03
آگوست
دنیای پرسرعت و پر از استرس امروز شما رو مجبور میکنه دنبال راههایی برای آرامش ذهن، کاهش تنش و اضطر...
31
جولای
همه چیز درباره هورمون کورتیزول
تصور کنین برای یه آزمون یا جلسه خیلی مهم دیرتون شده، توی ترافیک شدید موندهین و گوشیتون هم در حال خ...
27
جولای
پرخوری عصبی: دلایل، نشانهها و راهکارها
پرخوری عصبی یه اختلال تغذیهای جدی و رایجه که ریشه روانی داره. فرد مبتلا به پرخوری عصبی با هربار تجر...
01
جولای
مشکلات و چالش های اجتماعی مردم ایران
متاسفانه ما مردم ایران، هر روز صبح وقتی از خواب بیدار میشیم باید کفشهای آهنین خودمون رو بپوشیم و ب...
28
نوامبر
پرسشنامه شاخص شدت بی خوابی مورین (ISI) + تحلیل
طبیعیه که بنا به دلایلی گاهی خواب ما بهم بریزه، ولی اگه این روند ادامه دار بشه تبدیل میشه به اختلال ...
10
نوامبر
کاربردیترین روشهای درمان تروما (Trauma)
تو این مقاله از مجله مونوپی قصد داریم در مورد انواع تروما و مهمتر از اون در مورد تاثیرات بسیار زیاد ...
06
نوامبر
8 استراتژی درمان و مدیریت اضطراب
تو این مقاله از مجله مونوپی قصد داریم در مورد موضوع مهم مدیریت اضطراب و مهمتر از اون درمان اضطراب ب...
02
نوامبر
موثرترین ورزش در درمان افسردگی (Depression)
افسردگی یکی از بیماریهای روانه که بهخاطر شیوع زیادش، به سرماخوردگی روان شهرت پیدا کرده است. افرادی...