بازگشت به محصولات
محصول بعدی
برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)
950,000 تومان
برنامه غذایی گیاه خواری (آنلاین)
950,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی گیاه خواری
رژیم غذایی گیاهخواری یکی از انواع رژیمه که تو دنیا طرفداران زیادی پیدا کرده و الگوی غذایی که تو این رژیم رعایت می‌شه کالری کم، سطوح چربی اشباع شده و کلسترول کمتر و همینطور فیبر، پتاسیم و ویتامین c بیشتره.
منظور از رژیم گیاه خواری چیست؟
رژیم گیاهخواری به مجموعه‌ای از الگوهای غذایی اطلاق می‌شود که مصرف محصولات حیوانی را به طور کامل یا جزئی محدود می‌کنند.
کالری کم + سطوح چربی اشباع شده + کلسترول کمتر+ فیبربیشتر + پتاسیم بیشتر + ویتامین c بیشتر
این رژیم مناسب چه کسانی است؟
کاهش بیماری های قلبی
رژیم‌های غذایی گیاهی چندین عامل مؤثر در بیماری قلبی را نیز کاهش می‌دهند و به حفظ سلامت بدن و قلب شما کمک می‌کنند به شرط اینکه تحت نظر ما باشد و منجر به از دست دندن عضلاتتون نشود.
توجه
توصیه ما به شما این است که اگر این رژیم سبک زندگی شما است حتما و حتما باید میزان پروتیین دریافتی شما به اندازه کافی باشد
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای ۲ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86
2
Soniyankia
74
3
Mahzad
73
4
سارا
68
5
سعیده محبوبی
63
6
چاوش احمدی
62
7
عرفان کوهی
58
8
علی خسروی
57
9
محمد امین
56
10
زهرا سلیمانی
55
11
صدف ساعی
55
12
Maede
55
13
آرش
54
14
سریر
53
15
ریحانه هاشمی
52
16
سایه کرامتی
51
17
پریا تبریزی
50
18
حامد حسابی
49
19
اميد
49
20
مجتبی
48
21
فراز مولایی
48
22
امیرحسین اسلامی
47
23
سمیرا موسوی فرد
47
24
912***6718
46
25
پریا
46
26
Negin Izadi
46
27
سحر
45
28
aida shams
44
29
مهدی
44
30
سپیده نیکوکار
44
31
نیناره داودیانس
44
32
Hoorieh
42
33
فرحناز عاشوری
41
34
نیوشا پارسا
40
35
ثمبن
40
36
رضوانه مطلوبی
40
37
میثم موحدی
40
38
رز شرقي
40
39
فرزانه پروان
40
40
farshid ebrahimi
39
41
Shaqayeq
39
42
آناهیتا عناصری
39
43
ثمر
39
44
محمد
38
45
امیرحسین
38
46
فاطمه میرزایی
38
47
اشرف ابوئی
38
48
غزاله
38
49
ایمان قاسمی
38
50
Farnaz4Real
37
51
Negar
37
52
زینب عمیدی
37
53
روجا رمضانی
37
54
حمید
37
55
آیرین
36
56
Marzi Fattahpour
36
57
محسن
36
58
حسام یزدخواستی
36
59
درسا
36
60
sania tayebi
35
61
علیرضا پذیرش
35
62
زهرا علی آبادی
35
63
سالومه
35
64
هانیه عرفانی فرد
35
65
رضوان
34
66
dorsa
34
67
نفیسه عباسی
34
68
کیوان حبیبی
34
69
Milad
33
70
سینا دلفاردی
33
71
طاها موسوی
33
72
اشکان همدانی
33
73
سارا عدنانی
33
74
هلیا طاهری
33
75
بهراد
33
76
912***4737
33
77
Mohsen
33
78
مهسا رضائی
32
79
Fateme
32
80
نهال جمیعی
32
81
سمانه
32
82
احمدرضا
32
83
mahdi
32
84
عباس رنجی
32
85
sara zuhuriyan
32
86
هانیه
31
87
فرشاد آهنگری
31
88
بهار علیمرادپور
31
89
anahita Nafisi
31
90
مهدیه
31
91
افروز علیزادگان
30
92
kimiaagahii
30
93
مصطفی باقری
30
94
محمد درودیان
30
95
زینب مختاری
30
96
سعیده پورامین
30
97
عاطفه کریمی
30
98
زهرا ضرغام
30
99
asgharghazanfari
30
100
محمد روحانی
30
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.