تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
اتمام موجودی
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
کلاس پیشرفته دویدن ولنجک (سه شنبه و جمعه) (دی)
2,300,000 تومان – 6,500,000 تومان
برنامه دو گروهی (تهران) (30 تیر ۱۴۰۲)
100,000 تومان
تکمیل ظرفیت
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- تاریخ برنامه: 30 تیر ۱۴۰۲
- ظرفیت ثبت نام: 50 نفر
- مسافت برنامه : ۴.79 کیلومتر
- سطح برنامه : 3 از 5
- ساعت شروع برنامه: 7:00 صبح
- ساعت پایان برنامه: 8:00 صبح
- محل شروع برنامه : تهران / ولیعصر / کوچه کیارستمی / پلاک ۳۱ / عمارت خانه دوست
- پذیرایی با نوشیدنی‌های داینامین و کاماراد ( 15% تخفیف روی خرید محصولات کاماراد و 10% تخفیف روی سفارشات منوی خانه دوست)
- داشتن بیمه ورزشی اجباری می‌باشد.
چگونه خود را بیمه ورزشی کنیم؟
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86 
2
Mahzad
79
3
Soniyankia
74
4
سارا
68
5
سعیده محبوبی
63
6
چاوش احمدی
62
7
Maede
60
8
عرفان کوهی
58
9
علی خسروی
57
10
پریا تبریزی
57
11
محمد امین
56
12
سایه کرامتی
56
13
صدف ساعی
55
14
زهرا سلیمانی
55
15
آرش
54
16
سریر
54
17
مهدی
54
18
مجتبی
53
19
فراز مولایی
53
20
ریحانه هاشمی
52
21
اميد
49
22
حامد حسابی
49
23
امیرحسین اسلامی
48
24
سمیرا موسوی فرد
47
25
پریا
46
26
Negin Izadi
46
27
912***6718
46
28
سحر
45
29
نیناره داودیانس
44
30
سپیده نیکوکار
44
31
aida shams
44
32
Hoorieh
42
33
Farnaz4Real
42
34
Marzi Fattahpour
41
35
ثمبن
41
36
میثم موحدی
41
37
رز شرقي
41
38
فرحناز عاشوری
41
39
فرزانه پروان
40
40
نیوشا پارسا
40
41
رضوانه مطلوبی
40
42
farshid ebrahimi
40
43
آناهیتا عناصری
39
44
Shaqayeq
39
45
سید نوید مهدیان
39
46
ثمر
39
47
محمد
38
48
امیرحسین
38
49
ایمان قاسمی
38
50
فاطمه میرزایی
38
51
اشرف ابوئی
38
52
غزاله
38
53
حمید
37
54
Negar
37
55
زینب عمیدی
37
56
روجا رمضانی
37
57
محسن
36
58
درسا
36
59
آیرین
36
60
حسام یزدخواستی
36
61
علیرضا پذیرش
35
62
امیر همایون ارشاد
35
63
هانیه عرفانی فرد
35
64
احسان رحیم زاده
35
65
sania tayebi
35
66
زهرا علی آبادی
35
67
سالومه
35
68
فاطمه شفیعی
34
69
dorsa
34
70
کیوان حبیبی
34
71
نفیسه عباسی
34
72
رضوان
34
73
بهراد
33
74
Afra
33
75
912***4737
33
76
Mohsen
33
77
kimiaagahii
33
78
Milad
33
79
سینا دلفاردی
33
80
طاها موسوی
33
81
اشکان همدانی
33
82
سارا عدنانی
33
83
هلیا طاهری
33
84
sara zuhuriyan
32
85
عباس رنجی
32
86
مهسا رضائی
32
87
نهال جمیعی
32
88
Fateme
32
89
سمانه
32
90
احمدرضا
32
91
mahdi
32
92
anahita Nafisi
32
93
مهدیه
31
94
هانیه
31
95
فرشاد آهنگری
31
96
بهار علیمرادپور
31
97
عاطفه کریمی
30
98
asgharghazanfari
30
99
محمد روحانی
30
100
مریم نادری
30
1 دیدگاه برای برنامه دو گروهی (تهران) (30 تیر ۱۴۰۲)
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
شعبانی –
سلام
خسته نباشید
ببخشید مزاحم میشم
ببخشید من قصد دارم کلاس دوی مرداد ماه رو ثبت نام کنم
تابحال سابقه ی دو ندارم
برای آشنایی با شما، دوندگان و دو میخواستم برنامه ی دو سی تیر رو ثبت نام کنم، خپاستم بپرسم با توجه به این توضیحات میتونم برنامه سی تیر رو ثیت نام کنم؟ میتونم بیام؟ موردی نداره؟
مونوپی –
سلام. وقت بخیر.
بله میتونید پیاده روی تند انجام بدید که فشاری به بدنتون وارد نشه.