ورزش Archives

body.logged-in .hide-for-logged-in { display: none !important; }

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

19 جولای

دوچرخه‌سواری, ورزش

آموزش باز و بستن پدال دوچرخه

آگوست 16, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

یکی از متداولترین سوال‌هایی که دوچرخه‌سوارها دارن، اینه که چطور پدال دوچرخه رو باز یا بسته کنیم؟ به...

ادامه مطلب

15 جولای

پیاده روی و دویدن, گزارش

گزارش برنامه روز جهانی دویدن مونوپی ١۴٠٢

ژانویه 15, 2025
توسط مونوپی
0 دیدگاه

دویدن یکی از ورزش‌ها و تفریحات نشاط‌ آور محسوب میشه و علاوه‌بر اینکه به سلامتی جسمی شما کمک می‌کنه، ...

ادامه مطلب

10 جولای

دوچرخه‌سواری, ورزش

زمینی سبز با دوچرخه برقی؛ چقدر این دوچرخه رو می‌شناسی؟

جولای 10, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

یه ترافیک سنگین و وحشتناک رو تصور کنین در حالی‌که مردم سعی می‌کنن با بوق‌زدن راه رو باز کنن. شما کجا...

ادامه مطلب

07 جولای

پیاده روی و دویدن, ورزش

از هدف شروع دویدن تا ایجاد عادت

جولای 6, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

شروع دویدن قدمی کوچک و مهم برای بهتر شدن و دست‌یافتن سلامتیه. برای شروع هیچ نیازی به تجهیزات پیشرفته...

ادامه مطلب

28 ژوئن

دوچرخه‌سواری, گزارش

گزارش دوچرخه سواری سد نمرود مونوپی 1402

ژانویه 15, 2025
توسط مونوپی
0 دیدگاه

روستای سله بن یکی از قدیمی‌ترین روستاهای ایرانه که قدمتش به ۳۰۰۰ سال قبل می‌رسه و باستان‌شناسان با ب...

ادامه مطلب

26 ژوئن

پیاده روی و دویدن, ورزش

تاثیرگذارترین رکوردهای عجیب دویدن جهان

جولای 1, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

ما اینجا در مونوپی به صورت مداوم نتایج مسابقات و رکورد دویدن در سراسر جهان رو بررسی می‌کنیم، اما همی...

ادامه مطلب

07 ژوئن

پیاده روی و دویدن, ورزش

روش‌های کاربردی افزایش سرعت دویدن

ژوئن 8, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

اغلب دوندگان تازه‌کار و با تجربه که مدتی از دوندگی اون‌ها توی مسافت‌های طولانی می‌گذره، انتظار پیشرف...

ادامه مطلب

05 ژوئن

دوچرخه‌سواری, ورزش

بهترین ویژگی‌های قمقمه دوچرخه چیست؟

ژوئن 5, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

قمقمه دوچرخه، یکی از وسایل ضروری و لازمه که هر دوچرخه‌سواری یکی از اون‌ها رو توی لیست احتیاجاتش داشت...

ادامه مطلب

31 مه

کوهنوردی

مهمترین معیارهای خرید جوراب کوهنوردی

دسامبر 7, 2024
توسط الهه
0 دیدگاه

یه جوراب کوهنوردی خوب برای داشتن تجربه‌ای خاطره‌انگیز، از نون شب واجب‌تره! بدون شک هیچ کسی دوست ندار...

ادامه مطلب

29 مه

دوچرخه‌سواری, ورزش

ویژگی‌های منحصر به فرد دستکش دوچرخه‌سواری

می 29, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

پوشیدن دستکش هنگام دوچرخه‌سواری ضروری نیست، اما اگه بخوایم دست‌هامون رو از آسیب دیدن‌های موقع افتادن...

ادامه مطلب

var $ = jQuery, clickLock = false, currentIndexes = [], movingAnimations = [], bottomOffset = 200, hash = true // Align the circle to the center of the icon function getCenter(el){ return el.position().left + el.width()/2 } // Move the circle function moveCircle(parent, el){ var centerDiff = getCenter(el) - getCenter(parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0)) leftOffset = parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0).offset().left - parent.offset().left parent.find('.elementor-widget-divider').css('transform', 'translateX(' + (centerDiff+leftOffset) + 'px)') } // Make the icon highlighted function setActive(menu, index, i){ menu.addClass('bubbling') movingAnimations[i] = true setTimeout(function(){ if(movingAnimations[i]){ menu.addClass('bubble') } },50) menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index).addClass('active') moveCircle(menu, menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index)) } // Remove highlighted if needed function removeActive(menu, i){ movingAnimations[i] = false menu.removeClass('bubbling bubble') menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') } $(document).ready(function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) currentIndexes.push(-1) movingAnimations.push(false) // Hover Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('mousemove mouseenter', function(){ setActive($this, $(this).index(), i) }) // Back to current item on mouse leave $this.on('mouseleave', function(){ if(currentIndexes[i] == -1){ removeActive($this, i) }else{ setActive($this, currentIndexes[i]) } }) // Click Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('click', function(e){ if( !hash ){ var link = $(this).find('a').attr('href') if( link == '' || link[0] == '#' ){ return } } setActive($this, $(this).index(), i) currentIndexes[i] = $(this).index() clickLock = true setTimeout(function(){ clickLock = false },1500) }) }) }) function removeSlash(str){ return str.replace(/^\/+|\/+$/g, '') } function getPath(url){ return removeSlash((new URL(url, location.protocol+'//'+location.hostname)).pathname) } $(window).on('load', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ // Add # in case of empty link var span1 = $(this).find('span.elementor-icon'), span2 = $(this).find('.elementor-icon-box-title span') if( span1.length ){ span1.replaceWith($('' + span1.html() + '')) } if( span2.length ){ span2.replaceWith($('' + span2.html() + '')) } // Hightlight icon in case of page URL var link = $(this).find('a').eq(0).attr('href') if(link){ if(link[0] != '#'){ hash = false if(getPath(link) == removeSlash(location.pathname)){ setActive($this, index, i) currentIndexes[i] = index } } } }) // Avoid initial animation setTimeout(function(){ $this.addClass('transition') },400) }) }) // Title overflow fixing for v2 $(window).on('load resize', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ if($this.hasClass('v2')){ var offset = 20, title = $(this).find('.elementor-icon-box-title'), titleLeft = title.offset().left, menuLeft = $this.offset().left, titleRight = titleLeft + title.outerWidth(), menuRight = menuLeft + $this.outerWidth(), translateLeft = titleLeft - menuLeft, translateRight = menuRight - titleRight if($(window).width() < 768){ offset = 4 } // Right fix if(translateRight < offset){ title.css('transform', 'translateX(' + (translateRight-offset) + 'px)') } // Left fix if(translateLeft *:not(.icon-menu)') selector.each(function(){ if($(window).scrollTop() + $(window).height() - 350 > $(this).offset().top){ topIds.push($(this).attr('id')) } }) topIds = topIds.filter(element => element !== undefined) $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this), menuIndex // Hide menu near window bottom if( $('body').height() > $(window).height()+bottomOffset+100 ){ if($('body').height() -1 ) return var menuId = topIds[topIds.length - 1 - index] menuIndex = $this.find('[href="#'+ menuId +'"]').closest('.elementor-widget-icon-box').index() currentIndexes[i] = menuIndex }) if( menuIndex==undefined || menuIndex == -1 ){ currentIndexes[i] = -1 removeActive($(this), i) }else{ setActive($(this), menuIndex, i) } }) delay = 0 },delay) })