تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافه‌وزن یا چاقی دارد، کمک به آن‌ها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
مسابقه تریل رانینگ کاپادوکیا(ترکیه) ( مهر ۱۴۰۴)
10,450,000 تومان – 15,630,000 تومان
محصول بعدی
کلاس جهت یابی پارک ملت (شمال تهران) (روز فرد) (خرداد)
2,200,000 تومان
تست شاخص توده بدنی
550,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
تست شاخص توده بدنی چیه؟
دستگاه بادی کامپوزیشن آنیا یک ابزار پیشرفته برای تحلیل دقیق ترکیب بدن است که با فناوری تحلیل مقاومت کار می‌کند. این دستگاه با ارسال جریان (BIA) بیوالکتریک الکتریکی ضعیف و کاملاً بی‌خطر از طریق بافت‌های بدن، مقاومت الکتریکی نواحی مختلف را اندازه‌گیری می‌کند و بر اساس آن، اطلاعات جامعی درباره وضعیت فیزیولوژیکی فرد ارائه می‌دهد.
چه کسانی نیاز به انجام این تست دارن؟
- برای افراد عمومی: هر ۳ تا ۶ ماه
- برای ورزشکاران و افراد در دوره‌های تمرینی خاص: هر ۴ تا ۶ هفته
- ورزشکاران و مربیان حرفه‌ای برای برنامه‌ریزی تمرینی و تغذیه‌ای افراد دارای هدف کاهش یا افزایش وزن بیماران با شرایط خاص مانند دیابت، بیماری‌های قلبی یا متابولیک افرادی که به سلامت عمومی خود اهمیت می‌دهند.
- مربیان و متخصصان فیتنس برای ارزیابی شاگردان خود این دستگاه اطلاعات بسیار دقیق و تفکیکی درباره بدن ارائه می‌دهد از جمله: درصد چربی بدن به تفکیک نواحی (دست‌ها، پاها، تنه) توده عضلانی به تفکیک ناحیه‌ای میزان آب بدن (داخل و خارج سلولی) شاخص توده بدنی (BMI) نسبت دور کمر به لگن (WHR) متابولیسم پایه (BMR) سن بیولوژیکی بدن میزان کالری مصرفی در فعالیت‌های ورزشی مختلف بر اساس ترکیب بدنی فرد تحلیل وضعیت تعادل عضلانی و مقایسه دوطرفه اندام‌ها کاربرد این اطلاعات چیست؟ طراحی برنامه تمرینی و رژیم غذایی کاملاً شخصی‌سازی‌شده ارزیابی اثربخشی برنامه‌های ورزشی و غذایی در طول زمان شناسایی نقاط ضعف و عدم تعادل عضلانی برای اصلاح آن‌ها کنترل تغییرات بدنی در طول دوره‌های تمرینی یا درمانی پیشگیری از بیماری‌های متابولیک و حفظ تناسب اندام.
چند وقت یکبار باید این تست انجام شود؟
- برای افراد عمومی: هر ۳ تا ۶ ماه
- برای ورزشکاران و افراد در دوره‌های تمرینی خاص: هر ۴ تا ۶ هفته
درباره دوره
- سه شنبه ها
- مدت زمان هر جلسه: 10 دقیقه
- بازه زمانی 9:00 تا 11:00 صبح
- حداقل از 2 ساعت قبل تست , باید ناشتا باشید
- از مصرف کافین و الکل 24 ساعت قبل از تست خودداری کنید
- در روز تست از ورزش سنگین اجتناب کنید
- زیورآلایت فلزی و لباس های سنگین نپوشید
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86 
2
Mahzad
79
3
Soniyankia
74
4
سارا
70
5
چاوش احمدی
65
6
سعیده محبوبی
63
7
عرفان کوهی
63
8
Maede
61
9
صدف ساعی
60
10
سریر
59
11
پریا تبریزی
58
12
علی خسروی
57
13
سایه کرامتی
56
14
محمد امین
56
15
زهرا سلیمانی
55
16
امیرحسین اسلامی
54
17
اميد
54
18
آرش
54
19
مهدی
54
20
سمیرا موسوی فرد
54
اطلاعات بیشتر
| زمان کلاس | سه شنبه (9 تا 11 صبح) |
|---|
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86
2
Mahzad
79
3
Soniyankia
74
4
سارا
70
5
چاوش احمدی
65
6
سعیده محبوبی
63
7
عرفان کوهی
63
8
Maede
61
9
صدف ساعی
60
10
سریر
59
11
پریا تبریزی
58
12
علی خسروی
57
13
سایه کرامتی
56
14
محمد امین
56
15
زهرا سلیمانی
55
16
امیرحسین اسلامی
54
17
اميد
54
18
آرش
54
19
مهدی
54
20
سمیرا موسوی فرد
54
21
فراز مولایی
53
22
مجتبی
53
23
ریحانه هاشمی
52
24
نیناره داودیانس
50
25
سحر
50
26
حامد حسابی
49
27
Hoorieh
47
28
ثمبن
47
29
پریا
46
30
Negin Izadi
46
31
912***6718
46
32
نیوشا پارسا
46
33
سالومه
45
34
رضوانه مطلوبی
45
35
aida shams
44
36
سپیده نیکوکار
44
37
ثمر
44
38
فاطمه میرزایی
43
39
Farnaz4Real
43
40
امیرحسین
43
41
فرحناز عاشوری
42
42
Marzi Fattahpour
41
43
رز شرقي
41
44
میثم موحدی
41
45
farshid ebrahimi
41
46
فرزانه پروان
40
47
کیوان حبیبی
40
48
Shaqayeq
40
49
آناهیتا عناصری
39
50
سید نوید مهدیان
39
51
طاها موسوی
38
52
احسان رحیم زاده
38
53
اشرف ابوئی
38
54
محمد
38
55
ایمان قاسمی
38
56
سینا دلفاردی
38
57
غزاله
38
58
زینب عمیدی
37
59
روجا رمضانی
37
60
Negar
37
61
حمید
37
62
درسا
36
63
حسام یزدخواستی
36
64
آیرین
36
65
محسن
36
66
امیر همایون ارشاد
35
67
sania tayebi
35
68
زهرا علی آبادی
35
69
علیرضا پذیرش
35
70
هانیه عرفانی فرد
35
71
نفیسه عباسی
34
72
رضوان
34
73
Marva
34
74
anahita Nafisi
34
75
فاطمه شفیعی
34
76
dorsa
34
77
هلیا طاهری
33
78
Milad
33
79
kimiaagahii
33
80
الناز راد
33
81
عباس رنجی
33
82
اشکان همدانی
33
83
سارا عدنانی
33
84
912***4737
33
85
Afra
33
86
Mohsen
33
87
بهراد
33
88
سارا
32
89
نهال جمیعی
32
90
مهسا رضائی
32
91
Fateme
32
92
یاسمین
32
93
ریحانه جلالی
32
94
احمدرضا
32
95
mahdi
32
96
sara zuhuriyan
32
97
سمانه
32
98
هانیه
31
99
پارمیس
31
100
فرشاد آهنگری
31
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.