محصول قبلی
بازگشت به محصولات
برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)
950,000 تومان
محصول بعدی
برنامه غذایی افزایش وزن (آنلاین)
950,000 تومان
برنامه غذایی فستینگ (آنلاین)
950,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی فستینگ
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یکی از روشهای معروف برای کاهش وزنه که در اون افراد تایمی رو در روز از دریافت ماده غذایی خودداری می‌کنن. در واقع رژیم روزه‌داری نمی گه چی بخوری می‌گه کی غذا بخوری. تو این برنامه می تونید با توجه به شرایط جسمی خودتون این رژیم رو دریافت کنید بدون کمترین ضرر
منظور از رژیم فستینگ چیست؟
منظور از رژیم فستینگ این است که در ساعاتی که شما غذا نمی‌خورید و بدن شما کالری دریافت نمی‌کند، به جای قند از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند و این اتفاق باعث میشود که لاغر شوید.
این رژیم مناسب چه کسانی است؟
اگر مدتی است که روند کاهش وزنتان متوقف شده...
در این نوع برنامه غذایی ساعت های غذا خوردن شما محدود میشود و و مناسب برای افراد است که به اصطلاح دچار استاپ وزنی هستند و وزنشون ثابت مانده است
مزایای استفاده از برنامه غذایی مونوپی
1.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما در پرسشنامه ای که پر میکنید طراحی میشود.
2.
پس از پایان دوره، وزن جدیدتان را به ما اعلام می کنید تا روند تغییراتتون توسط متخصص بررسی شود
۳.
بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و در صورت نیاز توسط ما تغییراتی داده میشود و مجدد در اختیار شما قرار می گیرد
4.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و ساعتهای مجاز غذا خوردن برای شما نوشته میشود و در اختیار شما قرار می گیرد
توجه
این برنامه برای شروع دوره رژيمی شما مناسب نیست بهتر است قبل از انتخاب این نوع برنامه غذایی حتما یک دوره رژیم کاهش وزن ما رو تجربه کرده باشید
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86
2
Mahzad
79
3
Soniyankia
74
4
سارا
68
5
سعیده محبوبی
63
6
چاوش احمدی
62
7
Maede
60
8
عرفان کوهی
58
9
پریا تبریزی
57
10
علی خسروی
57
11
محمد امین
56
12
زهرا سلیمانی
55
13
صدف ساعی
55
14
سریر
54
15
آرش
54
16
مهدی
54
17
مجتبی
53
18
فراز مولایی
53
19
ریحانه هاشمی
52
20
سایه کرامتی
51
21
اميد
49
22
حامد حسابی
49
23
امیرحسین اسلامی
48
24
سمیرا موسوی فرد
47
25
Negin Izadi
46
26
912***6718
46
27
پریا
46
28
سحر
45
29
نیناره داودیانس
44
30
سپیده نیکوکار
44
31
aida shams
44
32
Farnaz4Real
42
33
Hoorieh
42
34
میثم موحدی
41
35
فرحناز عاشوری
41
36
Marzi Fattahpour
41
37
رز شرقي
41
38
ثمبن
41
39
رضوانه مطلوبی
40
40
farshid ebrahimi
40
41
نیوشا پارسا
40
42
فرزانه پروان
40
43
سید نوید مهدیان
39
44
آناهیتا عناصری
39
45
Shaqayeq
39
46
ثمر
39
47
فاطمه میرزایی
38
48
ایمان قاسمی
38
49
غزاله
38
50
امیرحسین
38
51
اشرف ابوئی
38
52
محمد
38
53
حمید
37
54
زینب عمیدی
37
55
روجا رمضانی
37
56
Negar
37
57
حسام یزدخواستی
36
58
محسن
36
59
درسا
36
60
آیرین
36
61
زهرا علی آبادی
35
62
احسان رحیم زاده
35
63
سالومه
35
64
علیرضا پذیرش
35
65
امیر همایون ارشاد
35
66
هانیه عرفانی فرد
35
67
sania tayebi
35
68
فاطمه شفیعی
34
69
کیوان حبیبی
34
70
dorsa
34
71
نفیسه عباسی
34
72
رضوان
34
73
سارا عدنانی
33
74
هلیا طاهری
33
75
Mohsen
33
76
سینا دلفاردی
33
77
بهراد
33
78
Afra
33
79
kimiaagahii
33
80
Milad
33
81
اشکان همدانی
33
82
طاها موسوی
33
83
912***4737
33
84
mahdi
32
85
سمانه
32
86
احمدرضا
32
87
عباس رنجی
32
88
sara zuhuriyan
32
89
anahita Nafisi
32
90
مهسا رضائی
32
91
نهال جمیعی
32
92
Fateme
32
93
فرشاد آهنگری
31
94
مهدیه
31
95
بهار علیمرادپور
31
96
هانیه
31
97
سعیده پورامین
30
98
محمد روحانی
30
99
عاطفه کریمی
30
100
مریم نادری
30
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.