محصول قبلی
بازگشت به محصولات
برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)
950,000 تومان
محصول بعدی
برنامه غذایی افزایش وزن (آنلاین)
950,000 تومان
برنامه غذایی فستینگ (آنلاین)
950,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی فستینگ
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یکی از روشهای معروف برای کاهش وزنه که در اون افراد تایمی رو در روز از دریافت ماده غذایی خودداری می‌کنن. در واقع رژیم روزه‌داری نمی گه چی بخوری می‌گه کی غذا بخوری. تو این برنامه می تونید با توجه به شرایط جسمی خودتون این رژیم رو دریافت کنید بدون کمترین ضرر
منظور از رژیم فستینگ چیست؟
منظور از رژیم فستینگ این است که در ساعاتی که شما غذا نمی‌خورید و بدن شما کالری دریافت نمی‌کند، به جای قند از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند و این اتفاق باعث میشود که لاغر شوید.
این رژیم مناسب چه کسانی است؟
اگر مدتی است که روند کاهش وزنتان متوقف شده...
در این نوع برنامه غذایی ساعت های غذا خوردن شما محدود میشود و و مناسب برای افراد است که به اصطلاح دچار استاپ وزنی هستند و وزنشون ثابت مانده است
مزایای استفاده از برنامه غذایی مونوپی
1.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما در پرسشنامه ای که پر میکنید طراحی میشود.
2.
پس از پایان دوره، وزن جدیدتان را به ما اعلام می کنید تا روند تغییراتتون توسط متخصص بررسی شود
۳.
بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و در صورت نیاز توسط ما تغییراتی داده میشود و مجدد در اختیار شما قرار می گیرد
4.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و ساعتهای مجاز غذا خوردن برای شما نوشته میشود و در اختیار شما قرار می گیرد
توجه
این برنامه برای شروع دوره رژيمی شما مناسب نیست بهتر است قبل از انتخاب این نوع برنامه غذایی حتما یک دوره رژیم کاهش وزن ما رو تجربه کرده باشید
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86
2
Mahzad
79
3
Soniyankia
74
4
سارا
70
5
چاوش احمدی
65
6
سعیده محبوبی
63
7
عرفان کوهی
63
8
Maede
61
9
صدف ساعی
60
10
سریر
59
11
پریا تبریزی
58
12
ریحانه هاشمی
57
13
محمد امین
56
14
سایه کرامتی
56
15
زهرا سلیمانی
55
16
سمیرا موسوی فرد
55
17
آرش
54
18
امیرحسین اسلامی
54
19
مهدی
54
20
اميد
54
21
علی خسروی
54
22
مجتبی
53
23
فراز مولایی
53
24
حامد حسابی
51
25
نیناره داودیانس
50
26
سحر
50
27
ثمبن
48
28
Hoorieh
48
29
912***6718
46
30
نیوشا پارسا
46
31
Negin Izadi
46
32
پریا
46
33
سالومه
45
34
رضوانه مطلوبی
45
35
aida shams
44
36
سپیده نیکوکار
44
37
ثمر
44
38
امیرحسین
43
39
فاطمه میرزایی
43
40
Farnaz4Real
43
41
فرحناز عاشوری
42
42
میثم موحدی
41
43
farshid ebrahimi
41
44
رز شرقي
41
45
Marzi Fattahpour
41
46
anahita Nafisi
40
47
فرزانه پروان
40
48
Shaqayeq
40
49
کیوان حبیبی
40
50
آناهیتا عناصری
39
51
سید نوید مهدیان
39
52
نفیسه عباسی
39
53
محمد
38
54
طاها موسوی
38
55
احسان رحیم زاده
38
56
سینا دلفاردی
38
57
اشرف ابوئی
38
58
ایمان قاسمی
38
59
غزاله
38
60
Negar
37
61
زینب عمیدی
37
62
روجا رمضانی
37
63
حمید
37
64
آیرین
36
65
حسام یزدخواستی
36
66
درسا
36
67
محسن
36
68
زهرا علی آبادی
35
69
هانیه عرفانی فرد
35
70
زهرا ضرغام
35
71
امیر همایون ارشاد
35
72
علیرضا پذیرش
35
73
sania tayebi
35
74
Marva
34
75
رضوان
34
76
dorsa
34
77
فاطمه شفیعی
34
78
kimiaagahii
33
79
Milad
33
80
هلیا طاهری
33
81
الناز راد
33
82
اشکان همدانی
33
83
سارا عدنانی
33
84
Afra
33
85
عباس رنجی
33
86
Mohsen
33
87
بهراد
33
88
912***4737
33
89
Fateme
32
90
یاسمین
32
91
مینا فراهانی
32
92
ریحانه جلالی
32
93
احمدرضا
32
94
mahdi
32
95
sara zuhuriyan
32
96
سمانه
32
97
امیرحسین احمدی
32
98
نهال جمیعی
32
99
مهسا رضائی
32
100
سارا
32
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.