29
92
سپیده یزدانی
29
93
Ali
29
94
کیمیا
29
95
مهسا کرمی
29
96
غزال
29
97
فاطمه شفیعی
28
98
امیرحسین
28
99
نفیسه عباسی
28
100
طاها موسوی
28
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.