محصول قبلی
بازگشت به محصولات
برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)
850,000 تومان
محصول بعدی
برنامه غذایی افزایش وزن (آنلاین)
750,000 تومان
برنامه غذایی فستینگ (آنلاین)
850,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی فستینگ
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یکی از روشهای معروف برای کاهش وزنه که در اون افراد تایمی رو در روز از دریافت ماده غذایی خودداری می‌کنن. در واقع رژیم روزه‌داری نمی گه چی بخوری می‌گه کی غذا بخوری. تو این برنامه می تونید با توجه به شرایط جسمی خودتون این رژیم رو دریافت کنید بدون کمترین ضرر
منظور از رژیم فستینگ چیست؟
منظور از رژیم فستینگ این است که در ساعاتی که شما غذا نمی‌خورید و بدن شما کالری دریافت نمی‌کند، به جای قند از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند و این اتفاق باعث میشود که لاغر شوید.
این رژیم مناسب چه کسانی است؟
اگر مدتی است که روند کاهش وزنتان متوقف شده...
در این نوع برنامه غذایی ساعت های غذا خوردن شما محدود میشود و و مناسب برای افراد است که به اصطلاح دچار استاپ وزنی هستند و وزنشون ثابت مانده است
مزایای استفاده از برنامه غذایی مونوپی
1.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما در پرسشنامه ای که پر میکنید طراحی میشود.
2.
پس از پایان دوره، وزن جدیدتان را به ما اعلام می کنید تا روند تغییراتتون توسط متخصص بررسی شود
۳.
بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و در صورت نیاز توسط ما تغییراتی داده میشود و مجدد در اختیار شما قرار می گیرد
4.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و ساعتهای مجاز غذا خوردن برای شما نوشته میشود و در اختیار شما قرار می گیرد
توجه
این برنامه برای شروع دوره رژيمی شما مناسب نیست بهتر است قبل از انتخاب این نوع برنامه غذایی حتما یک دوره رژیم کاهش وزن ما رو تجربه کرده باشید
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Soniyankia
74 
2
سارا
64
3
سعیده محبوبی
63
4
Mahzad
57
5
امیرعلی بختیاری
55
6
صدف ساعی
53
7
اشرف ابوئی
52
8
Maede
50
9
محمد امین
49
10
اميد
48
11
عرفان کوهی
48
12
سایه کرامتی
46
13
سحر
44
14
امیرحسین اسلامی
44
15
سپیده نیکوکار
43
16
پریا
42
17
مجتبی
42
18
فرحناز عاشوری
41
19
سریر
41
20
رز شرقي
40
21
912***6718
40
22
آرش
39
23
فراز مولایی
38
24
پریا تبریزی
38
25
Hoorieh
38
26
Negar
37
27
ریحانه هاشمی
37
28
حمید
36
29
میثم موحدی
36
30
زینب عمیدی
36
31
حسام یزدخواستی
36
32
آیرین
36
33
سمیرا موسوی فرد
36
34
زهرا علی آبادی
35
35
هانیه عرفانی فرد
35
36
علیرضا پذیرش
34
37
رضوان
34
38
نیناره داودیانس
33
39
912***4737
33
40
بهراد
33
41
Shaqayeq
33
42
سارا عدنانی
33
43
اشکان همدانی
33
44
Mohsen
33
45
Milad
33
46
عباس رنجی
32
47
سمانه
32
48
زهرا سلیمانی
32
49
چاوش احمدی
32
50
امیرحسین
32
51
احمدرضا
32
52
مهسا رضائی
32
53
Fateme
32
54
sara zuhuriyan
32
55
فرشاد آهنگری
31
56
بهار علیمرادپور
31
57
افروز علیزادگان
30
58
رضوانه مطلوبی
30
59
مریم نادری
30
60
سعیده پورامین
30
61
farshid ebrahimi
30
62
ثمر
30
63
mahdi
30
64
عاطفه کریمی
30
65
Farnaz4Real
29
66
محمد روحانی
29
67
غزال
29
68
Ali
29
69
کیمیا
29
70
aida shams
29
71
Tesla
29
72
مهسا کرمی
29
73
مهدی فرجی
28
74
Mehrad
28
75
Negin Izadi
28
76
کیوان حبیبی
28
77
هانیه
28
78
نیوشا پارسا
28
79
Marjan Behbahani
27
80
اميرمسعود
27
81
فخری یگانه
27
82
fatemeh ghasemi
27
83
Marzieh
27
84
سپیده یزدانی
27
85
امیرحسین عسگری
27
86
آیلار پرتوی
27
87
سروناز
26
88
فاطمه میرزایی
26
89
nazgol mirzabeigi
26
90
Mohadese
26
91
پرنیکا بابارضا
26
92
ماهیار
26
93
علیرضا هاشمی
26
94
محسن
26
95
غزل
26
96
درسا
26
97
ملیحه روشن دوست
26
98
kimiaagahii
25
99
غزاله
25
100
الناز
25
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.