تمرین استقامت امروز هم خیلی عالی بود پیش به سوی ادامه چالش

بااینکه کامل نتونستم انجام بدم ولی بازم خیلی خوب بود 😍

خیلی خوشحالم که با این روش برای مقابله با فکرای منفی استفاده کنم😍

هم فیلم و هم مستند رو دیدم، خیلی خوب بودن
کاش فیلمای ایرانی با ژانر ورزشی بیشتر داشته باشیم
خیلی خیلی توی فرهنگ سازی و تشویق به ورزش موثره به نظرم

واي اين كتاب از دو كه حرف ميزنم از چه حرف ميزنم، عاليه. قبلا خوندمش. اگه نخونديد بخونيد

هنوز فرصت نكردم فيلم رو ببينم ولي ميبينم

عالی بود

تمرین امروز خیلییی حق بود. قشنگ نفسم گرفت یجاهاییش. 😍💪

تمرینات مقاومتی عاالی بوددد

روز اول خیلی سخت بود. تقریباً یک سومش رو تونستم انجام بدم! 😅

😊👌👍

اینم از چالش روز سوم، حس سبکی و تازگی دارممم 😍

چقدر انگیزه ام بیشتر شد ممنون بابت معرفی فیلم ها

خوب بود
چون کف پام صاف هست چند جا مجبور بودم وایسم کامل

استقامتی ها به نظرم برا ی روز سوم زیاد بود ولی خب انجام شد

عالی بود تمرینات😍✌🏼مرسی که باعث شدین هر روز تو عید فعال باشیم♥️🙏🏼

بعد از مدتها شروع به ورزش کردم با ترس رباط صلیبی عالی بود

من یه فیلم از فیلمای خودمو دیدم … خوب بود 😁

فیلم بریتنی رو انتخاب کردم خیلی جذاب بود برام… چقدر چالشایی که داشت ملموس بود برام. خیلی ایده ی نابی بود معرفی فیلم توو این زمینه. مرسی. اونیکی رم نگاه میکنم…. خیلی کمک میکنه آدم با همذات پنداری میفهمه تنها نیست و چالشا همیشه وجود دارن و ادامه میده.

چون به کمدی علاقه داشتم اولی و انتخاب کردمممم

پیشنهاد فیلم کار جالبی بود ولی به نظرم یکم فیلم‌ معرفی‌شده کلیشه‌ای بود

فیلم های خوب و سرگرم کننده ای بودن ممنون.