
دویدن یکی از سادهترین و در عین حال مؤثرترین ورزشهاست؛ ورزشی که نهتنها سلامت جسم را بهبود میبخشد، بلکه ذهن را آرام میکند و انرژی روزانه را افزایش میدهد. با این حال، لذت و ایمنی واقعی دویدن زمانی به دست میآید که روی یک پیست استاندارد انجام شود. پیستهای حرفهای طوری طراحی شدهاند که فشار کمتری به مفاصل وارد کنند، تعادل و سرعت را بهتر کنترل کنند و امکان اندازهگیری دقیق مسافت را فراهم آورند.
مونوپی درغرب تهران، بام ایرانمال با داشتن پیست اختصاصی دویدن، شرایطی حرفهای و ایمن برای علاقهمندان به دو فراهم کردهایم. همچنین با برگزاری مسابقات ماراتن و کلاسهای آموزشی تخصصی، تجربهای متفاوت و انگیزهبخش از دویدن را به شما هدیه میدهیم.

اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است

اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن و چربیسوزی هستید، نوشیدنیها میتوانند نقش مهمی در این فرآیند داشته باشند. برخی

رژیم غذایی مدیترانهای یک الگوی تغذیهای است که به شیوه زندگی مردم کشورهای اطراف دریای مدیترانه، مانند یونان، ایتالیا، اسپانیا
تمام حقوق این برند متعلق به برند مونوپی می باشد.
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها با روش های زیر می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز استفاده کنید.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری