گزارش برنامه دویدن مونوپی به مناسبت روز جهانی خودسازی
رابطه نزدیکی بین خودسازی و دوی گروهی وجود داره. انقدر نزدیک که با خودمون فکر کردیم چی بهتر از اینکه در روز جهانی خودسازی، یه رویداد پرنشاط با موضوع دویدن برگزار کنیم. به همین مناسبت مونوپی در تاریخ اول سپتامبر همزمان با دهم شهریور ماه 1402 برای علاقه‌مندان به ورزش و خودسازی، برنامه دوی گروهی تدارک دید. در این برنامه که از ساعت 7 صبح شروع شد، 40 نفر حضور داشتن و مسافت 4.7 کیلومتری رو با انرژی و نشاط دویدن. لازمه بدونید که تمامی شرکت‌کننده‌ها در این رویداد با تیشرت هم‌شکلی که بهشون هدیه داده بودیم، حضور داشتن و در انتها به صرف فینگرفود، آب میوه طبیعی و قهوه در کافه رستوران ناتور پذیرایی شدن. برای اطلاع از جزئیات بیشتر این رویداد دوستانه، با مجله مونوپی همراه باشین.
فهرست مطالب
شروع برنامه دویدن در روز جهانی خودسازی
ساعت شروع برنامه دویدن گروهی به مناسبت روز جهانی خودسازی، 7 صبح بود، اما به شرکت‌کننده‌ها اعلام شده بود که برای دریافت تیشرت و هماهنگ شدن، نیم ساعت قبل در مقابل کافه رستوران ناتور به آدرس تهران، خیابان کریمخان زند، خیابان عضدی جنوبی، پلاک 38 حضور داشته باشن.
برنامه دویدن روز جهانی خودسازی
- خوشبختانه هر 40 شرکت کننده این رویداد، وقت شناس بودن و بعد از پوشیدن تیشرت‌هایی که ما به عنوان هدیه براشون در نظر گرفته بودیم، با تمرینات مربی شروع به نرمش کردن و راس ساعت 7 برنامه دویدن آغاز شد.
- مسافتی که برای دویدن گروهی در نظر گرفته شده بود، 4.7 کیلومتر بود که حدود 40 دقیقه زمان برد. 40 دقیقه پر شور و نشاط که حسابی ضربان قلب شرکت‌کننده‌ها رو بالا برد و باعث شد اکسیژن تازه به تموم سلول‌هاشون تزریق بشه تا با حال خوب به نقطه پایان برسن. در پایان این رویداد، مربی خوب و کاربلد ما، تمرینات کششی برای سرد کردن بدن رو به شرکت کننده‌ها ارائه داد تا بعدا دچار گرفتگی عضلات و بدن درد نشن.
- حسن ختام برنامه دویدن گروهی به مناسبت روز جهانی خودسازی، پذیرایی در کافه رستوران ناتور بود. کلی فینگر فود سالم و خوشمزه، آب میوه طبیعی و قهوه‌های درجه یک انتظار ورزش دوستان رو می‌کشیدن تا بعد از یه فعالیت مفید و نشاط بخش، انرژی از دست رفته رو احیا کنن. در انتهای ایونت هم مثل همیشه کنار هم کلی عکسای قشنگ به یادگار گرفتیم تا یادمون باشه چه ساعات خاطره انگیزی رو کنار هم گذروندیم.
جوایز شرکت‌کنندگان ایونت دو روز جهانی خودسازی
مونوپی در روز جهانی خودسازی برای شرکت‌کنندگان ایونت جوایزی رو در نظر گرفته بود که با انجام قرعه‌کشی به 6 نفر این جوایز هدیه داده شد. جوایز شامل:
- 3 نفر برنده کد تخفیف 100% برای شرکت در یکی از چالش‌های مونوپی
- 3 نفر برنده ماگ کافه ناتور
چرا دویدن در روز جهانی خودسازی؟
اما چی شد که تصمیم گرفتیم به مناسبت روز جهانی خودسازی، برنامه دو گروهی بچینیم؟! یا اساسا شاید سوال براتون پیش اومده باشه که آخه دویدن چه ربطی به خودسازی داره! واقعیت اینه که دویدن یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای بهتر شدن سلامت عمومی بدن محسوب میشه. همونطور که خودسازی، یه راه ساده و آسون برای رسیدن به رضایتمندی از زندگیه. شما طی ورزش دو، توان بدنتون رو بالا میبرید و آرامش ذهنی بیشتری به دست میارید. این به تناسب اندام و دوری از استرس منجر میشه. البته به شرطی که برنامه منظمی برای دویدن داشته باشین.
روز جهانی خودسازی هم می‌خواد یادمون بیاره که وقتی خود واقعیتونو دریابین، اعتماد به نفس به دست میارید و انرژی منفی و عادات بد ازتون دور میشه. در نتیجه توان بدنی و ذهنیتون بالا می‌ره و استرس هم راهی برای نفوذ به روان شما پیدا نمی‌کنه. مثل حالی که ما و شرکت‌کننده‌هامون در پایان این رویداد مهیج داشتیم.
شما هم دوست دارید در رویدادهای مونوپی شرکت کنید؟
ورزش کردن و شرکت در فعالیت‌های گروهی نه تنها برای سلامت بدن مفیده، بلکه روح رو هم آزاد و متعالی می‌کنه و به همین دلیل ما معتقدیم برگزاری رویدادهای جمعی، یک راهکار برای خودسازی محسوب میشه. اگه شما هم دوست دارید در چنین فعالیت‌هایی شرکت کنین باید بدونین که مونوپی یه پلتفرمه که متولی برگزار کردن چالش‌ها، رویدادها و مسابقاتیه که هدفشون فرهنگسازی در عرصه‌های مختلف ورزشی، تغذیه، اجتماع و محیط زیسته.
اگه شما هم دلتون می‌خواد یکی از شرکت کننده‌های این رویدادها باشین، کافیه در بخش VIP مونوپی عضو بشید تا زمان و نحوه برگزاری این ایونت‌‌ها و مسابقات به شما اطلاع داده بشه. برای عضویت در بخش VIP مونوپی باید کارت بخرید که امکان خرید کارت، در بخش فروشگاه وب‌سایت برای شما فراهم شده.
کلاس پیشرفته دویدن ولنجک (سه شنبه و جمعه) (آذر)
کلاس دویدن پارک پردیسان (غرب تهران) (روز فرد) (آذر)
سفر و گردشگری
اگه دوست دارید همراه مونوپی مهارت‌های طبیعت‌‌گردی رو آموزش ببینید، دور دنیا سفر کنید، سفرهای ورزشی آبی تجربه کنید و… حتما از طریق لینک زیر سری به قسمت سفر و گردشگری مونوپی بزنید.
مدرسه مونوپی
اگر دوست دارید دوچرخه سواری، دویدن، کوهنوردی و توسعه فردی را در کنار مربیان باتجربه و همراهان باانگیزه شروع کنید، کلاس‌های مدرسه مونوپی، انتخاب فوق‌العاده‌ای برای شما خواهد بود. برای مشاهده اطلاعات بیشتر، به مدرسه مونوپی مراجعه کنید.
چالش و مسابقه
مونوپی علاوه بر برگزاری کلاس در قسمت مدرسه مونوپی با کمک اساتید حرفه ای، چالش ها و مسابقاتی رو در زمینه های مختلف برگزار می کنه که همه ی دوستداران ورزش و مسابقه در سراسر ایران میتونن توی این چالش ها و مسابقات شرکت کنند. اگه شما هم دوست دارید خودتون رو به چالش بکشید حتما سری به قسمت چالش و مسابقه مونوپی بزنید.
نیازمندی مونوپی
مونوپی، پلتفرم برگزاری چالش و مسابقه با هدف فرهنگسازی در ورزش و حفظ محیط زیسته. در راستای تحقق این هدف شما میتونید کالاهایی که بهشون احتیاج ندارید رو در قسمت نیازمندی مونوپی به فروش برسونید و یا رایگان به دست کسی که میخوادش، برسونید. برای خرید و فروش کالای نو و دست دوم در حوزه ورزش، سلامتی و سفر و کمپینگ وارد لینک زیر بشید.
