اتمام موجودی
کلاس بدنسازی پارک فدک
بزرگنمایی تصویر
محصول قبلی
تی شرت مونوپی رنگ سبز 600,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
تی شرت مونوپی رنگ آبی 600,000 تومان

کلاس بدنسازی حضوری روز های زوج پارک فدک(خرداد)

2,600,000 تومان – 3,700,000 تومان

پاک کردن
شناسه محصول: نامعلوم دسته: , , , , ,
توضیحات
  • شروع کلاس از 18 تیر
  • روزهای کلاس: شنبه و چهار شنبه (۸ جلسه)
  • روزهای کلاس: شنبه و دوشنبه و چهار شنبه (۱۲ جلسه)
  • مدت زمان هر جلسه : ۶۰ دقیقه
  • ساعت شروع کلاس : ۶:00 صبح
  • تعداد جلسات : ۸ جلسه در ماه
  • تعداد جلسات : 12 جلسه در ماه
  • سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
  • محل برگزاری کلاس: پارک فدک

اهداف کلاس

  • بالا بردن استقامت
  • بهبود تعادل و انعطاف پذیری
  • قدرت عضلانی
  • تکنیک صحیح دویدن
  • تمرینات سرعت
  • استارت تغذیه مناسب
  • بازیابی و ریکاوری
  • مدیریت استرس
  • توسعه سرعت و قدرت انفجاری
  • پیشگیری از اسیب دیدگی
  • تمرینات core strength
نقد و بررسی این کلاس

طاها آطاهریان

مربی بدنسازی مونوپی

  • مربی بدنسازی با وزن بدن

  • مربی فیتنس

  • قهرمان فیتنس استایل بزرگسالان کشور

  • قهرمان فیتنس استایل  جوانان کشور

  • قهرمان فیتنس نفر چهارم در فیتنس استایل کشور در رز مال

  • جز ۶ نفر برتر  فیتنس در کمیته  wabba international

  • فوتبالیست حرفه ای و کاپیتان سابق تیم فوتبال استقلال جوانان

  • تمرین دهنده بخش چابکی و سرعتی بازیکنان لیگ برتر فوتبال

MonoGem

با مونوجم جایزه بگیر!

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

نمایش قوانین کسب مونوجم
لیست جوایز و تخفیفات
لیست شرکت کنندگان این برنامه
رتبه
کاربر
مونوجم
1
سید نوید مهدیان
45
2
نگار اسدیان
10
3
ملیکا آل شیخ
5
اطلاعات بیشتر
انتخاب زمان کلاس

شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۰۶:۳۰ صبح), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۶:۳۰ صبح)
مدت دوره

۱ ماه (۵ مونوجم)
از مونوپی تخفیف بگیر

تخفیف انگیزشی

انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.

تخفیف دانشجویی

کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.

مونوشاپ
برای مشاهده جوایز باید ابتدا وارد شوید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
Maede
99
3
anahita Nafisi
96
4
آرش
96
5
چاوش احمدی
96
6
عرفان کوهی
88
7
اميد
87
8
ریحانه هاشمی
83
9
Shaqayeq
82
10
نیوشا پارسا
82
11
آناهیتا عناصری
79
12
سحر
78
13
Marva
77
14
سریر
76
15
Soniyankia
75
16
فراز مولایی
74
17
سعیده محبوبی
74
18
سایه کرامتی
72
19
پریا تبریزی
71
20
سالومه
71
21
نیناره داودیانس
69
22
امیرحسین احمدی
68
23
شقايق
65
24
امیرحسین
64
25
فاطمه میرزایی
64
26
مینا فراهانی
62
27
Hamed
62
28
Pegah Zohdi
61
29
زهرا سلیمانی
61
30
حامد حسابی
59
31
Maryam Bahroloolomi
59
32
Hoorieh
58
33
نگار
58
34
زهرا رحمانی
58
35
امین
58
36
هما اسدی
57
37
علی
57
38
سیامک محمدی
56
39
حسین عباسپور
56
40
محمد امین
56
41
نازنین مرادی
55
42
آیرین
55
43
مینا مهریزی
55
44
مهدی
55
45
ترانه
54
46
محمد
54
47
طاها موسوی
54
48
زینب شکرائیان
54
49
Vida Lamakani
53
50
مجتبی
53
51
نیلوفر وطن ارا
53
52
درسا
52
53
farshid ebrahimi
52
54
احسان رحیم زاده
52
55
مینا هاشمی
51
56
عاطفه رضائی
51
57
Mahzad
51
58
Farnaz4Real
50
59
شاهین خرسند
50
60
ثمبن
50
61
نگین
49
62
امیرحسین اسلامی
49
63
ایمان قضاوتی
49
64
حمیدرضا حق پرست
49
65
محمد سمیعی
48
66
علی خسروی
48
67
پریا
48
68
امیر محمد
48
69
امیرحسین
48
70
احسان سرهنگیان
48
71
Ehsan Nezam
48
72
زویا
47
73
Sara Ghaffarpour
47
74
Marzi Fattahpour
47
75
مریم نظری
46
76
912***6718
46
77
فاطمه شفیعی
46
78
Afra
46
79
Negin Izadi
46
80
رضوانه مطلوبی
46
81
غزاله
46
82
یاسمین
45
83
فوژان آقامحمدی
45
84
المیرا
45
85
ریحانه جلالی
45
86
نرگس
45
87
سید نوید مهدیان
45
88
امیر نصیری
45
89
aida shams
45
90
ثمر
45
91
محسن قربانی
45
92
سپیده نیکوکار
45
93
زهرا نوری جمشیدی
45
94
نفیسه عباسی
45
95
ایمان سلیمی
44
96
محمد
44
97
Hadi7
44
98
محیا فلاح
43
99
ندا خانی
43
100
Narjes
43

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کلاس بدنسازی حضوری روز های زوج پارک فدک(خرداد)”