چالش مجازی نوروز ۱۴۰۳ مونوپی Monoppy140۳#

ناموجود
چالش مجازی نوروز ۱۴۰۳ مونوپی Monoppy140۳# - Image 1
بزرگنمایی تصویر
توضیحات

داستان چالش

قراره مونوپی بهت عیدی بده

  • تعطیلات بتونی ورزش کنی و فعال باشی
  • کالری بسوزونی و ناپرهیزی تعطیلات رو جبران کنی
  • از طبیعت و هوای بهاری لذت ببری
  • خودت رو برای دونده شدن آماده کنی
  • 6 جلسه ورزشی کنی!

تا بتونی تو چالش دونده شو 10 کیلومتر مونوپی که قراره از ۱۵ اردیبهشت شروع شه شرکت کنی.

آموزش شرکت در چالش
دیدگاه شرکت کنندگان چالش
راهنمای به دست آوردن مونوکوین

ابزار تمرین

عضویت کلاب استراوا مونوپی
مسیرهای دویدن پیشنهادی
فیلم گرم کردن قبل از تمرین
فیلم سرد کردن بعد از تمرین
تایمر مونوپی

هـفـــته اول

روز ۱

ورزش

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
روز ۲

فیلم

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
روز ۳

ورزش

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
روز ۴

کتاب

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
روز ۵

ورزش

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
روز ۶

پادکست

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
روز ۷

ورزش

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.

هـفـــته دوم

روز ۸

فیلم

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
روز ۹

ورزش

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
روز ۱۰

پادکست

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
روز ۱۱

ورزش

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
روز ۱۲

تغذیه

برای نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
روز ۱۳

مسابقه

نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.
جایزه

عیدی مونوپی

نمایش کوئیز

Private
This lesson is private, for full access to all lessons you need to buy this course.

شهرزاد

پشتیبان مونوپی

قبل یا بعد از ثبت نام شهرزاد آماده هست تا شما رو راهنمایی کنه….

همین الان باهاش صحبت کن….

Whatsapp

09915059552 در واتس اپ بهش پیام بده

تابلوی امتیازات

رتبه
کاربر
مونوکوین
1
یاسمین یزدان
601
2
مهشاد جون❤️ گودرزی
448
3
مرضیه صالحی
438
مونوپی کلاب

برای دیدن ادامه لیست وارد مونوپی کلاب شوید…

امتیازات چالش

۵ مونوکوین

بابت دعوت هم چالشیت و ثبت نام در این چالش

کد معرف شما

پنل دعوت همچالشی

لینک دعوت شما برای ارسال به هم چالشی

برای مشاهده این بخش باید ابتدا وارد شوید.

10 مونوکوین

بابت ثبت نام در چالش

۷ مونوکوین

بابت انجام تمرینات چالش و پر کردن فرم ها

۱ مونوکوین

پوشیدن تی شرت مونوپی

پست یا استوری شما با تی شرت مونوپی و انتشار در اینستاگرام با منشن پیج مونوپی

*حداکثر هفته ای ۱ استوری یا پست قابل قبول است.

فروشگاه مونوپی

1 مونوکوین

بابت ثبت تجربه و دیدگاه از تمرینات در نظرات چالش

* هر هفته حداکثر ۷ دیدگاه

1 مونوکوین

بابت دعوت دوستانتون برای ثبت نام در مونوپی

WhatsApp
Telegram
Email

حالا با مونوکوین چیکار کنیم؟!

MonoShop

فروشگاه مجازی مونوپی

ورود به مونوشاپ
نظرات (445)

دیدگاهها

  1. خریدار محصول مری (verified owner)

    روز سوم 🌷

    0
    0
  2. خریدار محصول مری (verified owner)

    تا چالش جدید شروع بشه میخوام دوباره این چالش رو شروع کنم

    0
    0
  3. خریدار محصول مری (verified owner)

    من امروز دوباره این فیلم رو دیدم خیلی جالبه

    0
    0
  4. خریدار محصول سوگند (verified owner)

    روز پنجم👌

    0
    0
  5. خریدار محصول سوگند (verified owner)

    دوز چهارم👌

    0
    0
  6. خریدار محصول سوگند (verified owner)

    روز سوم 👌

    0
    0
  7. خریدار محصول سوگند (verified owner)

    روز دوم هم تموم شد👌

    0
    0
  8. خریدار محصول سوگند (verified owner)

    خیلی شروع خوبی بود برام🤗

    0
    0
  9. خریدار محصول شیرین (verified owner)

    چالش جدید و متفاوتی بود

    0
    0
  10. خریدار محصول ملیکا (verified owner)

    حیف که دیر شروع کردم ولی چقدر عالی که بالاخره دارم تمومش میکنم و این شروع ماجرای دویدنه 🙂

    0
    0
  11. خریدار محصول شهره محمدی (verified owner)

    چالش روز سوم‌رو‌هم انجام دادم ☺️🎯

    0
    0
  12. خریدار محصول شهره محمدی (verified owner)

    من امروز ۳ شهریور ماه، تصمیم گرفتم چالش رو شروع کنم و خوشحالم که انجامش دادم ☺️

    0
    0
  13. خریدار محصول علی (verified owner)

    خیلی عالی بود

    0
    0
  14. خریدار محصول مریم ملکی (verified owner)

    خیلی چالش خوبی بود

    0
    0
  15. خریدار محصول مریم ملکی (verified owner)

    👏👏👏👏

    0
    0
  16. خریدار محصول مریم ملکی (verified owner)

    خیلی عالی بود

    0
    0
  17. طاها

    کاش دوباره شروع بشه

    0
    0
  18. طاها

    عالی عید رو میدویزم

    0
    0
    • مدیر فروشگاه بهناز (verified owner)

      کتاب معرفی شده ی از دو که حرف میزنم از چه حرف میزنم رو گرفتم بخونم، هیجان زده م😃

  19. طاها

    عالی

    0
    0
  20. خریدار محصول سپهر (verified owner)

    👌👌👌👌👌

    0
    0
  21. خریدار محصول فاطمه برخورداری (verified owner)

    تجربه خیلی خوبی بود

    0
    0
  22. خریدار محصول فرح نوش (verified owner)

    چالش نوروزی خیلی تجربه‌ی خوبی بود :)))))

    0
    0
  23. خریدار محصول محدثه (verified owner)

    اینو هنوزانجام ندادم چون دو سرپرک نداریم تا بقیه مواد لازمش رو داریم بگید ببینم می‌شه بدون اون هم اینو درست کرد یا نه؟

    0
    0
  24. خریدار محصول محدثه (verified owner)

    خیلی خوب بود و واقعا خوشحالم کم نیوردم روز ۱۳ به در انجامش دادم ولی الان دارم می‌نویسم

    0
    0
  25. خریدار محصول کیمیا (verified owner)

    متاسفانه مصدوم شدم همون اول چالش و فقط مجبور شدم فیلم و کتابارو بخونم:)اما انگیزم بالاااااست منتظرم کامل خوب شم و از اول شروع کنم❤️

    0
    0
  26. خریدار محصول سیده مریم حسینی (verified owner)

    مونوپی یه طوری داره زندگی من رو تغیر میده خودمم باورم نمیشه انقدر عاشق دویدن شدم و لایف استایلم حتی غذا خوردنم عجیب در حال تغییره مرسی مونوپی🌱نوری

    0
    0
  27. خریدار محصول کیمیا (verified owner)

    فیلم بدی نبود اما پیشنهاد میکنم بجاش road to boston 2023 رو ببینید😁یا بچه های اسمان 😢کلی اشک ریختم😢

    0
    0
  28. خریدار محصول حمید (verified owner)

    خیلی آروم انجامد دادم و موفق شدم

    0
    0
  29. خریدار محصول حمید (verified owner)

    من زیادپرونئین بار و دوست نداشتم

    0
    0
  30. خریدار محصول حمید (verified owner)

    عالی بود ممنون.

    0
    0
  31. خریدار محصول مریم ملکی (verified owner)

    خدا رو شکر چالش امروز هم انجام شد

    0
    0
  32. خریدار محصول مریم ملکی (verified owner)

    پادکست خوبی بود ممنون از معرفی

    0
    0
  33. خریدار محصول نازنین صراطی (verified owner)

    تجربه خیلی جدید و جذابی بود

    0
    0
  34. خریدار محصول سارا تهرانی (verified owner)

    ممنون از چالش خوبتون وعیدی جذابتون

    0
    0
  35. خریدار محصول سارا تهرانی (verified owner)

    خیلی فیلم های خفن و تاثیر گذاری بودن

    0
    0
  36. خریدار محصول امید (verified owner)

    دمتون گرم بخاطر چالش نوروزی . جذاب و مفید بود . بریم بذای ۵ کیلومتر و بیشتر …

    0
    0
  37. خریدار محصول محموتی (verified owner)

    سلام
    264 km با مونوپی دویدیم
    حس پرواز دارم
    حس میکنم برگشتم به تنظیمات کارخونه
    خیلی وقت بود‌ دنبال بهونه بودم تقریبا حرفه ایی تمرین کنم
    مونوپی دلیلی بر دویدنم شد‌

    0
    0
  38. خریدار محصول پریسا (verified owner)

    عالی بود چالش🙏💪

    0
    0
  39. خریدار محصول پانیذ متقیان (verified owner)

    متاسفانه برای روز مسابقه دچار کسالت شدم، ولی قطعا قطعا روز چهارشنبه چالش ۳ کیلومتر رو انجام میدم ک برای چالش اردیبهشت آماده باشم 😍

    0
    0
  40. خریدار محصول Sepideh Farrokhi (verified owner)

    روز یازدهم رو دیروز انجام دادم
    کلا به نظرم اینتروال خیلی سخته ولی وقتی تموم میشه خیلی حس خوبی داری

    0
    0
  41. خریدار محصول Sepideh Farrokhi (verified owner)

    دستور پروتئین بار رو به خواهرم دادم
    برای خودم و خودش درست کرد خیلی هم خوشمزه شد

    0
    0
  42. خریدار محصول Sepideh Farrokhi (verified owner)

    3کیلومتر رو دویدم تو روز ۱۳ به در با خستگی و باد مخالف و زمین کج😂😂

    0
    0
  43. خریدار محصول فرح نوش (verified owner)

    چالش دوویدن روز ۱۱ ✅️🏃🏻‍♀️

    0
    0
  44. خریدار محصول فرح نوش (verified owner)

    سابسکرایب “دارما” از کست‌باکس✅️

    0
    0
  45. خریدار محصول ژاله (verified owner)

    سیزده به در رو در طبیعت دویدم واقعا لذت بخش بود 🏃‍♀️😍

    0
    0
دیدگاه خود را بنویسید
قیمت :

800,000تومان

در انبار موجود نمی باشد

تعداد دانشجو : 1,019
نوع دوره: مجازی برای کل دنیا
۱۳ روز
سطح چالش : مبتدی تا متوسط
ثبت نام رایگان : کد تخفیف : nowrooz
مدت اعتبار چالش : تا ۳ ماه پس از خرید اعتبار دارد
24.01k بازدید447 دیدگاه
دسته ها: ، ، ، ،

محصولات مشابه

چالش سال نو، وزن نو

چالش سال نو، وزن نو

189
900,000تومان
چالش ۴۲ روز تا لاغری #MonoppyFit

چالش ۴۲ روز تا لاغری #MonoppyFit

652
900,000تومان
چالش مجازی دونده شو 10 کیلومتر #MonoppyRun

چالش مجازی دونده شو 10 کیلومتر #MonoppyRun

1,411
800,000تومان
چالش مجازی فست فیت ۳۰ روزه بدنتو بساز #MonoppyFit

چالش مجازی فست فیت ۳۰ روزه بدنتو بساز #MonoppyFit

473
800,000تومان
چالش مجازی دوچرخه سواری تا ۲۰۰ کیلومتر در 4 هفته #MonoppyBike

چالش مجازی دوچرخه سواری ۲۰۰ تا ۴۰۰ کیلومتر در 4 هفته #MonoppyBike

210
800,000تومان
چالش مجازی نوروز ۱۴۰۲ مونوپی Monoppy1402#

چالش مجازی نوروز ۱۴۰۲ مونوپی Monoppy1402#

609
800,000تومان
چالش مجازی فتح قله دماوند در خانه MonoppyClimb#

چالش مجازی فتح قله دماوند در خانه MonoppyClimb#

818
800,000تومان
رکاب بکار

چالش رکاب بِکار

55
750,000تومان