اتمام موجودی
کلاس بدنسازی پارک فدک
بزرگنمایی تصویر
محصول قبلی
تی شرت مونوپی رنگ سبز 600,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
تی شرت مونوپی رنگ آبی 600,000 تومان

کلاس بدنسازی حضوری روز های زوج پارک فدک(خرداد)

2,600,000 تومان – 3,700,000 تومان

پاک کردن
شناسه محصول: نامعلوم دسته: , , , , ,
توضیحات
  • شروع کلاس از 18 تیر
  • روزهای کلاس: شنبه و چهار شنبه (۸ جلسه)
  • روزهای کلاس: شنبه و دوشنبه و چهار شنبه (۱۲ جلسه)
  • مدت زمان هر جلسه : ۶۰ دقیقه
  • ساعت شروع کلاس : ۶:00 صبح
  • تعداد جلسات : ۸ جلسه در ماه
  • تعداد جلسات : 12 جلسه در ماه
  • سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
  • محل برگزاری کلاس: پارک فدک

اهداف کلاس

  • بالا بردن استقامت
  • بهبود تعادل و انعطاف پذیری
  • قدرت عضلانی
  • تکنیک صحیح دویدن
  • تمرینات سرعت
  • استارت تغذیه مناسب
  • بازیابی و ریکاوری
  • مدیریت استرس
  • توسعه سرعت و قدرت انفجاری
  • پیشگیری از اسیب دیدگی
  • تمرینات core strength
نقد و بررسی این کلاس

طاها آطاهریان

مربی بدنسازی مونوپی

  • مربی بدنسازی با وزن بدن

  • مربی فیتنس

  • قهرمان فیتنس استایل بزرگسالان کشور

  • قهرمان فیتنس استایل  جوانان کشور

  • قهرمان فیتنس نفر چهارم در فیتنس استایل کشور در رز مال

  • جز ۶ نفر برتر  فیتنس در کمیته  wabba international

  • فوتبالیست حرفه ای و کاپیتان سابق تیم فوتبال استقلال جوانان

  • تمرین دهنده بخش چابکی و سرعتی بازیکنان لیگ برتر فوتبال

MonoGem

با مونوجم جایزه بگیر!

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

نمایش قوانین کسب مونوجم
لیست جوایز و تخفیفات
لیست شرکت کنندگان این برنامه
رتبه
کاربر
مونوجم
1
سید نوید مهدیان
45
2
نگار اسدیان
10
3
ملیکا آل شیخ
5
اطلاعات بیشتر
انتخاب زمان کلاس

شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۰۶:۳۰ صبح), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۶:۳۰ صبح)
مدت دوره

۱ ماه (۵ مونوجم)
از مونوپی تخفیف بگیر

تخفیف انگیزشی

انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.

تخفیف دانشجویی

کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.

مونوشاپ
برای مشاهده جوایز باید ابتدا وارد شوید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
چاوش احمدی
96
3
آرش
96
4
سارا
91
5
عرفان کوهی
88
6
Maede
87
7
صدف ساعی
85
8
اميد
82
9
anahita Nafisi
81
10
سحر
78
11
نیوشا پارسا
76
12
سریر
76
13
Soniyankia
75
14
سعیده محبوبی
74
15
فراز مولایی
74
16
ریحانه هاشمی
73
17
سایه کرامتی
72
18
پریا تبریزی
71
19
Marva
71
20
Shaqayeq
70
21
نیناره داودیانس
69
22
سالومه
66
23
فاطمه میرزایی
64
24
آناهیتا عناصری
63
25
زهرا سلیمانی
61
26
شقايق
59
27
Hoorieh
58
28
حامد حسابی
58
29
محمد امین
56
30
Hamed
55
31
مینا فراهانی
55
32
آیرین
55
33
حسین عباسپور
55
34
طاها موسوی
54
35
محمد
54
36
مهدی
54
37
مجتبی
53
38
farshid ebrahimi
52
39
نگار
52
40
علی
51
41
Pegah Zohdi
51
42
امیرحسین
51
43
درسا
51
44
احسان رحیم زاده
51
45
شاهین خرسند
50
46
ثمبن
50
47
هما اسدی
50
48
امیرحسین احمدی
50
49
Farnaz4Real
50
50
نگین
49
51
Maryam Bahroloolomi
49
52
امیرحسین اسلامی
49
53
امیرحسین
48
54
پریا
48
55
زینب شکرائیان
48
56
زهرا رحمانی
48
57
Vida Lamakani
48
58
هانیه عزت مقدم
47
59
Marzi Fattahpour
47
60
Sara Ghaffarpour
47
61
912***6718
46
62
سیامک محمدی
46
63
رضوانه مطلوبی
46
64
عاطفه رضائی
46
65
فاطمه شفیعی
46
66
Negin Izadi
46
67
ریحانه جلالی
45
68
aida shams
45
69
مینا مهریزی
45
70
نازنین مرادی
45
71
Afra
45
72
ثمر
45
73
نفیسه عباسی
45
74
یاسمین
45
75
سید نوید مهدیان
45
76
سپیده نیکوکار
44
77
Hadi7
44
78
مهسا رستگار
43
79
میثم موحدی
43
80
احسان سرهنگیان
43
81
Narjes
43
82
علی خسروی
43
83
Mahzad
42
84
فرحناز عاشوری
42
85
روجا رمضانی
42
86
حمید
42
87
ایمان سلیمی
41
88
فرزانه پروان
41
89
غزاله
41
90
مهدیس
41
91
رز شرقي
41
92
آریا
41
93
لینا همدانی
40
94
امیر همایون ارشاد
40
95
زهرا نوری جمشیدی
40
96
محسن قربانی
40
97
فوژان آقامحمدی
40
98
امین
38
99
ترانه
38
100
سینا دلفاردی
38

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کلاس بدنسازی حضوری روز های زوج پارک فدک(خرداد)”