ورزش Archives

body.logged-in .hide-for-logged-in { display: none !important; }

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

04 فوریه

دوچرخه‌سواری, ورزش

دنده دوچرخه چیست؟ (کاربرد دنده سبک و سنگین)

جولای 31, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

دنده یکی از مهم‌ترین اجزای دوچرخه محسوب میشه. دنده به ما کمک می‌کنه توی جاده‌های پرپیچ و خم عملکرد خ...

ادامه مطلب

01 فوریه

کوهنوردی, ورزش

تکنیک تنفس ویم هوف، نحوه عملکرد و کاربرد آن

فوریه 2, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

اگه از کوهنوردای حرفه‌ای هستید، حتماً از تکنیک تنفس ویم هوف برای صعود به قله‌های یخی و قرار گرفتن در...

ادامه مطلب

28 ژانویه

کوهنوردی, ورزش

صعود به قله دماوند؛ بلندترین آتشفشان خاورمیانه

فوریه 4, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

اینکه کوهنورد باشین و بخواین به بلندترین قله خاورمیانه صعود کنید، خیلی هم خوبه؛ اما اگر می‌خواید از ...

ادامه مطلب

25 ژانویه

دوچرخه‌سواری, ورزش

معرفی اصلی ترین قطعات دوچرخه + تصویر

اکتبر 19, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

وقتی اسم ورزش و تفریح با هم میاد، فکر همه سمت شنا، دوچرخه سواری و کوهنوردی میره؛ هرکدوم از این ورزش‌...

ادامه مطلب

21 ژانویه

ایونت, کوهنوردی, گزارش

گزارش صعود به قله برف انبار مونوپی

ژانویه 15, 2025
توسط مونوپی
0 دیدگاه

قله برف انبار در 60 کیلومتری جنوبی استان قم قرار داره که یکی از قله‌های انتخابی در طرح سیمرغ کوهنورد...

ادامه مطلب

17 ژانویه

دوچرخه‌سواری, ورزش

بدون تجهیزات دوچرخه سواری رکاب نزن!

فوریه 1, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

تجهیزات دوچرخه سواری برای ایمنی و راحتی دوچرخه سواری خیلی مهمن. بیشتر افراد فکر می‌کنن صرفا داشتن یک...

ادامه مطلب

13 ژانویه

کوهنوردی, ورزش

آموزش اصول گام برداری در کوهنوردی در مسیرهای مختلف

ژانویه 12, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

اصول گام برداری در کوهنوردی یکی از مهم‌ترین اصولیه که هر کوهنوردی باید اون رو رعایت کنه تا بتونه صعو...

ادامه مطلب

09 ژانویه

کوهنوردی, ورزش

راهنمای تخمین زمان کوهپیمایی با قانون نیسمیت (naismith’s law)

ژانویه 9, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

داشتن برنامه‌ریزی برای سفر کوهنوردی که در پیش دارید، می‌تونه شما رو از مشکلات ناخواسته برای مسیرهای ...

ادامه مطلب

05 ژانویه

کوهنوردی, ورزش

کوهنوردی در زمستان | رعایت نکاتی که باعث صعود موفقیت‌آمیز میشود!

ژانویه 5, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

کوهنوردی در زمستان ورزش هیجان‌انگیزیه که اگر برخی نکات ضروری رو رعایت کنید، اصلا ترسناک و سخت نیست. ...

ادامه مطلب

31 دسامبر

کوهنوردی, ورزش

چرا هم هوایی در کوهنوردی برای صعود ضروری است؟

دسامبر 31, 2022
توسط مونوپی
0 دیدگاه

تغییر ارتفاع از سطح دریا، می‌تونه روی عملکرد کوهنوردان تأثیر بذاره؛ به این صورت که هر چه بالاتر می‌ر...

ادامه مطلب

var $ = jQuery, clickLock = false, currentIndexes = [], movingAnimations = [], bottomOffset = 200, hash = true // Align the circle to the center of the icon function getCenter(el){ return el.position().left + el.width()/2 } // Move the circle function moveCircle(parent, el){ var centerDiff = getCenter(el) - getCenter(parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0)) leftOffset = parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0).offset().left - parent.offset().left parent.find('.elementor-widget-divider').css('transform', 'translateX(' + (centerDiff+leftOffset) + 'px)') } // Make the icon highlighted function setActive(menu, index, i){ menu.addClass('bubbling') movingAnimations[i] = true setTimeout(function(){ if(movingAnimations[i]){ menu.addClass('bubble') } },50) menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index).addClass('active') moveCircle(menu, menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index)) } // Remove highlighted if needed function removeActive(menu, i){ movingAnimations[i] = false menu.removeClass('bubbling bubble') menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') } $(document).ready(function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) currentIndexes.push(-1) movingAnimations.push(false) // Hover Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('mousemove mouseenter', function(){ setActive($this, $(this).index(), i) }) // Back to current item on mouse leave $this.on('mouseleave', function(){ if(currentIndexes[i] == -1){ removeActive($this, i) }else{ setActive($this, currentIndexes[i]) } }) // Click Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('click', function(e){ if( !hash ){ var link = $(this).find('a').attr('href') if( link == '' || link[0] == '#' ){ return } } setActive($this, $(this).index(), i) currentIndexes[i] = $(this).index() clickLock = true setTimeout(function(){ clickLock = false },1500) }) }) }) function removeSlash(str){ return str.replace(/^\/+|\/+$/g, '') } function getPath(url){ return removeSlash((new URL(url, location.protocol+'//'+location.hostname)).pathname) } $(window).on('load', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ // Add # in case of empty link var span1 = $(this).find('span.elementor-icon'), span2 = $(this).find('.elementor-icon-box-title span') if( span1.length ){ span1.replaceWith($('' + span1.html() + '')) } if( span2.length ){ span2.replaceWith($('' + span2.html() + '')) } // Hightlight icon in case of page URL var link = $(this).find('a').eq(0).attr('href') if(link){ if(link[0] != '#'){ hash = false if(getPath(link) == removeSlash(location.pathname)){ setActive($this, index, i) currentIndexes[i] = index } } } }) // Avoid initial animation setTimeout(function(){ $this.addClass('transition') },400) }) }) // Title overflow fixing for v2 $(window).on('load resize', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ if($this.hasClass('v2')){ var offset = 20, title = $(this).find('.elementor-icon-box-title'), titleLeft = title.offset().left, menuLeft = $this.offset().left, titleRight = titleLeft + title.outerWidth(), menuRight = menuLeft + $this.outerWidth(), translateLeft = titleLeft - menuLeft, translateRight = menuRight - titleRight if($(window).width() < 768){ offset = 4 } // Right fix if(translateRight < offset){ title.css('transform', 'translateX(' + (translateRight-offset) + 'px)') } // Left fix if(translateLeft *:not(.icon-menu)') selector.each(function(){ if($(window).scrollTop() + $(window).height() - 350 > $(this).offset().top){ topIds.push($(this).attr('id')) } }) topIds = topIds.filter(element => element !== undefined) $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this), menuIndex // Hide menu near window bottom if( $('body').height() > $(window).height()+bottomOffset+100 ){ if($('body').height() -1 ) return var menuId = topIds[topIds.length - 1 - index] menuIndex = $this.find('[href="#'+ menuId +'"]').closest('.elementor-widget-icon-box').index() currentIndexes[i] = menuIndex }) if( menuIndex==undefined || menuIndex == -1 ){ currentIndexes[i] = -1 removeActive($(this), i) }else{ setActive($(this), menuIndex, i) } }) delay = 0 },delay) })