محصول قبلی
بازگشت به محصولات
برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)
950,000 تومان
محصول بعدی
برنامه غذایی افزایش وزن (آنلاین)
950,000 تومان
برنامه غذایی فستینگ (آنلاین)
950,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی فستینگ
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یکی از روشهای معروف برای کاهش وزنه که در اون افراد تایمی رو در روز از دریافت ماده غذایی خودداری میکنن. در واقع رژیم روزهداری نمی گه چی بخوری میگه کی غذا بخوری. تو این برنامه می تونید با توجه به شرایط جسمی خودتون این رژیم رو دریافت کنید بدون کمترین ضرر
منظور از رژیم فستینگ چیست؟
منظور از رژیم فستینگ این است که در ساعاتی که شما غذا نمیخورید و بدن شما کالری دریافت نمیکند، به جای قند از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده میکند و این اتفاق باعث میشود که لاغر شوید.
این رژیم مناسب چه کسانی است؟
اگر مدتی است که روند کاهش وزنتان متوقف شده...
در این نوع برنامه غذایی ساعت های غذا خوردن شما محدود میشود و و مناسب برای افراد است که به اصطلاح دچار استاپ وزنی هستند و وزنشون ثابت مانده است
مزایای استفاده از برنامه غذایی مونوپی
1.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما در پرسشنامه ای که پر میکنید طراحی میشود.
2.
پس از پایان دوره، وزن جدیدتان را به ما اعلام می کنید تا روند تغییراتتون توسط متخصص بررسی شود
۳.
بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و در صورت نیاز توسط ما تغییراتی داده میشود و مجدد در اختیار شما قرار می گیرد
4.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و ساعتهای مجاز غذا خوردن برای شما نوشته میشود و در اختیار شما قرار می گیرد
توجه
این برنامه برای شروع دوره رژيمی شما مناسب نیست بهتر است قبل از انتخاب این نوع برنامه غذایی حتما یک دوره رژیم کاهش وزن ما رو تجربه کرده باشید
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117 
2
چاوش احمدی
96
3
آرش
96
4
Maede
93
5
anahita Nafisi
89
6
عرفان کوهی
88
7
صدف ساعی
85
8
اميد
82
9
نیوشا پارسا
82
10
سحر
78
11
ریحانه هاشمی
78
12
آناهیتا عناصری
78
13
Marva
77
14
Shaqayeq
76
15
سریر
76
16
Soniyankia
75
17
فراز مولایی
74
18
سعیده محبوبی
74
19
سایه کرامتی
72
20
پریا تبریزی
71
21
سالومه
71
22
نیناره داودیانس
69
23
امیرحسین احمدی
65
24
شقايق
65
25
فاطمه میرزایی
64
26
مینا فراهانی
62
27
Hamed
62
28
زهرا سلیمانی
61
29
امین
58
30
Hoorieh
58
31
حامد حسابی
58
32
هما اسدی
57
33
نگار
57
34
علی
57
35
محمد امین
56
36
حسین عباسپور
56
37
امیرحسین
56
38
Pegah Zohdi
56
39
آیرین
55
40
طاها موسوی
54
41
مهدی
54
42
Maryam Bahroloolomi
54
43
زینب شکرائیان
54
44
محمد
54
45
مجتبی
53
46
Vida Lamakani
53
47
زهرا رحمانی
53
48
درسا
52
49
farshid ebrahimi
52
50
احسان رحیم زاده
51
51
ترانه
51
52
سیامک محمدی
51
53
عاطفه رضائی
51
54
مینا مهریزی
50
55
شاهین خرسند
50
56
Farnaz4Real
50
57
نیلوفر وطن ارا
50
58
ثمبن
50
59
نازنین مرادی
50
60
امیرحسین اسلامی
49
61
نگین
49
62
علی خسروی
48
63
امیرحسین
48
64
Mahzad
48
65
پریا
48
66
Sara Ghaffarpour
47
67
Marzi Fattahpour
47
68
912***6718
46
69
Negin Izadi
46
70
Afra
46
71
ایمان قضاوتی
46
72
مینا هاشمی
46
73
غزاله
46
74
فاطمه شفیعی
46
75
رضوانه مطلوبی
46
76
سید نوید مهدیان
45
77
محسن قربانی
45
78
یاسمین
45
79
ریحانه جلالی
45
80
نفیسه عباسی
45
81
aida shams
45
82
سپیده نیکوکار
45
83
زهرا نوری جمشیدی
45
84
ثمر
45
85
حمیدرضا حق پرست
44
86
Hadi7
44
87
محمد
44
88
ایمان سلیمی
44
89
Ehsan Nezam
43
90
مهسا رستگار
43
91
امیر محمد
43
92
میثم موحدی
43
93
Narjes
43
94
احسان سرهنگیان
43
95
حمید
42
96
فرحناز عاشوری
42
97
روجا رمضانی
42
98
رز شرقي
41
99
آریا
41
100
فرزانه پروان
41
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.