بازگشت به محصولات
محصول بعدی
برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)
850,000 تومان
برنامه غذایی گیاه خواری (آنلاین)
850,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی گیاه خواری
رژیم غذایی گیاهخواری یکی از انواع رژیمه که تو دنیا طرفداران زیادی پیدا کرده و الگوی غذایی که تو این رژیم رعایت می‌شه کالری کم، سطوح چربی اشباع شده و کلسترول کمتر و همینطور فیبر، پتاسیم و ویتامین c بیشتره.
منظور از رژیم گیاه خواری چیست؟
رژیم گیاهخواری به مجموعه‌ای از الگوهای غذایی اطلاق می‌شود که مصرف محصولات حیوانی را به طور کامل یا جزئی محدود می‌کنند.
کالری کم + سطوح چربی اشباع شده + کلسترول کمتر+ فیبربیشتر + پتاسیم بیشتر + ویتامین c بیشتر
این رژیم مناسب چه کسانی است؟
کاهش بیماری های قلبی
رژیم‌های غذایی گیاهی چندین عامل مؤثر در بیماری قلبی را نیز کاهش می‌دهند و به حفظ سلامت بدن و قلب شما کمک می‌کنند به شرط اینکه تحت نظر ما باشد و منجر به از دست دندن عضلاتتون نشود.
توجه
توصیه ما به شما این است که اگر این رژیم سبک زندگی شما است حتما و حتما باید میزان پروتیین دریافتی شما به اندازه کافی باشد
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای ۲ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Soniyankia
80
2
سعیده محبوبی
63
3
Mahzad
56
4
امیرعلی بختیاری
54
5
صدف ساعی
53
6
Maede
53
7
اشرف ابوئی
52
8
محمد امین
49
9
narges rashidi
48
10
Hoorieh
47
11
اميد
45
12
سحر
44
13
پریا
44
14
سپیده نیکوکار
43
15
عرفان کوهی
42
16
سایه کرامتی
41
17
فرحناز عاشوری
41
18
رز شرقي
40
19
آرش
39
20
مجتبی
37
21
Negar
37
22
ریحانه هاشمی
37
23
912***6718
37
24
آیرین
36
25
حمید
36
26
نیناره داودیانس
36
27
زینب عمیدی
36
28
زهرا علی آبادی
35
29
هانیه عرفانی فرد
35
30
زهرا سلیمانی
35
31
علیرضا پذیرش
34
32
Mohsen
33
33
اشکان همدانی
33
34
مهدیس قربانی
33
35
بهراد
33
36
Milad
33
37
912***4737
33
38
farshid ebrahimi
33
39
سارا عدنانی
33
40
پریا تبریزی
32
41
عباس رنجی
32
42
احمدرضا
32
43
مهسا رضائی
32
44
چاوش احمدی
32
45
Fateme
32
46
سمانه
32
47
حسام یزدخواستی
31
48
فرشاد آهنگری
31
49
مهدی فرجی
31
50
بهار علیمرادپور
31
51
عاطفه کریمی
30
52
sara zuhuriyan
30
53
سمیرا موسوی فرد
30
54
رضوانه مطلوبی
30
55
امیرحسین
30
56
مریم نادری
30
57
mahdi
30
58
امیرحسین عسگری
30
59
سعیده پورامین
30
60
افروز علیزادگان
30
61
فراز مولایی
30
62
محمد روحانی
29
63
میثم موحدی
29
64
مهسا کرمی
29
65
Ali
29
66
Tesla
29
67
Farnaz4Real
29
68
کیمیا
29
69
Shaqayeq
28
70
Negin Izadi
28
71
نیوشا پارسا
28
72
Mehrad
28
73
مصطفی باقری
28
74
رضوان
28
75
هانیه
28
76
سپیده یزدانی
27
77
fatemeh ghasemi
27
78
اميرمسعود
27
79
آیلار پرتوی
27
80
Marzieh
27
81
Marjan Behbahani
27
82
فخری یگانه
27
83
درسا
26
84
پرنیکا بابارضا
26
85
Raena Irani
26
86
nazgol mirzabeigi
26
87
سروناز
26
88
Mohadese
26
89
سریر
26
90
غزل
26
91
علیرضا هاشمی
26
92
kimiaagahii
25
93
asgharghazanfari
25
94
الناز
25
95
یاسمین یزدان
25
96
غزاله
25
97
علی
25
98
ملیحه روشن دوست
25
99
dorsa
24
100
ثمر
24
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.