کلای بدنسازی آنلاین خصوصی
بزرگنمایی تصویر
محصول قبلی
کلاس بدنسازی روز زوج
کلاس بدنسازی حضوری پارک پردیسان (روز زوج) (شهریور) 1,700,000 تومان – 2,200,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
کلاس اصفهان زوج
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (مهر) 1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان

کلاس آنلاین بدنسازی خصوصی

2,900,000 تومان

پاک کردن
شناسه محصول: نامعلوم دسته: , , , , ,
توضیحات
  • مدت زمان هر جلسه: ۱ ساعت
  • تعداد جلسات : ۸ جلسه در ماه
  • محل برگزاری کلاس: آنلاین - گوگل میت
نقد و بررسی این کلاس

اهداف کلاس

  • بالا بردن استقامت
  • بهبود تعادل و انعطاف پذیری
  • قدرت عضلانی
  • تکنیک صحیح دویدن
  • تمرینات سرعت
  • استارت تغذیه مناسب
  • بازیابی و ریکاوری
  • مدیریت استرس
  • توسعه سرعت و قدرت انفجاری
  • پیشگیری از اسیب دیدگی
  • تمرینات core strength

طاها آطاهریان

مربی بدنسازی مونوپی

  • مربی بدنسازی با وزن بدن

  • مربی فیتنس

  • قهرمان فیتنس استایل بزرگسالان کشور

  • قهرمان فیتنس استایل  جوانان کشور

  • قهرمان فیتنس نفر چهارم در فیتنس استایل کشور در رز مال

  • جز ۶ نفر برتر  فیتنس در کمیته  wabba international

  • فوتبالیست حرفه ای و کاپیتان سابق تیم فوتبال استقلال جوانان

  • تمرین دهنده بخش چابکی و سرعتی بازیکنان لیگ برتر فوتبال

مربی بدنسازی پردیسان

حمیده احمدی

مربی بدنسازی مونوپی

  • دارای مدرک مربیگری بدنسازی درجه 3

  • دارای مدرک مربیگری آمادگی جسمانی

  • مربی بدنسازی و کاندیشینگ

  • لیسانس تربیت بدنی و علوم ورزشی

  • 5 سال سابقه در ورزش بدنسازی 

MonoGem

با مونوجم جایزه بگیر!

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

نمایش قوانین کسب مونوجم
لیست جوایز و تخفیفات
لیست شرکت کنندگان این برنامه
رتبه
کاربر
مونوجم
1
بیتا رضایی
5
از مونوپی تخفیف بگیر

تخفیف انگیزشی

انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.

تخفیف دانشجویی

کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.

مونوشاپ
برای مشاهده جوایز باید ابتدا وارد شوید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
Mahzad
101
3
Maede
80
4
آرش
78
5
عرفان کوهی
78
6
صدف ساعی
75
7
Soniyankia
74
8
سایه کرامتی
72
9
اميد
72
10
پریا تبریزی
71
11
سریر
71
12
سارا
70
13
نیناره داودیانس
69
14
امیرحسین اسلامی
69
15
فراز مولایی
69
16
سحر
68
17
ریحانه هاشمی
68
18
چاوش احمدی
66
19
نیوشا پارسا
64
20
سعیده محبوبی
64
21
anahita Nafisi
63
22
زهرا سلیمانی
61
23
سالومه
60
24
حامد حسابی
58
25
فاطمه میرزایی
58
26
Marva
58
27
Shaqayeq
58
28
علی خسروی
57
29
محمد امین
56
30
غزاله
56
31
آیرین
55
32
حسین عباسپور
55
33
مهدی
54
34
طاها موسوی
53
35
Hoorieh
53
36
مجتبی
53
37
farshid ebrahimi
51
38
احسان رحیم زاده
51
39
محمد
49
40
ثمبن
49
41
زهرا ضرغام
48
42
Farnaz4Real
48
43
پریا
48
44
زینب شکرائیان
48
45
امیرحسین
48
46
نگین
48
47
آناهیتا عناصری
48
48
شقايق
47
49
912***6718
46
50
Marzi Fattahpour
46
51
رضوانه مطلوبی
46
52
فاطمه شفیعی
46
53
Negin Izadi
46
54
عاطفه رضائی
45
55
امیرحسین احمدی
45
56
نفیسه عباسی
45
57
امیرحسین
45
58
Afra
45
59
سید نوید مهدیان
45
60
dorsa
45
61
سپیده نیکوکار
44
62
ثمر
44
63
یاسمین
44
64
ریحانه جلالی
44
65
aida shams
44
66
هما اسدی
44
67
محمد سمیعی
43
68
Hamed
43
69
مهسا رستگار
43
70
میثم موحدی
42
71
فرحناز عاشوری
42
72
روجا رمضانی
42
73
مصطفی باقری
42
74
مینا فراهانی
42
75
حمید
42
76
هانیه عزت مقدم
42
77
مهدی فرجی
42
78
نگار
42
79
Pegah Zohdi
41
80
Sara Ghaffarpour
41
81
علی
41
82
رز شرقي
41
83
فرزانه پروان
41
84
آریا
41
85
مهدیس
41
86
امیر همایون ارشاد
40
87
سینا دلفاردی
38
88
Negar
38
89
اشرف ابوئی
38
90
Vida Lamakani
38
91
ایمان قاسمی
38
92
زینب عمیدی
37
93
درسا
37
94
Maryam Bahroloolomi
36
95
Mona Sadjedi
36
96
حسام یزدخواستی
36
97
محسن
36
98
ترنم
35
99
هانیه عرفانی فرد
35
100
نیلوفر وطن ارا
35

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کلاس آنلاین بدنسازی خصوصی”