همه با هم از سراسر دنیا
تا شروع چالش مجازی ماراتن اقتصادی
۱ خرداد ۱۴۰۲
ثبت نام نسبت به ظرفیت
زود هنگام
۲۵۰.۰۰۰ تومان
تکمیل ظرفیت
بهنگام
۳۰۰.۰۰۰ تومان
۲۰۰ نفر
دیرهنگام
۴۰۰.۰۰۰ تومان
۳۰۰ نفر
تقویم چالش 3 هفته ای
دست آورد های چالش
ماراتن اقتصادی
قسمت توسعه فردی (مالی)
- روش فکری شما نسبت به مسائل اقتصادی عوض میشه.
- یک لایف استایل مالی و اقتصادی درست برای خودتون ایجاد میکنید.
- روش درست بودجه‌ریزی و پس‌انداز رو با توجه شرایط اقتصادی کشور یاد می‌گیرید.
- استقلال مالی و آزادی اقتصادی پیدا میکنید. (اسقلال مالی: برای بدست آوردن پول نیاز به کسی ندارید./ آزادی مالی: هر آن چیزی که میخوام رو میخرم.)
- آثار مادی مشهود به دست میارید. (افزایش پس‌انداز و پول)
- دانش مالی خود رو به دوستان و آشنایان، فرزندان و اطرافیان خود منتقل میکنید تا نسلهای آینده نیز از این دانش بهره ببرن.
قسمت ورزش (پیاده روی و دویدن)
- در طول 21 روز، در مجموع 42 کیلومتر راه میرید یا میدویدکه معادل مسافت یک مسابقه ماراتنه.
- با تمرین مستمر و روزانه به مدت 21 روز، میتونی یک عادت خوب ورزشی برای خودتون ایجاد کنی.
- نسبت به سرعت و شدت تمرین، میتونی کاهش وزن هم داشته باشی.
جوایز چالش
قراره کلی جایزه خفن بدیم…
در چالش های مونوپی به غیر از کسب مونوکوین و خرید از مونوشاپ ، در انتهای چالش به برندگان جوایز زیر داده می شود.
برندگان بر اساس تلاش:
3 نفر اول از کسانی که در طول این چالش بیشترین مونوکوین رو بگیرن و در آزمون نهایی بیشترین جواب درست رو داشته باشن و در استراوا فعالیت بیشتری داشته باشن، انتخاب میشن.
نفر اول : 30 میلیون تومان
نفر دوم: 20 میلیون تومان
نفر سوم: 10 میلیون تومان
* برنده بر اساس شانس:
با شرکت در قرعه‌کشی نهایی به مبلغ 15 میلیون تومان. ( هزینه شرکت در قرعه‌کشی: 20 مونوکوین/حداکثر تعداد مجاز بلیط: 10 عدد )
برای برنده شدن فقط کافیه مونوکوین بیشتری جمع کنی و در آخر بلیط قرعه کشی بیشتری بخری!
طراح چالش (قسمت مالی-اقتصاد)
دکتر جلال دهنوی
دکتر جلال دهنوی دانش‌آموخته‌ی رشته‌ی اقتصاد انرژی و عضو هیئت‌علمی دانشگاه می‌باشد. همچنین تجربه‌ی همکاری با نهادهای بین‌المللی نظیر سازمان ملل و بانک جهانی را در کارنامه‌ی خود دارد. وی سابقه سه سال فعالیت در موسسه مطالعات بین المللی انرژی (وابسته به وزارت نفت) را دارد. خدمت نظام وظیفه را در قالب طرح نخبه وظیفه در وزارت نفت انجام داد. پس از اتمام خدمت سربازی اقدام به تحصیل در مقطع دکتری در رشته مدیریت انرژی و محیط زیست در دانشگاه وین (اتریش) نمود و در سال 1398 فارغ التحصیل شد. در سال های 2014 و 2016 مشاور بانک جهانی به منظور انجام مطالعات انرژی و زیست محیطی بود و از بین 117 مشاور در سطح جهان به عنوان یکی از ده مشاور برتر انتخاب گردید. در سال 1397 مشاور در پروژه بهینه سازی انرژی در بخش ساختمان با حمایت مالی سازمان ملل و نهاد ریاست جمهوری بود. علاوه بر این طی سال های 1396 تا 1399 مشاور اقتصادی شرکت موننکو در زمینه پروژه های انرژی در کشورهای ایران، عمان، کنیا، روسیه و آذربایجان است.
قبل از شروع چالش
برای پر کردن فرم کلیک کنید
هـفـــته اول
بودجه ریزی کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۲ کیلومتر
تفاوت نیاز با خواسته کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۳ کیلومتر
قلک کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
4 کیلومتر
صرفه‌جویی و مقایسه قیمت کلیک کنید
هـفـــته دوم
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
4 کیلومتر
چانه زنی کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۵ کیلومتر
یادداشت خواسته و آرزوها کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۶ کیلومتر
هزینه فرصت و الویت بندی کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۵ کیلومتر
هـفـــته سوم
تورم کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۶ کیلومتر
کمک کردن کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۴ کیلومتر
سرمایه گذاری کلیک کنید
پیاده روی یا دویدن کلیک کنید
۳ کیلومتر
آزمون کلیک کنید
۱۵ میلیون تومانی کلیک کنید
امتیازات چالش
10 مونوکوین
بابت ثبت نام در چالش
۷ مونوکوین
بابت انجام تمرینات اقتصادی و پر کردن فرم های چالش
۵ مونوکوین
با استوری گذاشتن پیاده روی یا دویدن در شهر خود و ثبت در استراوا یا استوری از قسمتی از فعالیت بخش اقتصادی چالش و همینطور منشن کردن صفحه مونوپی در اینستاگرام با هشتگ MonoppyBusiness # و حامی چالش.
می توانید از مسیر های پیشنهادی استفاده کنید، برای نمایش کلیک کنید.
*توجه داشته باشید به استوری در close friend مونوکوین تعلق نمیگیرد. * هر هفته حداکثر 3 استوری قابل امتیازدهی است.
3 مونوکوین
پوشیدن تی شرت مونوپی
پست یا استوری شما با تی شرت مونوپی و انتشار در اینستاگرام با منشن پیج مونوپی
*حداکثر هفته ای ۱ استوری یا پست قابل قبول است.
1 مونوکوین
بابت ثبت تجربه و دیدگاه از تمرینات در نظرات چالش
* هر هفته حداکثر ۳ دیدگاه
1 مونوکوین
بابت دعوت دوستانتون برای ثبت نام در مونوپی
2 مونوکوین
بابت ثبت امتیاز برای این چالش
امتیاز 4.30 از 204 رای
حالا با مونوکوین چیکار کنیم؟!
تابلوی امتیازات
برای دیدن ادامه لیست وارد مونوپی کلاب شوید…
با همچالشی پیاده روی کن و بدو
اگر در شهر های دیگر زندگی می کنید می توانید مسیر دلخواه خود را پیاده روی یا بدوید فقط مسافت پیموده شده مهم است که طبق برنامه باشد.
سوالات متداول
این چالش مناسب تمام کسایی که میخوان دانش مالی مناسبی در این شرایط بد اقتصادی داشته باشن و همینطور روتین ورزشی پیاده روی و دویدن.
این چالش قراره از 1 خرداد شروع بشه. همه با هم به مدت 21 روز این چالش رو انجام می‌دیم و حس اینکه همه با هم یه حرکت مشخصی انجام می‌دیم میتونه بهمون انگیزه بده.اما برنامه چالش تو سایت برای همیشه باقی می‌مونه، پس هروقت که بخواید میتونید چالش روانجام بدین.
این چالش به صورت فردیه تا بتونی هر روز و ساعتی که خواستین انجامش بدین. برای اینکه تنها نباشی هم میتونی از دوستات وخانواده‌ات بخوای تو چالش همراهت باشن.
خیر ایراد نداره ولی بهتره که با بقیه پیش برید.
1انجام چالش و در کل دیدن ویدیوها در روز حدود 10 دقیقه و حتی کمتر وقت شما رو میگیره.
طبیعتا این چالش قرار نیست به شما آموزش افزایش سرمایه بده ولی میتونه تا حد امکان به شما تو مدیریت درآمد‌ها و هزینه‌هاتون کمک کنه.
خیر،این چالش قراره به شما تو داشتن عادتهای اقتصادی کمک کنه. بخش سرمایه گذاری، چالش بعدی مونوپی که قراره در ادامه این چالش برگزار بشه.
.1تعداد مونوکوین های بیشتر که در نتیجه تلاش بیشتر بهدست مییاد. اما برای شرکت در مسابقه نهایی و برنده اول نیاز است که در آزمون نهایی شرکت کنید.
.1برای جلوگیری از گرفتگی های احتمالی بهتره که بدنتون رو قبل از ورزش گرم کنید و بعد از ورزش حتما سرد کنید.
بله، می تونید با خرید تیکت در قرعه کشی براساس شانس به مبلغ 15 میلیون شرکت کنید. همینطور از مونوشاپ هر وقت خواستی خرید کنید،
از همون جلسه که عقب افتاده‌اید به ترتیب جلسات را ادامه دهید.
می تونید با استوری کردن از صفحه استراواتون و همینطور عضو شدن در کلاب مونوپی در استراوا میزان پیاده‌روی و دو شما رو بسنجیم.
به قسمت شرایط و قوانین چالش برید و در اونجا بخونید که برای چه کسایی و با چه آسیب‌هایی شرکت در این چالش ممنوع است.
هر هفته با انتشار پست یا استوری در اینستاگرام با هشتگ #ماراتن_اقتصادی و منشن پیج مونوپی 5 مونوکوین دریافت میکنید. توجه داشته باشید به استوری در کلوز فرندز مونوکوین تعلق نمیگیرد. هر هفته حداقل 3 استوری قابل امتیاز است.
با تگ کردن پیچ مونوپی و استفاده از هشتگ #monoppybusiness می تونیم پست واستوری تشخیص داده می شود.
وارد سایت مونوپی شوید، در بخش چالش و مسابقه، چالش ماراتن اقتصادی را انتخاب کنید. در بخش امتیازات چالش میتونید لینک دعوت به هم چالشی را دریافت کنید.
صبا طاهری(عضو چالش)
هفته اول واقعا خوب بود برام.
خیلی آگاهاه تر خرج کردم.
صبا طاهری(عضو چالش)
این هفته خیلی نتونستم پا به پای چالش پیاده روی کنم اما خیلی منظم تی ار ایکس کار کردم و سعی کردم بیشتر مواظب پولام باشم.
هر لحظه که اومدم رمز دوم کارت رو وارد کنم که یه خرید اینترنتی بکنم، یاد مونوپی افتادم و جلو خودمو گرفتم.
Navid(عضو چالش)
بنظرم کار بسیار جالبی انجام دادید. اگر کسی تغییر و رشد بخواهد با این چالش خیلی تغییر می‌کند.
حنانه اکرامی(عضو چالش)
من برم که چهل درصد این ماه رو پس انداز کنم 🖐🏻😅
یاشیل(عضو چالش)
عالی مثل هر روز این چالش 👏👏👏
Fatane shekarian(عضو چالش)
تقریبا بیشتر موارد در طول چند سال اخیر در روال زندگی بود فقط هیچ وقت درامد دقیق نمی نوشتم بیشتر مخارج مینوشتم که با نوشتن درامد بنظرم بهتر میشه مدیریت کرد و کمی با برنامه تر خرج کرد.
و اما قسمت جذاب پیاده روی یعنی فوق العادس و انرژی خوبی میده حتی طوریه که دوست دارم هروز انجام بدم
خوشحالم که این چالش شروع کردم و خوشحال ترم که به تعهدی که به خودم دادم تونستم بالاخره بمونم و انجام بدم 💚💚
naeem(عضو چالش)
بسيار چالش خوبي أست.بهانه براي شروع دوباره در ضمن با توجه به تيمي بودم لذت و انگيزه بيشتر.البته من شخصي سازي كردم و از روز اول هر روز ٢ كيلومتر رو انجام دادم.شيوه هر كسي تفاوت داره و به نظرم مهم نتيجس
shima.rezaeeee(عضو چالش)
در مجموع هفته خوبی بود. با اینکه هر روز مسیر رفتنم به محل کار رو پیاده روی کردم (که البته دو ماهه این کار رو می کنم) و نصف روزها یادم رفت استراوا رو روشن کنم 🙂
در مورد بخش اقتصادی ترجیح می دادم کمی عمیق تر بود. در واقع مسائلی که مطرح شد برای من تقریبا روتین بودند و شاید حتی سختگیرانه تر هم عمل می کنم.
به هر حال ممنون مونوپی
روژین شاملو(عضو چالش)
خیلی چالش مفیدیه.
هم دیتاهای اقتصادیش هم اینکه مقید شدم حتما ورزشم رو بکنم.
مرسی مونوپی😘
Samane.EA(عضو چالش)
دیگه گفتنی ها را در مورد وجود عزیز مونوپی گفتم قبلا… همه چیز عالی… باشید همیشه
nahal Farjadi(عضو چالش)
آهسته و پیوسته
مرضیه صالحی(عضو چالش)
جالب بود وقتی من قیمتها رو بالا پایین میکردم برای خرید بهم برچسب خسیس بودن یا دلش نمیاد میزدن….ولی الان آگاه شدم کار درستی انجام میدادم🤩😇✌️
مرسی از مونوپی جانم❤️
مبینا کریمی(عضو چالش)
هفته ی اول به معنای واقعی عالی بود مطمئنم هفته های پیش رو خیلی هیجان انگیز میشه ممنون از آقای دکتر دهنوی و تیم خفن مونوپی😍💚🙏
مبینا کریمی(عضو چالش)
واقعا یادگیری سوادمالی برای رشد در زندگی و همزمان ورزش برای سلامتی به آدم حس اعتماد به نفس میده💚🌱
سونیا طباطبایی(عضو چالش)
بايد سعى مى كنم نياز ها و خواسته هايم رو بيشتر تفكيك كنم
مصطفی عباسی(عضو چالش)
من تا وقتی که چند وقت پیش بحران مالی برام پیش اومد خیلی از چیزها رو رعایت نمیکردم ولی وقتی مجبور شدم ،نشستم و با برنامه ریزی شروع به کنترل کردم و خیلی از اشتباهاتم رو متوجه شدم .الان با نکاتی که تا به امروز تو این چالش مطرح شده میفهمم که یه برنامه حسابی هست و من چون میبینم که قبلا درست فکر کردم انرژیم بیشتر میشه.
ممنون از مونوپی
forough.t(عضو چالش)
عالی بود نکته های اقتصادی ریز ولی مهم.
بیتا نوع پرور(عضو چالش)
تا اینجا که خیلی خوب بود😍
الناز(عضو چالش)
در این یک هفته حدودا ۹ کیلومتر پیاده روی کردم و در کنارش کلی سواد مالیم رو بالا بردم
الناز(عضو چالش)
من این کار رو الان ۵ ماهه این کارو انجام میدم و هر ماه بین ۵۰۰ هزار تا یک میلیون تومن صرفه جویی کردم
الناز(عضو چالش)
من این کار رو از بهمن ماه شروع کردم و با حذف سفارش غذا و استفاده بیش از حد از اسید برای مسیر های کوتاه تونستم ماهانه بین ۵۰۰ هزار تومن تا یک میلیون تومن از هزینه عام کم کنم
سپیده(عضو چالش)
ممنون دکتر دهنوی
ممنون مونوپی
سپیده(عضو چالش)
دکتر دهنوی مثل همیشه تو زندگی من تاًیر مثبت داشتن و ممنونم
Setareh(عضو چالش)
🌹👌👌
مهشید(عضو چالش)
آموزش مفاهیم پایه‌ای اقتصاد کنار ورزش، ایده قشنگ و مفیدی بود👍👌
سحر طالبی(عضو چالش)
تنها هفته ای بود که پشت گوش ننداختم و همه رو انجام دادم مرسی مونوپی 😍🌹
فاطمه بهمنی(عضو چالش)
با شروع چالش و تدریس استاد به طور ناخوداگاه زمان خرج کردن مباحث گفته شده توی گوشم زمزمه میشد وباعث میشد هشیار تر خرج کنم و پس انداز کردن رو بعد از جلسه اول شروع کردم . خیلی خوشحالم که پیاده روی یا دویدن داره یک بخشی از زندگی من میشه و اون تایمی که برای این کار میذارم حال روحی من رو خوب می‌کنه و من از اون حس رضایت به وجود اومده لذت میبرم ممنون از مونوپی😉🌸
مائده راجی(عضو چالش)
هفته اول به شخصه برای من بهترین هفته سال جدید بود و چقدر منظم و تمیز و مفید و سازماندهی شده بود ممنون از مونوپی و این چالش مفید🥰🌷🙏
بهزاد برجی(عضو چالش)
جدیدا خیلی حواسم جمع شده که چقدر برای چی هزینه میکنم فارغ از قیمت ارزش ذاتی اون کالا هم برام مهم شده
مثلا میخوام یه خوراکی بخرم حساب میکنم چی میتونم جایگزین کنم که سلامت تر هم باشه و واقعا ارزش هزینه کردن داشته باشه
هاله خلیل پور(عضو چالش)
خیلی خوشحالم که این چالش رو هم همراه مونوپی هستم،
نکاتی که این هفته گفته شد اگر جز روتینمون بشه خیلی میتونه کمک کننده باشه 👌
مرسی مونوپی جان 🪻
نوا شمسائی(عضو چالش)
هفته ی اول عالی بود ممنون از این همه آگاهی که بهمون می دید 😍🥰
نیکتا(عضو چالش)
خیلی خوش حالم که با شما آشنا شدم♥️
Bahar Pourabdolah(عضو چالش)
هفته‌ی اول خیلی مفید و عالی بود!
برای منی که آنچنان سواد مالی نداشتم و ولخرجی میکردم کمک کرد مدل خرج کردنمو بشناسم و بتونم مدیریتش کنم.
قسمت ورزشی چالش هم بنظرم عالیه، خیلی روی لایف استایلمون میتونه تاثیر مثبتی بذاره چون یه جورایی این اجبار به انجام دادن پیاده روی و دو، داره یه عادت میسازه برامون✌🏻
Seyed Amir Reza Nemati(عضو چالش)
تعهد به اینکه هر‌جور‌شده چالش ورزشی‌رو‌انجام‌بدم برای خیلی جذابه، به خصوص‌دویدن که برای من سخت ترین کاره و در عین حال ماراتن شرکت کردن برام یک ارزو
بخش اقتصادی هم برام خیلی جذابه، بخصوص حالا که تصمیم جدی دارم امور‌مالی ام‌رو به درستی مدیریت کنم.
حقیقتا طراحی چالش بسیار حرفه ای و کاربردی انجام شده
آفرین(عضو چالش)
قسمت مالی زندگیم داره سر و سامون میگیره خیلی خوشحالم 🙂
الهام موهبتی(عضو چالش)
این ماه هنوز خرید خواسته ای نکردم و جلوی خرید انترنتی بی نیاز خودم گرفتم..البته این بار با هدقی انجام شده و همراه با احساس محرومیت نیست..بلکه حس خوبی دارم که قرار هست نظمی به مخارجم بدهم 🤗
امیرمحمد مقیمی زاده(عضو چالش)
هفته اول چالش رو به پایان رسوندم، امیدوارم هفته آینده درس های بهتری از آقای دکتر یاد بگیرم.
امیرمحمد مقیمی زاده(عضو چالش)
ولی بیاین قبول کنین دویدن صبحگاهی یه چیز دیگس 👀
علی قلیزاده(عضو چالش)
یک هفته تموم شد عالی بود عالی داره یه روتین عالی برامون رقم میزنه اما من هنوز نتونستم از استروا به جز روز اول استفاده کنم
راحله سیف نیک(عضو چالش)
خیلی خوشحالم که هر روز چیزهای تازه تر یاد میگیرم گاهی باید با جزییات زندگی کرد
نبی اله(عضو چالش)
بعد از طی این چند جلسه یاد کتاب ثروتمندترین مرد بابل افتادم واقعا داره برام بصورت آکادمی تری مرور میشه امیدوارم همه دوستانم بتونن به تمام نیازها و خواسته هاشون برسن البته با افزایش درآمد و کاهش هزینه ها که ما اینجا بیشترتا این مرحله یاد گرفتیم چطوری هزینه کردن و کنترل کنیم و از هزینه های هیجانی جلوگیری کنیم
Dilan Dadvand(عضو چالش)
چالش خوبی واقعا ،هفته اول خوب پیش رفتم دو هفته مونده تا پایان چالش اومیدروام تا پایان کامل بتونم،۴کیلومتر پیاده روی هم امروز انجام میدم 🌱
فرناز(عضو چالش)
من که خیلی این چالشو دوست دارم واقعا ناراحتم از اینکه هفته اول انقدر زود برام گذشت و فقط ۲ هفته مونده☹️
مهتاب خواره(عضو چالش)
چالش خوبی بود. اینکه هم به سلامت بدنت برسی هم به سلامت جیبت :))
این چالش بهونه ای شد برای شروع پیاده روی و دویدن که مدت ها منتظر یه تلنگر برای شروعش بودم.
چالش اقتصادی رو دوست داشتم یکم عمیقتر یا شاید تخصصی تر باشه. یا یسری پیشنهاد جدید برای کسب درامد و…
خوشحالم شرکت کردم. و ممنونم
سارینا پارساپور(عضو چالش)
هفته اول که عالی بود
خیلی چیزا یاد گرفتم👊
مهرانه(عضو چالش)
هفته ی اول با موفقیت سپری شد و من بابت انجام دادنش خیلی خوشحالم🤩
مهشاد جون❤️ گودرزی(عضو چالش)
چالش هفته اول تموم شد و خوشحالم که برای اولین بار قدم به قدم تو چالش خودمون شرکت کردم و دارم انجامش میدم
به خصوص بخش اقتصادی که خیلی ولخرج بودم و باید تغییر بدم خودمو واقعا برام چالشه!
عطا(عضو چالش)
ممنون از شما و تیمت،من 4 کیلومتر رو با مسیر ایوانک شما دویدم خیلی راحت بودم دو روز اول تو کوچه های ستارخان سرویس شدم
صبا شجاعی(عضو چالش)
این هفته هم کلی ورزش کردم هم کلی تصمیامت جدید اقتصادی گرفتم 😍
مرضیه زارعی(عضو چالش)
هفته اول تموم شد و من مصمم هستم که سه کارت برای سه بخش درامدیم داشته باشم و حتما تقسیم بندی مالی رو انجام بدم.
بهزاد پورعبدالله نژاد(عضو چالش)
به نظرم هفته اول عالی بود
پر از آموزش و عمیق شدن روی لایف استایل اقتصادی
و پر از حس خوب و شادابی ناشی از ورزش💙
Azam(عضو چالش)
پیاده روی روز هشتم رو انجام دادم ولی کم کم داره سخت میشه
هر یک روز درمیون یک کیلومتر داره به مسیر اضافه میشه که برای دونده ها و ورزشکارها فکر نکنم مشکلی باشه ولی واسه تازه کارها سخته
مائده راجی(عضو چالش)
چانه زنی دقیقا همون عنصر لازم برای پس انداز کردن و بزرگ کردن پول هامون هست👌
اگه مراقب این پول های کوچیک باشیم و جمع کنیم میتوتیم پس انداز کنیم ولی باید این تعامل رو همیشه به کار ببریم با تکنیک هایی که گفته شده 🌺عالی هست این چالش هر روز مفید و کاربردی 👌مرسی مونوپی🙏