محصول قبلی
بازگشت به محصولات
برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)
950,000 تومان
محصول بعدی
برنامه غذایی افزایش وزن (آنلاین)
950,000 تومان
برنامه غذایی فستینگ (آنلاین)
950,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی فستینگ
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یکی از روشهای معروف برای کاهش وزنه که در اون افراد تایمی رو در روز از دریافت ماده غذایی خودداری می‌کنن. در واقع رژیم روزه‌داری نمی گه چی بخوری می‌گه کی غذا بخوری. تو این برنامه می تونید با توجه به شرایط جسمی خودتون این رژیم رو دریافت کنید بدون کمترین ضرر
منظور از رژیم فستینگ چیست؟
منظور از رژیم فستینگ این است که در ساعاتی که شما غذا نمی‌خورید و بدن شما کالری دریافت نمی‌کند، به جای قند از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند و این اتفاق باعث میشود که لاغر شوید.
این رژیم مناسب چه کسانی است؟
اگر مدتی است که روند کاهش وزنتان متوقف شده...
در این نوع برنامه غذایی ساعت های غذا خوردن شما محدود میشود و و مناسب برای افراد است که به اصطلاح دچار استاپ وزنی هستند و وزنشون ثابت مانده است
مزایای استفاده از برنامه غذایی مونوپی
1.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما در پرسشنامه ای که پر میکنید طراحی میشود.
2.
پس از پایان دوره، وزن جدیدتان را به ما اعلام می کنید تا روند تغییراتتون توسط متخصص بررسی شود
۳.
بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و در صورت نیاز توسط ما تغییراتی داده میشود و مجدد در اختیار شما قرار می گیرد
4.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و ساعتهای مجاز غذا خوردن برای شما نوشته میشود و در اختیار شما قرار می گیرد
توجه
این برنامه برای شروع دوره رژيمی شما مناسب نیست بهتر است قبل از انتخاب این نوع برنامه غذایی حتما یک دوره رژیم کاهش وزن ما رو تجربه کرده باشید
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
87 
2
Mahzad
82
3
Soniyankia
74
4
سارا
70
5
Maede
66
6
پریا تبریزی
65
7
چاوش احمدی
65
8
عرفان کوهی
63
9
سعیده محبوبی
63
10
امیرحسین اسلامی
62
11
صدف ساعی
60
12
سریر
59
13
ریحانه هاشمی
58
14
سایه کرامتی
57
15
علی خسروی
57
16
محمد امین
56
17
سمیرا موسوی فرد
55
18
زهرا سلیمانی
55
19
مهدی
54
20
فراز مولایی
54
21
آرش
54
22
اميد
54
23
مجتبی
53
24
حامد حسابی
52
25
سحر
50
26
نیناره داودیانس
50
27
ثمبن
49
28
Hoorieh
48
29
912***6718
46
30
پریا
46
31
نیوشا پارسا
46
32
رضوانه مطلوبی
46
33
Shaqayeq
46
34
Negin Izadi
46
35
سالومه
45
36
ثمر
44
37
غزاله
44
38
aida shams
44
39
سپیده نیکوکار
44
40
آیرین
43
41
امیرحسین
43
42
Farnaz4Real
43
43
فاطمه میرزایی
43
44
فرحناز عاشوری
42
45
مهدی فرجی
42
46
Marzi Fattahpour
41
47
رز شرقي
41
48
میثم موحدی
41
49
anahita Nafisi
41
50
farshid ebrahimi
41
51
فرزانه پروان
40
52
فاطمه شفیعی
40
53
نفیسه عباسی
40
54
کیوان حبیبی
40
55
احسان رحیم زاده
39
56
مینا فراهانی
39
57
آناهیتا عناصری
39
58
سید نوید مهدیان
39
59
Afra
39
60
سینا دلفاردی
38
61
محمد
38
62
طاها موسوی
38
63
اشرف ابوئی
38
64
ایمان قاسمی
38
65
زینب عمیدی
37
66
روجا رمضانی
37
67
Negar
37
68
حمید
37
69
محسن
36
70
درسا
36
71
حسام یزدخواستی
36
72
هانیه عرفانی فرد
35
73
زهرا ضرغام
35
74
مليكا اخوان نيا
35
75
sania tayebi
35
76
امیر همایون ارشاد
35
77
زهرا علی آبادی
35
78
علیرضا پذیرش
35
79
dorsa
34
80
بهراد
34
81
رضوان
34
82
Marva
34
83
Fateme
33
84
سمانه
33
85
kimiaagahii
33
86
عباس رنجی
33
87
Milad
33
88
912***4737
33
89
هلیا طاهری
33
90
الناز راد
33
91
اشکان همدانی
33
92
سارا عدنانی
33
93
Mohsen
33
94
sara zuhuriyan
32
95
مهسا رضائی
32
96
سارا
32
97
نهال جمیعی
32
98
یاسمین
32
99
ریحانه جلالی
32
100
امیرحسین احمدی
32
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.