کتاب نمیتوانی بمن اسیب بزنی رو هم خونده بودم و عاشقش شدم و مدام مصاحبه ها و صحبتا و پیج دیوید گاگینز رو دنبال میکنم ازون زمان،ادم بشدت تاثیر گزاری بوده تو زندگیم❤️

کتاب دو رو خونده بودم و دوسش داشتم
مستند limitless رو هم توصیه میکنم ببینید کوتاه و عالیه

صفحاتی از هر دو کتاب رو مطالعه کردم، کتاب‌های جالبی‌ به نظر میان، مرسی از معرفی🌱

روز سوم چالش✅️

کتاب ها رو نمیشه طبیعتا تو یک روز مطالعه کرد ولی من از فیدیبو با نسخه صوتی یکیش و نسخه نمونه اولی شروع کردم. ممنونم

خب خداروشکر از قبل بخشی از کتاب ( از دو که حرف میزنم از چه حرف میزنم ) رو خونده بودم قالب کتاب صوتی و امروز ادامش رو گوش دادم واقعا کتاب جالبیه

کتابهارو دیدم چند صفحه خوندم ، یکیشون ک ۳۱۵ صفحس فکنم چند ماه طول بکشه برسم جفتشو بخونم😬

تمریناتی امروز قشنگ عرقمو درآورد ولی لذت بردم

درد اجباری است و رنج اختیاری

مرسی از معرفی کتاب های خفن😌🫶

خیلی خوبه که تنها نیستیم 🤗

فیلم خوبی بود

خیلی عالیه ، ممنون از برنامه ریزی هاتون

خیلی جذاب بود، عمیقا خوشحالم عضو این چالش شدم🫠

فیلم هارو ندیدم ولی عااالی بود و لذت بردم

تمرینات مقاومتی امروز واقعا فوق‌العاده بود. ممنون از این چالش خوب 🌿

چالش خوبیه.بالاخره ترس از دویدن کنار گذاشتم🤩✌️💪

✌🏼

تمرینات روز سوم عالی بود 💪