تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافه‌وزن یا چاقی دارد، کمک به آن‌ها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
اتمام موجودی
ورکشاپ دفاع شخصی (حضوری تهران) (جمعه ۱۳ آبان ۱۴۰۱)
100,000 تومان
تکمیل ظرفیت
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- تاریخ برنامه جمعه 13 آبان ۱۴۰۱
- سطح برنامه : مبتدی
- ساعات شروع : 10:۰۰ صبح
- ظرفیت ثبت نام ۵۰ نفر
- محل : تهران / جنب بزرگراه حکیم / پارکینگ جنوبی پارک پردیسان
هادی باغ سروی
مربی دفاع شخصی
- آموزش مبارزه با دست بدون سلاح
- تمرین سرعت ضربات و حرکات سریع بدن
- تکنیک‌های مستقیم و ترکیبی
- تلاش برای خنثی کردن حملات حریف از طریق اعمال نیرو برای ضربه زدن به فرد
وسایل مورد نیاز که باید بهمراه داشته باشید
- لباس ورزشی راحت
- آب آشامیدنی
هنر رزمى وينگ چون كونگ فو ( فلسفه دفاع از خود)
تخصصى ترين و خاصترين سيستم رزمى دنيا كه به شما نشون ميده كه به بهترين شكل و با كمترين نيرو و انرژى از خودتون مراقبت كنيد…نه جنسيت مطرح هست و نه فيزيك خاص… تنها نياز يادگيرى اين سيستم حس نياز و داشتن انگيزه بالاست…
در هنر رزمى ياد ميگيريد كه چطور از نيروى حريف بر عليه خودش استفاده كنيد…
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | خصوصی, نیمه خصوصی, گروهی |
|---|
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117 
2
Mahzad
106
3
Maede
81
4
صدف ساعی
80
5
آرش
78
6
عرفان کوهی
78
7
Soniyankia
75
8
سارا
75
9
اميد
72
10
سایه کرامتی
72
11
سریر
71
12
anahita Nafisi
71
13
پریا تبریزی
71
14
نیوشا پارسا
70
15
امیرحسین اسلامی
69
16
فراز مولایی
69
17
نیناره داودیانس
69
18
سحر
68
19
ریحانه هاشمی
68
20
چاوش احمدی
66
21
Marva
64
22
سعیده محبوبی
64
23
Shaqayeq
64
24
فاطمه میرزایی
63
25
زهرا سلیمانی
61
26
سالومه
60
27
آناهیتا عناصری
58
28
حامد حسابی
58
29
Hoorieh
58
30
علی خسروی
57
31
محمد امین
56
32
غزاله
56
33
حسین عباسپور
55
34
آیرین
55
35
مهدی
54
36
شقايق
53
37
مجتبی
53
38
طاها موسوی
53
39
farshid ebrahimi
52
40
احسان رحیم زاده
51
41
هما اسدی
50
42
Hamed
49
43
ثمبن
49
44
محمد سمیعی
49
45
محمد
49
46
Farnaz4Real
48
47
مصطفی باقری
48
48
مینا فراهانی
48
49
نگین
48
50
امیرحسین
48
51
زهرا ضرغام
48
52
پریا
48
53
زینب شکرائیان
48
54
Sara Ghaffarpour
47
55
نگار
47
56
فاطمه شفیعی
46
57
Negin Izadi
46
58
علی
46
59
912***6718
46
60
Pegah Zohdi
46
61
عاطفه رضائی
46
62
رضوانه مطلوبی
46
63
Marzi Fattahpour
46
64
نفیسه عباسی
45
65
سید نوید مهدیان
45
66
Afra
45
67
امیرحسین
45
68
dorsa
45
69
نازنین مرادی
45
70
ثمر
45
71
امیرحسین احمدی
45
72
aida shams
45
73
یاسمین
44
74
سپیده نیکوکار
44
75
ریحانه جلالی
44
76
میثم موحدی
43
77
مهسا رستگار
43
78
Maryam Bahroloolomi
43
79
حمید
42
80
هانیه عزت مقدم
42
81
مهدی فرجی
42
82
فرحناز عاشوری
42
83
روجا رمضانی
42
84
فرزانه پروان
41
85
سیامک محمدی
41
86
مهدیس
41
87
رز شرقي
41
88
آریا
41
89
امیر همایون ارشاد
40
90
فوژان آقامحمدی
40
91
Negar
38
92
Vida Lamakani
38
93
سینا دلفاردی
38
94
رضا
38
95
اشرف ابوئی
38
96
ایمان قاسمی
38
97
Narjes
38
98
درسا
37
99
زینب عمیدی
37
100
مزدا دامادی
37
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.