محصول قبلی
بازگشت به محصولات
برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)
950,000 تومان
محصول بعدی
برنامه غذایی افزایش وزن (آنلاین)
950,000 تومان
برنامه غذایی فستینگ (آنلاین)
950,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی فستینگ
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یکی از روشهای معروف برای کاهش وزنه که در اون افراد تایمی رو در روز از دریافت ماده غذایی خودداری میکنن. در واقع رژیم روزهداری نمی گه چی بخوری میگه کی غذا بخوری. تو این برنامه می تونید با توجه به شرایط جسمی خودتون این رژیم رو دریافت کنید بدون کمترین ضرر
منظور از رژیم فستینگ چیست؟
منظور از رژیم فستینگ این است که در ساعاتی که شما غذا نمیخورید و بدن شما کالری دریافت نمیکند، به جای قند از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده میکند و این اتفاق باعث میشود که لاغر شوید.
این رژیم مناسب چه کسانی است؟
اگر مدتی است که روند کاهش وزنتان متوقف شده...
در این نوع برنامه غذایی ساعت های غذا خوردن شما محدود میشود و و مناسب برای افراد است که به اصطلاح دچار استاپ وزنی هستند و وزنشون ثابت مانده است
مزایای استفاده از برنامه غذایی مونوپی
1.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما در پرسشنامه ای که پر میکنید طراحی میشود.
2.
پس از پایان دوره، وزن جدیدتان را به ما اعلام می کنید تا روند تغییراتتون توسط متخصص بررسی شود
۳.
بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و در صورت نیاز توسط ما تغییراتی داده میشود و مجدد در اختیار شما قرار می گیرد
4.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و ساعتهای مجاز غذا خوردن برای شما نوشته میشود و در اختیار شما قرار می گیرد
توجه
این برنامه برای شروع دوره رژيمی شما مناسب نیست بهتر است قبل از انتخاب این نوع برنامه غذایی حتما یک دوره رژیم کاهش وزن ما رو تجربه کرده باشید
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
آرش
96
3
چاوش احمدی
96
4
anahita Nafisi
95
5
Maede
94
6
عرفان کوهی
88
7
اميد
87
8
ریحانه هاشمی
83
9
نیوشا پارسا
82
10
آناهیتا عناصری
78
11
سحر
78
12
Marva
77
13
Shaqayeq
76
14
سریر
76
15
Soniyankia
75
16
فراز مولایی
74
17
سعیده محبوبی
74
18
سایه کرامتی
72
19
پریا تبریزی
71
20
سالومه
71
21
نیناره داودیانس
69
22
امیرحسین احمدی
68
23
شقايق
65
24
فاطمه میرزایی
64
25
Hamed
62
26
مینا فراهانی
62
27
زهرا سلیمانی
61
28
Maryam Bahroloolomi
59
29
حامد حسابی
59
30
Hoorieh
58
31
امین
58
32
امیرحسین
58
33
هما اسدی
57
34
علی
57
35
نگار
57
36
حسین عباسپور
56
37
Pegah Zohdi
56
38
محمد امین
56
39
آیرین
55
40
نازنین مرادی
55
41
محمد
54
42
طاها موسوی
54
43
زینب شکرائیان
54
44
مهدی
54
45
مجتبی
53
46
زهرا رحمانی
53
47
Vida Lamakani
53
48
درسا
52
49
farshid ebrahimi
52
50
ترانه
51
51
سیامک محمدی
51
52
عاطفه رضائی
51
53
Mahzad
51
54
احسان رحیم زاده
51
55
Farnaz4Real
50
56
مینا مهریزی
50
57
شاهین خرسند
50
58
ثمبن
50
59
نیلوفر وطن ارا
50
60
نگین
49
61
امیرحسین اسلامی
49
62
حمیدرضا حق پرست
49
63
Ehsan Nezam
48
64
امیرحسین
48
65
احسان سرهنگیان
48
66
علی خسروی
48
67
پریا
48
68
Sara Ghaffarpour
47
69
Marzi Fattahpour
47
70
زویا
47
71
فاطمه شفیعی
46
72
Afra
46
73
مینا هاشمی
46
74
Negin Izadi
46
75
رضوانه مطلوبی
46
76
912***6718
46
77
غزاله
46
78
ایمان قضاوتی
46
79
زهرا نوری جمشیدی
45
80
سید نوید مهدیان
45
81
مریم نظری
45
82
aida shams
45
83
ثمر
45
84
نرگس
45
85
محسن قربانی
45
86
امیر نصیری
45
87
سپیده نیکوکار
45
88
نفیسه عباسی
45
89
یاسمین
45
90
ریحانه جلالی
45
91
ایمان سلیمی
44
92
محمد
44
93
Hadi7
44
94
مهسا
43
95
میثم موحدی
43
96
Narjes
43
97
مهسا رستگار
43
98
امیر محمد
43
99
فرحناز عاشوری
42
100
روجا رمضانی
42
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.