همه با هم از سراسر دنیا
تا شروع چالش مجازی ماراتن اقتصادی
۱ خرداد ۱۴۰۲
ثبت نام نسبت به ظرفیت
زود هنگام
۲۵۰.۰۰۰ تومان
تکمیل ظرفیت
بهنگام
۳۰۰.۰۰۰ تومان
۲۰۰ نفر
دیرهنگام
۴۰۰.۰۰۰ تومان
۳۰۰ نفر
تقویم چالش 3 هفته ای
دست آورد های چالش
ماراتن اقتصادی
قسمت توسعه فردی (مالی)
- روش فکری شما نسبت به مسائل اقتصادی عوض میشه.
- یک لایف استایل مالی و اقتصادی درست برای خودتون ایجاد میکنید.
- روش درست بودجه‌ریزی و پس‌انداز رو با توجه شرایط اقتصادی کشور یاد می‌گیرید.
- استقلال مالی و آزادی اقتصادی پیدا میکنید. (اسقلال مالی: برای بدست آوردن پول نیاز به کسی ندارید./ آزادی مالی: هر آن چیزی که می‌خوام رو میخرم.)
- آثار مادی مشهود به دست میارید. (افزایش پس‌انداز و پول)
- دانش مالی خود رو به دوستان و آشنایان، فرزندان و اطرافیان خود منتقل میکنید تا نسلهای آینده نیز از این دانش بهره ببرن.
قسمت ورزش (پیاده روی و دویدن)
- در طول 21 روز، در مجموع 42 کیلومتر راه میرید یا میدویدکه معادل مسافت یک مسابقه ماراتنه.
- با تمرین مستمر و روزانه به مدت 21 روز، میتونی یک عادت خوب ورزشی برای خودتون ایجاد کنی.
- نسبت به سرعت و شدت تمرین، میتونی کاهش وزن هم داشته باشی.
جوایز چالش
قراره کلی جایزه خفن بدیم…
در چالش های مونوپی به غیر از کسب مونوکوین و خرید از مونوشاپ ، در انتهای چالش به برندگان جوایز زیر داده می شود.
برندگان بر اساس تلاش:
3 نفر اول از کسانی که در طول این چالش بیشترین مونوکوین رو بگیرن و در آزمون نهایی بیشترین جواب درست رو داشته باشن و در استراوا فعالیت بیشتری داشته باشن، انتخاب میشن.
نفر اول : 30 میلیون تومان
نفر دوم: 20 میلیون تومان
نفر سوم: 10 میلیون تومان
* برنده بر اساس شانس:
با شرکت در قرعه‌کشی نهایی به مبلغ 15 میلیون تومان. ( هزینه شرکت در قرعه‌کشی: 20 مونوکوین/حداکثر تعداد مجاز بلیط: 10 عدد )
برای برنده شدن فقط کافیه مونوکوین بیشتری جمع کنی و در آخر بلیط قرعه کشی بیشتری بخری!
طراح چالش (قسمت مالی-اقتصاد)
دکتر جلال دهنوی
دکتر جلال دهنوی دانش‌آموخته‌ی رشته‌ی اقتصاد انرژی و عضو هیئت‌علمی دانشگاه می‌باشد. همچنین تجربه‌ی همکاری با نهادهای بین‌المللی نظیر سازمان ملل و بانک جهانی را در کارنامه‌ی خود دارد. وی سابقه سه سال فعالیت در موسسه مطالعات بین المللی انرژی (وابسته به وزارت نفت) را دارد. خدمت نظام وظیفه را در قالب طرح نخبه وظیفه در وزارت نفت انجام داد. پس از اتمام خدمت سربازی اقدام به تحصیل در مقطع دکتری در رشته مدیریت انرژی و محیط زیست در دانشگاه وین (اتریش) نمود و در سال 1398 فارغ التحصیل شد. در سال های 2014 و 2016 مشاور بانک جهانی به منظور انجام مطالعات انرژی و زیست محیطی بود و از بین 117 مشاور در سطح جهان به عنوان یکی از ده مشاور برتر انتخاب گردید. در سال 1397 مشاور در پروژه بهینه سازی انرژی در بخش ساختمان با حمایت مالی سازمان ملل و نهاد ریاست جمهوری بود. علاوه بر این طی سال های 1396 تا 1399 مشاور اقتصادی شرکت موننکو در زمینه پروژه های انرژی در کشورهای ایران، عمان، کنیا، روسیه و آذربایجان است.
قبل از شروع چالش
برای پر کردن فرم کلیک کنید
هـفـــته اول
بودجه ریزی کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۲ کیلومتر
تفاوت نیاز با خواسته کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۳ کیلومتر
قلک کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
4 کیلومتر
صرفه‌جویی و مقایسه قیمت کلیک کنید
هـفـــته دوم
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
4 کیلومتر
چانه زنی کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۵ کیلومتر
یادداشت خواسته و آرزوها کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۶ کیلومتر
هزینه فرصت و الویت بندی کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۵ کیلومتر
هـفـــته سوم
تورم کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۶ کیلومتر
کمک کردن کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۴ کیلومتر
سرمایه گذاری کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۳ کیلومتر
آزمون کلیک کنید
۱۵ میلیون تومانی کلیک کنید
امتیازات چالش
10 مونوکوین
بابت ثبت نام در چالش
۷ مونوکوین
بابت انجام تمرینات اقتصادی و پر کردن فرم های چالش
۵ مونوکوین
با استوری گذاشتن پیاده روی یا دویدن در شهر خود و ثبت در استراوا یا استوری از قسمتی از فعالیت بخش اقتصادی چالش و همینطور منشن کردن صفحه مونوپی در اینستاگرام با هشتگ MonoppyBusiness # و حامی چالش.
می توانید از مسیر های پیشنهادی استفاده کنید، برای نمایش کلیک کنید.
*توجه داشته باشید به استوری در close friend مونوکوین تعلق نمیگیرد. * هر هفته حداکثر 3 استوری قابل امتیازدهی است.
3 مونوکوین
پوشیدن تی شرت مونوپی
پست یا استوری شما با تی شرت مونوپی و انتشار در اینستاگرام با منشن پیج مونوپی
*حداکثر هفته ای ۱ استوری یا پست قابل قبول است.
1 مونوکوین
بابت ثبت تجربه و دیدگاه از تمرینات در نظرات چالش
* هر هفته حداکثر ۳ دیدگاه
1 مونوکوین
بابت دعوت دوستانتون برای ثبت نام در مونوپی
2 مونوکوین
بابت ثبت امتیاز برای این چالش
امتیاز 4.30 از 204 رای
حالا با مونوکوین چیکار کنیم؟!
تابلوی امتیازات
برای دیدن ادامه لیست وارد مونوپی کلاب شوید…
با همچالشی پیاده روی کن و بدو
اگر در شهر های دیگر زندگی می کنید می توانید مسیر دلخواه خود را پیاده روی یا بدوید فقط مسافت پیموده شده مهم است که طبق برنامه باشد.
سوالات متداول
این چالش مناسب تمام کسایی که میخوان دانش مالی مناسبی در این شرایط بد اقتصادی داشته باشن و همینطور روتین ورزشی پیاده روی و دویدن.
این چالش قراره از 1 خرداد شروع بشه. همه با هم به مدت 21 روز این چالش رو انجام می‌دیم و حس اینکه همه با هم یه حرکت مشخصی انجام می‌دیم میتونه بهمون انگیزه بده.اما برنامه چالش تو سایت برای همیشه باقی می‌مونه، پس هروقت که بخواید میتونید چالش روانجام بدین.
این چالش به صورت فردیه تا بتونی هر روز و ساعتی که خواستین انجامش بدین. برای اینکه تنها نباشی هم میتونی از دوستات وخانواده‌ات بخوای تو چالش همراهت باشن.
خیر ایراد نداره ولی بهتره که با بقیه پیش برید.
1انجام چالش و در کل دیدن ویدیوها در روز حدود 10 دقیقه و حتی کمتر وقت شما رو میگیره.
طبیعتا این چالش قرار نیست به شما آموزش افزایش سرمایه بده ولی میتونه تا حد امکان به شما تو مدیریت درآمد‌ها و هزینه‌هاتون کمک کنه.
خیر،این چالش قراره به شما تو داشتن عادتهای اقتصادی کمک کنه. بخش سرمایه گذاری، چالش بعدی مونوپی که قراره در ادامه این چالش برگزار بشه.
.1تعداد مونوکوین های بیشتر که در نتیجه تلاش بیشتر بهدست مییاد. اما برای شرکت در مسابقه نهایی و برنده اول نیاز است که در آزمون نهایی شرکت کنید.
.1برای جلوگیری از گرفتگی های احتمالی بهتره که بدنتون رو قبل از ورزش گرم کنید و بعد از ورزش حتما سرد کنید.
بله، می تونید با خرید تیکت در قرعه کشی براساس شانس به مبلغ 15 میلیون شرکت کنید. همینطور از مونوشاپ هر وقت خواستی خرید کنید،
از همون جلسه که عقب افتاده‌اید به ترتیب جلسات را ادامه دهید.
می تونید با استوری کردن از صفحه استراواتون و همینطور عضو شدن در کلاب مونوپی در استراوا میزان پیاده‌روی و دو شما رو بسنجیم.
به قسمت شرایط و قوانین چالش برید و در اونجا بخونید که برای چه کسایی و با چه آسیب‌هایی شرکت در این چالش ممنوع است.
هر هفته با انتشار پست یا استوری در اینستاگرام با هشتگ #ماراتن_اقتصادی و منشن پیج مونوپی 5 مونوکوین دریافت میکنید. توجه داشته باشید به استوری در کلوز فرندز مونوکوین تعلق نمیگیرد. هر هفته حداقل 3 استوری قابل امتیاز است.
با تگ کردن پیچ مونوپی و استفاده از هشتگ #monoppybusiness می تونیم پست واستوری تشخیص داده می شود.
وارد سایت مونوپی شوید، در بخش چالش و مسابقه، چالش ماراتن اقتصادی را انتخاب کنید. در بخش امتیازات چالش میتونید لینک دعوت به هم چالشی را دریافت کنید.
استاتیرا تقا(عضو چالش)
من توی این هفته حتی اگر قدم مثبتی برای پس انداز بر نداشته باشم ولی کلی نگاهم به خرج کردنم عوض شده.. هزینه های بی دلیلم کم شده…
و هدفی که برای زیاد کردن مسافت دویدن با راه رفتنم گذاشتم کلی داره بهم حال میده…
نازنین میرزایی(عضو چالش)
سلام، اول اینکه کلا این چالش خیلی خوب بود، قبل از این من برنامه استرداد رو نمی‌شناختم الان یاد گرفتم که فعالیت ورزشی رو اندازه گیری کنم و این اندازه گیری بهم انگیزه بیشتر میده، همینطور اینکه من فرق نیازهای ضروری و خواسته‌ها رو نمی‌دونستم اما الان هزینه‌هام رو بهتر می‌تونم توی خرید کنترل کنم
الناز عباسی(عضو چالش)
تو بحث اقتصادی، یه سری چیزها جدید بود و یه سری کارهارو ناخودآگاه درست انجام می‌دادم که خوب جای خوشحالی داره👌🏼😊
اما تو بحث ورزشی خیلی بیشتر لذت بردم چون یه انرژی خاصی داره و از درون شادی✌🏼🔥
در کل اینکه خودت رو مقید میکنی یک روتین رو روزانه انجام بدی خیلی خوبه و اگر طولانی باشه به یک عادت تبدیل میشه که این دیگه فوق‌العاده‌ست💪🏽🌷
بهزاد پورعبدالله نژاد(عضو چالش)
هر روز کلی تجربه و سواد اقتصادی به دست میاریم
هم کلی ورزش میکنیم و لایف استایل مون رو اصلاح میکنیم
به شدت پیشنهاد میشه 💪
منصوره صادقی(عضو چالش)
سلام چالش دویدن باعث شدهرروزخودم رامتعهدبه دویدن وپیاده روی کرده وسعی کنم یک عادت مثبت را درخودم نهادینه کنم وازاسترسها وفکرهای منفی خودم رارهاکنم متشکرم.
tahere(عضو چالش)
عالی
tahere(عضو چالش)
هفته اول عالی بود با اینکه به ریز نوشتن هزینه ها همیشه برام کار سختی بوده ولی با این آموزشها سعی کردم که انجامش بدم و خیلی راضیم اینجوری بیشتر متوجه میشم که توی کدوم بخش‌ها بیشتر هزینه کردم و کجاها کمتر
پیاده روی ش هم که خیلی سرحالی میاره و عالیه👏🏻👏🏻قدرتمند میریم برای هفته دوم💪🏻☘️
Amir Kahyaei(عضو چالش)
روز نهم چالش هم گذاشت تمام چالش های اقتصادی رو کامل انجام میدم اما بی صبرانه منتظر چالش های پیاده روی هستم . با انرژی
مجتبی نیشابوری(عضو چالش)
در رابطه با مبحث چانه زنی، یکی از تجارب خوبی که در رابطه با اثر لنگر انداختن یا the Anchoring Effect دارم استفاده از آن در زمان خرید وسایل ماشین یا گل از دستفروشان بین چهارراهها هست.
همان طور که می دانید این افراد حاشیه سود بسیار بالای را در نظر می گیرند تا در زمان درخواست و یا تقاضای مشتریان گذری و لحظه ای با توجه به زمان کم بتوانند قدرت مانور داشته باشند.
همیشه این تکنیک برای این دسته از فروشندگان جواب می دهد و گاها می توان بین 50% تا 60% قیمت اولیه از آنها تخفیف گرفت. حتما از این تکنیک استفاده کنید
Bahar Pourabdolah(عضو چالش)
تا امروز ذهنیت خوبی درباره تخفیف و چانه زنی نداشتم و اصلا تخفیف نمیگرفتم، اما با این چالش فهمیدم که اتفاقا لازمه!
و با حس خوب انجامش دادم :))
زهرا(عضو چالش)
خوب بود
سمیه پاشائی(عضو چالش)
من فکر می کردم چانه زنی اصلا خوب نیست ،تو خریدام بعضی موقع ها چک و چونه می زدم ولی الان فهمیدم یکی از راه حل های پس اندازه و از این به بعد مدام در حال چونه زدن هستم😁
مرضیه زارعی(عضو چالش)
وقتی در خودت اراده ای میبینی که کاری رو انجام بدی و تغییری رو شکل بدی به بهترین قسمت چالش رسیدی
حسن تجلی پور(عضو چالش)
این چالش به نکات خیلی ریزی اشاره داره که تا حالا بهش بی توجه بودم ممنون
kimia mosavi(عضو چالش)
یک ضرب‌المثل انگلیسی هست که میگه: مراقب پول های کوچیک باشه، پول های بزرگ مراقب خودشون هستن “ عاشق این ضرب المثل شدم خیلی خوبه
فاطمه ساقى كلهرى(عضو چالش)
تا اینجای کار که خیلی حال داد
فرناز(عضو چالش)
همیشه با چانه زنی مشکل داشتم و واقعیت از این کار خجالت میکشیدم😅اما از امروز شروع کردم✌🏻
نوا شمسائی(عضو چالش)
از وقتی چالش رو شروع کردم، خیلی بیشتر حواسم به ولخرجیام هست 😁
یاشیل(عضو چالش)
چالش باعث شد یه روتین برای پیاده روی ویه برنامه نحوه‌ی خرج کردن پول هام داشته باشم
Maryam Manoochehri(عضو چالش)
خب من اولین چونه زنیم رو برای مونوپی نوشتم انشالله که مورد پسند واقع بشه و یه تخفیف خوب برای کلاس دو مجازی بتونم بگیرم 🙂
نیکتا(عضو چالش)
آرزوهام♥️✨🔐
هستی صادقی تبار(عضو چالش)
قشنگیش این بود که به روتین ورزشیم برگشتم🥹🤍
و خیلی دقیق تر به خرج کردن پولام اهمیت میدم و سعی میکنم یه چیزی ذخیره کنم حتما
فاطمه صالحي(عضو چالش)
هفته اول به پایان رسید و واسم جالب بود . طرز تغکر افتصادی پیدا کردن باید روتین زندگی بشه و استپ بای استپ پیش رفتن میتونه باعث بشه طرز تفکرمون تغییر کنه . ممنون از مونوپی 😍
مهتاب خواره(عضو چالش)
امروز خیلی سخت بود شروع راه رفتن و دویدن. یسری دعواهای خانوادگی پیش اومده برام که اگه تو این چالش شرکت نکرده بودم احتمالا یه هفته تمام ناراحت و عصبانی میموندم. به بهونه چالش و احساس تعهدی که در خودم بوجود اورده بودم، از خونه زدم بیرون و حال جسم و ذهنم هر دو بهتر شد. خوشحالم که اینجام و ممنونم
pariyakhanzadeh1996(عضو چالش)
به چالش به عنوان یک مسابقه نگاه میکردم اما بعداز گذشت یک هفته نظر دیگه ای دارم هر روز اشتیاق دارم ببینم اموزش مالی بعدی چیه ..یا مقاومت خودم تو روزایی که خسته ام یا طول روز داره تموم میشه ولی خودمو ملزم میکنم برای انجامش داره برام لذت بخش میشه…
سحر(عضو چالش)
پیاده روی روزانه حس خیلی خوبی داره و در کنارش آموزش هایی که برای مدیریت مالی داریم کمک میکنه توجه بیشتری رو هزینه ها و نحوه ی برنامه ریزی مالی داشته باشم.
یاسمین یزدان(عضو چالش)
واقعا برام جالبه که چقدر همه جنبه های زندگی با ورزش یه وجه مشترکی داره و مونوپی برای توسعه توی همه جنبه ها راه رو بهمون نشون میده😍
عطیه کریمی(عضو چالش)
آخیش امشب با اینکه خسته بودم اومدم کتونیمو پوشیدم و تو خونه ۴۵ دقیقه و ۵ کیلومتر دویدم و نگم که الان چه حس خوبی دارم🥺بعدش اومدم از کلاس مالی نت برداری کردم و با خیال راحت و خوشحال که امروزم کفید بوده دارم میرم تو رختخواب
پروین(عضو چالش)
عطیه جان زمان و مسافت رو با اپلیکیشن استراوا ثبت میکنی؟ درست ثبت میشه در نهایت؟!
Azam(عضو چالش)
هفته اول خوب بود غیر از استراوا که یکم باهاش مشکل خوردم ولی فعالیتهام رو با سامسونگ هلث و ساعتم ثبت کردم. تو قسمت اقتصادیش هم یکسری مفاهیم مثل نیاز و خواسته خیلی با تفکراتم متفاوت بود و دارم تمرین میکنم باهاش از این هفته فیت رو شروع میکنم کنارش
آیهان(عضو چالش)
در هفته اول این چالش به خاطر همراه بودن با ورزش نا خود آگاه رژیم غذایی هم تغییر کرد و از خوردن فست فود که هزینه اضافی بود راحت شدم
و با خرید از سوپر مارکت های ذنجیره ای
یک سبد مفید و سالم به صرفه اقتصادی تهیه کردم
بهزاد پورعبدالله نژاد(عضو چالش)
امیدوارم بتونم بعد از این ۲۱ روز هم هر روز پیاده روی کنم یا دویدن رو ادامه بدم… تا اینجای کار که عالی بوده
Amir Kahyaei(عضو چالش)
هفته اول عالی بود هم سواد مالی من ارتقا پیدا کرد و هم بعد از مدتها ورزش (پیاده روی) کردم
هدیه محالیان(عضو چالش)
مونوپی دقیقا زمانی به داد من و همسرم رسید که از ولخرجی بی اندازه خسته بودیم و اااصلا نمیتونستیم پول پس انداز کنیم و این در شرایطی که یه کوچولو به زندگیمون اضافه شده بود، فاجعه بود
دمتون گرم از آموزه هاتون
اینهمه تغییر و انگیزه برای پس انداز کردن رو تو خودمو و همسرم باور نمیکنم
ماهان بنائیان(عضو چالش)
نکات مفید و آموزنده ای یاد گرفتم
pariyakhanzadeh1996(عضو چالش)
هفته ي پر استرس و سختي داشتم ولي حالم خوبه وپرانرژي ترم .. اموزش مالي كنار تحرك داشتن قوي ترم داره ميكنه ..💪🏻💪🏻
شهره محمدی(عضو چالش)
من فقط قسمت افتصادی رو دارم همراهی میکنم 🥲
بهار شمسائی(عضو چالش)
چالش باعث شد دوباره دویدن رو شروع کنم💪🏼
بهار شمسائی(عضو چالش)
بریم برای هفته دوممممم
عطا(عضو چالش)
من قبل از این چالش فستینگ رو شروع کرده بودم و بهترین فرصت بود برام تا در کنار رژیم غذایی ورزش رو هم جدی انجام بدم و چالش ماراتن رو، رو هوا قاپیدم .
از لحاظ اقتصادی هم که اوضاعم خراب بود گفتم بزار ی رژیم اقتصادی هم بگیرم که از این بدتر نشه و تا اینجا از نکات خیلی راضیم،مختصر و مفید بوده.
واقعا دویدن حس خوبی داره ممنون از مونوپی که منو کشوند دوباره تو این راه
Roksana(عضو چالش)
عالی👍
kimia mosavi(عضو چالش)
جمله روز هشتم چالش برای من((تو می توانی اگه فکر کنی که میتوانی))
عترت(عضو چالش)
هفته ي اول نكات آموزنده اي ياد گرفتم و تصميم جدي گرفتم كه پس انداز كنم
عترت(عضو چالش)
پيش به سوي هفته ي دوم چالش
محبوبه(عضو چالش)
مدیریت هزینه ها و گذشتن از خواسته ها برام سخت بوده همیشه! اما آموزش دیدن طی همین جلسات کوتاه جذاب و انگیزه بخش بوده برام که یادش بگیرم و بهش عمل کنم!🙂☀️
لیلا(عضو چالش)
هفته اول با کلی حال خوب و تجربه های مفید تموم شد،میریم برای هفته دوم..دمتون گرم..🙌
لیلا(عضو چالش)
خیلی خوشحالم که تو این چالش شرکت کردم..کلی چیزای جدید یاد گرفتم…
مرضیه قارلی(عضو چالش)
خیلی خوشحالم که توی این چالش شرکت کردم نکات ریز ولی بسیار کاربردی دارم یاد میگیرم و بخش مالی ام هم یک نظمی رو داره میگیره. و این که هر روز به واسطه چالش دارم پیاده روی میکنم انرژی بهتر و عالی روز به روز می گیرم
بهار شمسائی(عضو چالش)
کیف میده کنارتون فعال بودن😍
نیکتا(عضو چالش)
مرسی از این همه آگاهی♥️
سارینا پارساپور(عضو چالش)
هفته اول خیلی خوب بود
👊