09
سپتامبر
کف پای صاف: از تعریف تا درمان
کف پای صاف وضعیت رایجیه که به علت نبود قوس طبیعی در کف پا ایجاد میشه و میتونه تاثیرات گستردهای بر...
07
سپتامبر
درمان یبوست با تغییرات ساده در سبک زندگی
یبوست یه مشکل بسیار شایع گوارشیه که باعث سختی یا توقف حرکات روده و در نتیجه دفع مدفوع میشه. در صورت...
28
آگوست
انسولین چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
انسولین یکی از مهمترین هورمونهای بدن شماست که از بخشی به نام جزایر لانگرهانس در پانکراس تولید میش...
27
آگوست
تأثیر فعالیت غده تیروئید بر وزن
غده تیروئید یکی از مهمترین غدههای بدن شماست که وظیفه اصلیش تنظیم متابولیسم، یعنی روش استفاده بدن ا...
25
آگوست
گرمازدگی هنگام دویدن: دلایل و راهکارهای پیشگیری
گرمازدگی هنگام دویدن یه عارضه وخیم و بسیار جدیه که حتی میتونه جان دوندهها رو تهدید کنه. افرادی که ...
14
آگوست
کاهش کلسترول با چهار تغییر در سبک زندگی
کاهش کلسترول از اون دسته کارهای ضروریایه که مستقیماً به افزایش طول عمر شما کمک میکنه. قضیه خیلی سر...
13
آگوست
رژیم غذایی برای کبد چرب: کلیدهای سلامتی کبد
کبد کارخانه شیمیایی بدن شماست و نقش خیلی مهمی در متابولیسم و سمزدایی از بدن داره. اما اگه چربی بیش...
12
آگوست
متابولیسم چیست؟
بدن شما دنیای شگفتانگیزیه که هرلحظه هزاران فرایند پیچیده و هماهنگ در اون جریان داره تا عملکردهای مت...
06
آگوست
ورزش در دوران قاعدگی:کلیشهشکنی برای سلامتی
«ورزش در دوران قاعدگی شدت خونریزی رو زیاد میکنه».
«وقتی پریود میشین، دویدن رو کنار بذارین تا دچ...