تغذیه
فواید رژیم فستینگ چیست و آیا رژیم به بدن آسیب میزند؟
رژیم فستینگ (Fasting) یا روزهداری متناوب یکی از روشهای محبوب کاهش وزن و بهبود سلامتی است که به دلیل تأثیرات
فوریه 19, 2025
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
ایونت دویدن گروهی مونوپی و فرمند
200,000 تومان
محصول بعدی
کلاس آنلاین دویدن با فرزاد خلیلی (اسفند)
1,900,000 تومان – 12,900,000 تومان
ورکشاپ علم تمرین دویدن (جمعه ۱۷ اسفند ۱۴۰۳)
400,000 تومان
16 نفر ظرفیت
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- تاریخ ورکشاپ جمعه ۱۷ اسفند ۱۴۰۳
- ساعات ورکشاپ :۱۱:۰۰ صبح الی ۱۳:۰۰ ظهر
- ظرفیت ثبت نام ۲۰ نفر
- محل ورکشاپ : تهران، باغ فردوس، خیابان کیارستمی، پلاک ۳۱، طبقه اول
- مدرس : افراز تقی پور
دستاوردهای ورکشاپ علم تمرین
- معارفه
- دانش افزایی دونده ها جهت تمرین و تغذیه و استراحت صحیح
- آسیب شناسی و برسی آن
- طراحی دقیق تمرین و آنالیز شرايط بدنی دانش نوین علم تمرین
افراز تقی پور
مربی مونوپی
- دیپلم تربیت بدنی
- کارشناس‌تربیت بدنی علوم ورزشی
- مختصص طراحی تمرین ورزش های استقامتی
- دوره کور اند مور دانشگاه خوارزمی
- دوره تغذیه دانشگاه بهشتی
- مربی درجه ۳ آمادگی جسمانی
- مربی دومیدانی همگانی
- مربی کوهنوردی یخنوردی و سنگنوردی
- مربی هنرستان تربیت بدنی آینده سازان رشته دو میدانی
- مدرس ورکشاپ مکمل دانشگاه آزاد
- عضو انجمن علمی دانشکده تربیت بدنی
- دوره طراحی تمرین مقاومتی دانشگاه تهران
- دوره آناتومی دانشگاه تهران
- دوره بیومکانیک در ورزش دانشگاه آزاد
- دوره مدیریت ورزش و شبکه سازی دانشگاه آزاد
- عضو تیم ملی کوهنوردی ایران ۴ دوره
- عضو کمیسیون امداد نجات
- عضو ستاد پیشگیری حوادث کوهستان
- فاتح قله های داخلی شاخص زمستانه فاتح دیواره های مولتی پیج
- سوابق برون‌مرزی
- قله ۷۱۳۴ متری لنین در ۱۷ سالگی
- قله رازدلانیا
- قله یوهین
- قله پتروفسکی
- قله پاخال
- قله پرونوخال
- قله البروس
- تلاش برای قله ماناسلو بدون اکسیژن و بار بر
- حضور در دو ماراتن معتبر
- عضویت آکادمی ملی المپیک
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | خصوصی, نیمه خصوصی, گروهی |
|---|
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Soniyankia
74 
2
سارا
64
3
سعیده محبوبی
63
4
Mahzad
57
5
امیرعلی بختیاری
55
6
صدف ساعی
53
7
اشرف ابوئی
52
8
Maede
50
9
محمد امین
49
10
عرفان کوهی
48
11
اميد
48
12
سایه کرامتی
46
13
سحر
44
14
امیرحسین اسلامی
44
15
سپیده نیکوکار
43
16
مجتبی
42
17
پریا
42
18
سریر
41
19
فرحناز عاشوری
41
20
912***6718
40
21
رز شرقي
40
22
آرش
39
23
فراز مولایی
38
24
Hoorieh
38
25
پریا تبریزی
38
26
ریحانه هاشمی
37
27
Negar
37
28
سمیرا موسوی فرد
36
29
حمید
36
30
میثم موحدی
36
31
زینب عمیدی
36
32
حسام یزدخواستی
36
33
آیرین
36
34
زهرا علی آبادی
35
35
هانیه عرفانی فرد
35
36
علیرضا پذیرش
34
37
رضوان
34
38
Milad
33
39
نیناره داودیانس
33
40
بهراد
33
41
Shaqayeq
33
42
912***4737
33
43
سارا عدنانی
33
44
اشکان همدانی
33
45
Mohsen
33
46
عباس رنجی
32
47
سمانه
32
48
چاوش احمدی
32
49
زهرا سلیمانی
32
50
امیرحسین
32
51
احمدرضا
32
52
مهسا رضائی
32
53
Fateme
32
54
sara zuhuriyan
32
55
بهار علیمرادپور
31
56
فرشاد آهنگری
31
57
عاطفه کریمی
30
58
رضوانه مطلوبی
30
59
افروز علیزادگان
30
60
سعیده پورامین
30
61
مریم نادری
30
62
ثمر
30
63
farshid ebrahimi
30
64
mahdi
30
65
کیمیا
29
66
Tesla
29
67
aida shams
29
68
مهسا کرمی
29
69
Farnaz4Real
29
70
محمد روحانی
29
71
Ali
29
72
غزال
29
73
کیوان حبیبی
28
74
هانیه
28
75
نیوشا پارسا
28
76
Mehrad
28
77
مهدی فرجی
28
78
Negin Izadi
28
79
امیرحسین عسگری
27
80
آیلار پرتوی
27
81
اميرمسعود
27
82
Marjan Behbahani
27
83
فخری یگانه
27
84
fatemeh ghasemi
27
85
Marzieh
27
86
سپیده یزدانی
27
87
محسن
26
88
سروناز
26
89
غزل
26
90
درسا
26
91
ملیحه روشن دوست
26
92
nazgol mirzabeigi
26
93
Mohadese
26
94
فاطمه میرزایی
26
95
پرنیکا بابارضا
26
96
ماهیار
26
97
علیرضا هاشمی
26
98
asgharghazanfari
25
99
سالومه
25
100
kimiaagahii
25
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.