حالت مطالعه

تا شروع چالش

روزها
ساعت‌
دقیقه
ثانیه

دستاوردهای چالش

  • یادگیری دویدن به صورت حرفه‌ای و اصولی
  • 7 کیلومتر دویدن بی‌وقفه(مبتدی)
  • 15کیلومتر دویدن بی‌وقفه(پیشرفته)
  • بالا رفتن توانایی و استقامت بدنی
  • بهبود متابولیسم بدن
  • بالارفتن میزان انرژی
  • کاهش وزن
  • روتین شدن دویدن در لایف استایل
  • عضله سازی
  • پیدا کردن دوست و پایه دویدن
  • آمادگی برای شرکت در مسابقات جهانی دو
  • بالا بردن استقامت قلبی عروقی
  • احتمال بردن جوایز چالش

قوانین شرکت در چالش

  • شرکت در چالش برای افراد زیر ممنوع است:

  • افراد با مشکلات قلبی (آریتمی،نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونری)

  • افراد با مشکلات مفصل و استخوان (آرتروز شدید،پارگی رباط، آسیبهای شدید زانو یا مچ،دیسک کمر یا گردن)

  • افرادی که پوکی استخوان دارند

  • افرادی که مشکلات عضلانی-اسکلتی دارند

  • افراد با اضافه وزن شدید

  • افراد دارای مشکلات تنفسی (آسم شدید یا بیماری‌های ریوی)

  • خانمهای باردار

    *اگر بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی مصرف میکنید، قبل از ثبت‌نام حتما با پزشک مشورت کنید.

نظرات

تجربه خود را بنویسید (1 مونوکوین)

قیمت :

600,000تومان

18 نفر ظرفیت باقیمانده

امتیاز
0 از 0 رأی
600,000تومان
نوع چالش: مجازی برای کل دنیا
مدت اعتبار چالش : بدون انقضا
شروع چالش : ۱۶ فروردین
سطح چالش : مبتدی تا پیشرفته
آیا کسی که دونده نیست می تواند در چالش شرکت کند؟ : بله، چالش طوری طراحی شده است که از مبتدی تا پیشرفته بتوانند شرکت کنند.
ثبت نام زودهنگام: ۶۰۰ تومان : ظرفیت ۲۰۰ نفر
ثبت نام بهنگام: ۸۰۰ تومان : ظرفیت ۳۰۰ نفر
ثبت نام دیرهنگام : ۹۰۰ تومان : ظرفیت ۵۰۰ نفر
83 بازدید 0 دیدگاه
دسته: ، ،

18 نفر ظرفیت باقیمانده