کلاس بدنسازی پارک فدک
بزرگنمایی تصویر
محصول قبلی
پارک فدک
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک فدک (غرب تهران)(روز زوج) (خرداد) 1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
تریل رانینگ کاپادوکیا
مسابقه تریل رانینگ کاپادوکیا(ترکیه) ( مهر ۱۴۰۴) 10,450,000 تومان – 15,630,000 تومان

کلاس بدنسازی حضوری روز های زوج پارک فدک(خرداد)

2,600,000 تومان – 3,700,000 تومان

پاک کردن
شناسه محصول: نامعلوم دسته: , , , , , ,
توضیحات
  • شروع کلاس از 31 خرداد
  • روزهای کلاس: شنبه و چهار شنبه (۸ جلسه)
  • روزهای کلاس: شنبه و دوشنبه و چهار شنبه (۱۲ جلسه)
  • مدت زمان هر جلسه : ۶۰ دقیقه
  • ساعت شروع کلاس : ۶:00 صبح
  • تعداد جلسات : ۸ جلسه در ماه
  • تعداد جلسات : 12 جلسه در ماه
  • سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
  • محل برگزاری کلاس: پارک فدک

اهداف کلاس

  • بالا بردن استقامت
  • بهبود تعادل و انعطاف پذیری
  • قدرت عضلانی
  • تکنیک صحیح دویدن
  • تمرینات سرعت
  • استارت تغذیه مناسب
  • بازیابی و ریکاوری
  • مدیریت استرس
  • توسعه سرعت و قدرت انفجاری
  • پیشگیری از اسیب دیدگی
  • تمرینات core strength
نقد و بررسی این کلاس

طاها آطاهریان

مربی بدنسازی مونوپی

  • مربی بدنسازی با وزن بدن

  • مربی فیتنس

  • قهرمان فیتنس استایل بزرگسالان کشور

  • قهرمان فیتنس استایل  جوانان کشور

  • قهرمان فیتنس نفر چهارم در فیتنس استایل کشور در رز مال

  • جز ۶ نفر برتر  فیتنس در کمیته  wabba international

  • فوتبالیست حرفه ای و کاپیتان سابق تیم فوتبال استقلال جوانان

  • تمرین دهنده بخش چابکی و سرعتی بازیکنان لیگ برتر فوتبال

MonoGem

با مونوجم جایزه بگیر!

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

نمایش قوانین کسب مونوجم
لیست جوایز و تخفیفات
لیست شرکت کنندگان این برنامه
رتبه
کاربر
مونوجم
1
سید نوید مهدیان
39
اطلاعات بیشتر
زمان کلاس

شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۰۶:۳۰ صبح), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۰۶:۳۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۶:00 صبح)
مدت دوره

۱ ماه (۵ مونوجم)
از مونوپی تخفیف بگیر

تخفیف انگیزشی

انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.

تخفیف دانشجویی

کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.

مونوشاپ
برای مشاهده جوایز باید ابتدا وارد شوید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86
2
Mahzad
79
3
Soniyankia
74
4
سارا
70
5
چاوش احمدی
65
6
سعیده محبوبی
63
7
Maede
61
8
صدف ساعی
60
9
سریر
59
10
عرفان کوهی
58
11
پریا تبریزی
58
12
علی خسروی
57
13
سایه کرامتی
56
14
محمد امین
56
15
زهرا سلیمانی
55
16
سمیرا موسوی فرد
54
17
مهدی
54
18
امیرحسین اسلامی
54
19
اميد
54
20
آرش
54
21
فراز مولایی
53
22
مجتبی
53
23
ریحانه هاشمی
52
24
نیناره داودیانس
50
25
سحر
50
26
حامد حسابی
49
27
Hoorieh
47
28
ثمبن
47
29
پریا
46
30
Negin Izadi
46
31
نیوشا پارسا
46
32
912***6718
46
33
رضوانه مطلوبی
45
34
ثمر
44
35
aida shams
44
36
سپیده نیکوکار
44
37
فاطمه میرزایی
43
38
Farnaz4Real
43
39
امیرحسین
43
40
فرحناز عاشوری
42
41
Marzi Fattahpour
41
42
رز شرقي
41
43
میثم موحدی
41
44
farshid ebrahimi
41
45
فرزانه پروان
40
46
کیوان حبیبی
40
47
Shaqayeq
40
48
سید نوید مهدیان
39
49
آناهیتا عناصری
39
50
ایمان قاسمی
38
51
اشرف ابوئی
38
52
احسان رحیم زاده
38
53
محمد
38
54
طاها موسوی
38
55
سینا دلفاردی
38
56
غزاله
38
57
زینب عمیدی
37
58
روجا رمضانی
37
59
Negar
37
60
حمید
37
61
درسا
36
62
حسام یزدخواستی
36
63
آیرین
36
64
محسن
36
65
علیرضا پذیرش
35
66
هانیه عرفانی فرد
35
67
sania tayebi
35
68
امیر همایون ارشاد
35
69
زهرا علی آبادی
35
70
سالومه
35
71
dorsa
34
72
رضوان
34
73
نفیسه عباسی
34
74
فاطمه شفیعی
34
75
Marva
34
76
anahita Nafisi
34
77
بهراد
33
78
Milad
33
79
kimiaagahii
33
80
912***4737
33
81
هلیا طاهری
33
82
اشکان همدانی
33
83
عباس رنجی
33
84
سارا عدنانی
33
85
Mohsen
33
86
Afra
33
87
سارا
32
88
نهال جمیعی
32
89
مهسا رضائی
32
90
Fateme
32
91
یاسمین
32
92
ریحانه جلالی
32
93
سمانه
32
94
احمدرضا
32
95
mahdi
32
96
sara zuhuriyan
32
97
مليكا اخوان نيا
31
98
هانیه
31
99
مهدیه
31
100
پارمیس
31

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کلاس بدنسازی حضوری روز های زوج پارک فدک(خرداد)”