تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
اتمام موجودی
ورکشاپ علم تمرین دویدن (جمعه ۱۷ اسفند ۱۴۰۳)
400,000 تومان
تکمیل ظرفیت
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- تاریخ ورکشاپ جمعه ۱۷ اسفند ۱۴۰۳
- ساعات ورکشاپ :۱۱:۰۰ صبح الی ۱۳:۰۰ ظهر
- ظرفیت ثبت نام ۲۰ نفر
- محل ورکشاپ : تهران، باغ فردوس، خیابان کیارستمی، پلاک ۳۱، طبقه اول
- مدرس : افراز تقی پور
دستاوردهای ورکشاپ علم تمرین
- معارفه
- دانش افزایی دونده ها جهت تمرین و تغذیه و استراحت صحیح
- آسیب شناسی و برسی آن
- طراحی دقیق تمرین و آنالیز شرايط بدنی دانش نوین علم تمرین
افراز تقی پور
مربی مونوپی
- دیپلم تربیت بدنی
- کارشناس‌تربیت بدنی علوم ورزشی
- مختصص طراحی تمرین ورزش های استقامتی
- دوره کور اند مور دانشگاه خوارزمی
- دوره تغذیه دانشگاه بهشتی
- مربی درجه ۳ آمادگی جسمانی
- مربی دومیدانی همگانی
- مربی کوهنوردی یخنوردی و سنگنوردی
- مربی هنرستان تربیت بدنی آینده سازان رشته دو میدانی
- مدرس ورکشاپ مکمل دانشگاه آزاد
- عضو انجمن علمی دانشکده تربیت بدنی
- دوره طراحی تمرین مقاومتی دانشگاه تهران
- دوره آناتومی دانشگاه تهران
- دوره بیومکانیک در ورزش دانشگاه آزاد
- دوره مدیریت ورزش و شبکه سازی دانشگاه آزاد
- عضو تیم ملی کوهنوردی ایران ۴ دوره
- عضو کمیسیون امداد نجات
- عضو ستاد پیشگیری حوادث کوهستان
- فاتح قله های داخلی شاخص زمستانه فاتح دیواره های مولتی پیج
- سوابق برون‌مرزی
- قله ۷۱۳۴ متری لنین در ۱۷ سالگی
- قله رازدلانیا
- قله یوهین
- قله پتروفسکی
- قله پاخال
- قله پرونوخال
- قله البروس
- تلاش برای قله ماناسلو بدون اکسیژن و بار بر
- حضور در دو ماراتن معتبر
- عضویت آکادمی ملی المپیک
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | خصوصی, نیمه خصوصی, گروهی |
|---|
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86 
2
Mahzad
79
3
Soniyankia
74
4
سارا
68
5
سعیده محبوبی
63
6
چاوش احمدی
62
7
Maede
60
8
عرفان کوهی
58
9
پریا تبریزی
57
10
علی خسروی
57
11
محمد امین
56
12
زهرا سلیمانی
55
13
صدف ساعی
55
14
سریر
54
15
آرش
54
16
مهدی
54
17
مجتبی
53
18
فراز مولایی
53
19
ریحانه هاشمی
52
20
سایه کرامتی
51
21
حامد حسابی
49
22
اميد
49
23
امیرحسین اسلامی
48
24
سمیرا موسوی فرد
47
25
912***6718
46
26
پریا
46
27
Negin Izadi
46
28
سحر
45
29
سپیده نیکوکار
44
30
نیناره داودیانس
44
31
aida shams
44
32
Hoorieh
42
33
Farnaz4Real
42
34
ثمبن
41
35
رز شرقي
41
36
میثم موحدی
41
37
فرحناز عاشوری
41
38
Marzi Fattahpour
41
39
رضوانه مطلوبی
40
40
farshid ebrahimi
40
41
فرزانه پروان
40
42
نیوشا پارسا
40
43
آناهیتا عناصری
39
44
Shaqayeq
39
45
ثمر
39
46
سید نوید مهدیان
39
47
امیرحسین
38
48
ایمان قاسمی
38
49
فاطمه میرزایی
38
50
غزاله
38
51
اشرف ابوئی
38
52
محمد
38
53
زینب عمیدی
37
54
روجا رمضانی
37
55
حمید
37
56
Negar
37
57
درسا
36
58
حسام یزدخواستی
36
59
آیرین
36
60
محسن
36
61
زهرا علی آبادی
35
62
احسان رحیم زاده
35
63
سالومه
35
64
علیرضا پذیرش
35
65
امیر همایون ارشاد
35
66
هانیه عرفانی فرد
35
67
sania tayebi
35
68
رضوان
34
69
dorsa
34
70
نفیسه عباسی
34
71
فاطمه شفیعی
34
72
کیوان حبیبی
34
73
سارا عدنانی
33
74
هلیا طاهری
33
75
Afra
33
76
Mohsen
33
77
بهراد
33
78
912***4737
33
79
kimiaagahii
33
80
Milad
33
81
طاها موسوی
33
82
سینا دلفاردی
33
83
اشکان همدانی
33
84
سمانه
32
85
احمدرضا
32
86
mahdi
32
87
anahita Nafisi
32
88
عباس رنجی
32
89
sara zuhuriyan
32
90
مهسا رضائی
32
91
Fateme
32
92
نهال جمیعی
32
93
فرشاد آهنگری
31
94
بهار علیمرادپور
31
95
هانیه
31
96
مهدیه
31
97
زینب مختاری
30
98
سعیده پورامین
30
99
عاطفه کریمی
30
100
asgharghazanfari
30
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.