برنامه غذایی مونوپی - Monoppy | مونوپی

برنامه های ثبت نام شده

ویرایش پروفایل

دعوت هم کلاسی

گزارش تبادل مونجم

جوایز مونوشاپ

body.logged-in .hide-for-logged-in { display: none !important; }

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

برنامه غذایی

Diet

برنامه‌های تخصصی غذایی مونوپی یک ابزار حیاتی برای دستیابی به اهداف سلامت و ورزشی می‌باشند. غذاها به عنوان منبع اصلی انرژی و مواد غذایی برای بدن عمل می‌کنند و تأثیر زیادی در عملکرد روزانه و اهداف ورزشی دارند.

برنامه های غذایی

besozo-besaz

مشاهده سریع

پکیج بسوز و بساز

900,000 تومان – 990,000 تومان

انتخاب گزینه‌ها

مشاهده سریع

برنامه غذایی کاهش وزن (آنلاین)

750,000 تومان

ثبت نام و خرید

مشاهده سریع

برنامه غذایی افزایش وزن (آنلاین)

750,000 تومان

ثبت نام و خرید

مشاهده سریع

برنامه غذایی فستینگ (آنلاین)

850,000 تومان

ثبت نام و خرید

مشاهده سریع

برنامه غذایی کتوژنیک (آنلاین)

850,000 تومان

ثبت نام و خرید

مشاهده سریع

برنامه غذایی گیاه خواری (آنلاین)

850,000 تومان

ثبت نام و خرید

دانستنی های تغذیه

تغذیه

فواید رژیم فستینگ چیست و آیا رژیم به بدن آسیب می‌زند؟

رژیم فستینگ (Fasting) یا روزه‌داری متناوب یکی از روش‌های محبوب کاهش وزن و بهبود سلامتی است که به دلیل تأثیرات

ادامه مطلب »

فوریه 19, 2025

تغذیه

در رژیم فستینگ چه بخوریم؟ لیست کامل غذاهای مجاز در فستینگ

رژیم فستینگ یکی از روش‌های محبوب کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که در آن زمان‌های مشخصی از روز،

ادامه مطلب »

فوریه 18, 2025

خواص آووکادو

تغذیه

خواص آووکادو برای سلامتی شما: از کاهش وزن تا مراقبت پوستی

انتخاب مواد غذایی سالم و مقوی از راه‌های اصلی افزایش انرژی و حفظ سلامتی عمومی بدن شماست. آووکادو یکی از

ادامه مطلب »

ژانویه 13, 2025

منابع قند پنهان

تغذیه

منابع قند پنهان: دشمنان نادیدنی سلامتی

وقتی دارین یه میان‌وعده ظاهراً سالم مثل ماست میوه‌ای رو میل می‌کنین احتمالاً خبر ندارین که حاوی مقدار زیادی قنده.

ادامه مطلب »

ژانویه 5, 2025

نوشته بیشتری برای نمایش وجود ندارد

خانه مونوپی

چالش و مسابقه

جدیدترین

سفر و گردشگری

مدرسه مونوپی

var $ = jQuery, clickLock = false, currentIndexes = [], movingAnimations = [], bottomOffset = 200, hash = true // Align the circle to the center of the icon function getCenter(el){ return el.position().left + el.width()/2 } // Move the circle function moveCircle(parent, el){ var centerDiff = getCenter(el) - getCenter(parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0)) leftOffset = parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0).offset().left - parent.offset().left parent.find('.elementor-widget-divider').css('transform', 'translateX(' + (centerDiff+leftOffset) + 'px)') } // Make the icon highlighted function setActive(menu, index, i){ menu.addClass('bubbling') movingAnimations[i] = true setTimeout(function(){ if(movingAnimations[i]){ menu.addClass('bubble') } },50) menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index).addClass('active') moveCircle(menu, menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index)) } // Remove highlighted if needed function removeActive(menu, i){ movingAnimations[i] = false menu.removeClass('bubbling bubble') menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') } $(document).ready(function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) currentIndexes.push(-1) movingAnimations.push(false) // Hover Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('mousemove mouseenter', function(){ setActive($this, $(this).index(), i) }) // Back to current item on mouse leave $this.on('mouseleave', function(){ if(currentIndexes[i] == -1){ removeActive($this, i) }else{ setActive($this, currentIndexes[i]) } }) // Click Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('click', function(e){ if( !hash ){ var link = $(this).find('a').attr('href') if( link == '' || link[0] == '#' ){ return } } setActive($this, $(this).index(), i) currentIndexes[i] = $(this).index() clickLock = true setTimeout(function(){ clickLock = false },1500) }) }) }) function removeSlash(str){ return str.replace(/^\/+|\/+$/g, '') } function getPath(url){ return removeSlash((new URL(url, location.protocol+'//'+location.hostname)).pathname) } $(window).on('load', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ // Add # in case of empty link var span1 = $(this).find('span.elementor-icon'), span2 = $(this).find('.elementor-icon-box-title span') if( span1.length ){ span1.replaceWith($('' + span1.html() + '')) } if( span2.length ){ span2.replaceWith($('' + span2.html() + '')) } // Hightlight icon in case of page URL var link = $(this).find('a').eq(0).attr('href') if(link){ if(link[0] != '#'){ hash = false if(getPath(link) == removeSlash(location.pathname)){ setActive($this, index, i) currentIndexes[i] = index } } } }) // Avoid initial animation setTimeout(function(){ $this.addClass('transition') },400) }) }) // Title overflow fixing for v2 $(window).on('load resize', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ if($this.hasClass('v2')){ var offset = 20, title = $(this).find('.elementor-icon-box-title'), titleLeft = title.offset().left, menuLeft = $this.offset().left, titleRight = titleLeft + title.outerWidth(), menuRight = menuLeft + $this.outerWidth(), translateLeft = titleLeft - menuLeft, translateRight = menuRight - titleRight if($(window).width() < 768){ offset = 4 } // Right fix if(translateRight < offset){ title.css('transform', 'translateX(' + (translateRight-offset) + 'px)') } // Left fix if(translateLeft *:not(.icon-menu)') selector.each(function(){ if($(window).scrollTop() + $(window).height() - 350 > $(this).offset().top){ topIds.push($(this).attr('id')) } }) topIds = topIds.filter(element => element !== undefined) $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this), menuIndex // Hide menu near window bottom if( $('body').height() > $(window).height()+bottomOffset+100 ){ if($('body').height() -1 ) return var menuId = topIds[topIds.length - 1 - index] menuIndex = $this.find('[href="#'+ menuId +'"]').closest('.elementor-widget-icon-box').index() currentIndexes[i] = menuIndex }) if( menuIndex==undefined || menuIndex == -1 ){ currentIndexes[i] = -1 removeActive($(this), i) }else{ setActive($(this), menuIndex, i) } }) delay = 0 },delay) })

تغذیه

فواید رژیم فستینگ چیست و آیا رژیم به بدن آسیب می‌زند؟

رژیم فستینگ (Fasting) یا روزه‌داری متناوب یکی از روش‌های محبوب کاهش وزن و بهبود سلامتی است که به دلیل تأثیرات

ادامه مطلب »

فوریه 19, 2025

تغذیه

در رژیم فستینگ چه بخوریم؟ لیست کامل غذاهای مجاز در فستینگ

رژیم فستینگ یکی از روش‌های محبوب کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که در آن زمان‌های مشخصی از روز،

ادامه مطلب »

فوریه 18, 2025

انتخاب بهترین و مناسب ترین کفش دویدن

پیاده روی و دویدن

چطور بهترین کفش دویدن را انتخاب کنیم؟

خرید کفش‌ دویدن از اون کارهاییه که هم می‌تونه چالش‌برانگیز باشه و هم خیلی ساده و جذاب به حساب بیاد.

ادامه مطلب »

ژانویه 18, 2025

بدنسازی در پارک

فیتنس و بدنسازی

بدنسازی در پارک: ورزش در دل طبیعت

تا به حال به این فکر کرده‌‌ین که تمرین‌های بدنسازی رو به جای فضای بسته باشگاه، در فضای باز و

ادامه مطلب »

ژانویه 18, 2025

نوشته بیشتری برای نمایش وجود ندارد

مونوپی کارت

معتبر شو…

تمام حقوق این برند متعلق به برند مونوپی می باشد.

برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری