کلای بدنسازی آنلاین خصوصی
بزرگنمایی تصویر
محصول قبلی
کلاس بدنسازی روز زوج
کلاس بدنسازی حضوری پارک پردیسان (روز زوج) (شهریور) 1,700,000 تومان – 2,200,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
کلاس اصفهان زوج
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (شهریور) 1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان

کلاس آنلاین بدنسازی خصوصی

2,900,000 تومان

پاک کردن
شناسه محصول: نامعلوم دسته: , , , , ,
توضیحات
  • مدت زمان هر جلسه: ۱ ساعت
  • تعداد جلسات : ۸ جلسه در ماه
  • محل برگزاری کلاس: آنلاین - گوگل میت
نقد و بررسی این کلاس

اهداف کلاس

  • بالا بردن استقامت
  • بهبود تعادل و انعطاف پذیری
  • قدرت عضلانی
  • تکنیک صحیح دویدن
  • تمرینات سرعت
  • استارت تغذیه مناسب
  • بازیابی و ریکاوری
  • مدیریت استرس
  • توسعه سرعت و قدرت انفجاری
  • پیشگیری از اسیب دیدگی
  • تمرینات core strength

طاها آطاهریان

مربی بدنسازی مونوپی

  • مربی بدنسازی با وزن بدن

  • مربی فیتنس

  • قهرمان فیتنس استایل بزرگسالان کشور

  • قهرمان فیتنس استایل  جوانان کشور

  • قهرمان فیتنس نفر چهارم در فیتنس استایل کشور در رز مال

  • جز ۶ نفر برتر  فیتنس در کمیته  wabba international

  • فوتبالیست حرفه ای و کاپیتان سابق تیم فوتبال استقلال جوانان

  • تمرین دهنده بخش چابکی و سرعتی بازیکنان لیگ برتر فوتبال

مربی بدنسازی پردیسان

حمیده احمدی

مربی بدنسازی مونوپی

  • دارای مدرک مربیگری بدنسازی درجه 3

  • دارای مدرک مربیگری آمادگی جسمانی

  • مربی بدنسازی و کاندیشینگ

  • لیسانس تربیت بدنی و علوم ورزشی

  • 5 سال سابقه در ورزش بدنسازی 

MonoGem

با مونوجم جایزه بگیر!

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

نمایش قوانین کسب مونوجم
لیست جوایز و تخفیفات
لیست شرکت کنندگان این برنامه
رتبه
کاربر
مونوجم
1
بیتا رضایی
5
از مونوپی تخفیف بگیر

تخفیف انگیزشی

انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.

تخفیف دانشجویی

کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.

مونوشاپ
برای مشاهده جوایز باید ابتدا وارد شوید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
Mahzad
95
3
Maede
75
4
Soniyankia
74
5
عرفان کوهی
73
6
آرش
73
7
پریا تبریزی
71
8
صدف ساعی
70
9
سارا
70
10
امیرحسین اسلامی
69
11
اميد
67
12
سایه کرامتی
67
13
سریر
66
14
چاوش احمدی
66
15
فراز مولایی
64
16
سعیده محبوبی
64
17
سحر
63
18
نیناره داودیانس
63
19
ریحانه هاشمی
63
20
زهرا سلیمانی
61
21
anahita Nafisi
60
22
Shaqayeq
58
23
حامد حسابی
58
24
نیوشا پارسا
58
25
فاطمه میرزایی
58
26
علی خسروی
57
27
مینا فراهانی
57
28
محمد امین
56
29
سالومه
55
30
مهدی
54
31
مجتبی
53
32
Hoorieh
53
33
Marva
52
34
farshid ebrahimi
51
35
احسان رحیم زاده
51
36
غزاله
51
37
آیرین
49
38
ثمبن
49
39
زهرا ضرغام
48
40
Farnaz4Real
48
41
طاها موسوی
48
42
امیرحسین
48
43
آناهیتا عناصری
48
44
پریا
48
45
شقايق
47
46
Negin Izadi
46
47
فاطمه شفیعی
46
48
کیوان حبیبی
46
49
Marzi Fattahpour
46
50
912***6718
46
51
رضوانه مطلوبی
46
52
امیرحسین احمدی
45
53
امیرحسین
45
54
Afra
45
55
نفیسه عباسی
45
56
سید نوید مهدیان
45
57
dorsa
45
58
ثمر
44
59
aida shams
44
60
سپیده نیکوکار
44
61
Hamed
43
62
محمد
43
63
نگار
42
64
حمید
42
65
مهدی فرجی
42
66
مصطفی باقری
42
67
فرحناز عاشوری
42
68
روجا رمضانی
42
69
میثم موحدی
41
70
فرزانه پروان
41
71
مهدیس
41
72
Pegah Zohdi
41
73
رز شرقي
41
74
عاطفه رضائی
40
75
یاسمین
39
76
ریحانه جلالی
39
77
هما اسدی
38
78
Negar
38
79
Vida Lamakani
38
80
ایمان قاسمی
38
81
سینا دلفاردی
38
82
اشرف ابوئی
38
83
مهسا رستگار
37
84
درسا
37
85
نازنین مرادی
37
86
زینب عمیدی
37
87
هانیه عزت مقدم
37
88
آریا
36
89
حسام یزدخواستی
36
90
محسن
36
91
Mona Sadjedi
36
92
علی
36
93
لینا همدانی
35
94
هانیه عرفانی فرد
35
95
Maryam Bahroloolomi
35
96
علیرضا پذیرش
35
97
Sara Ghaffarpour
35
98
ترنم
35
99
زهرا نوری جمشیدی
35
100
sania tayebi
35

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کلاس آنلاین بدنسازی خصوصی”