
برنامهها و کلاس های دویدن مونوپی با هدف یادگیری پیاده روی تا دویدن حتی برای کسانی که به دنبال شرکت در مسابقات ماراتن هستند طراحی و اجرا می شود.
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک سرخه حصار (شرق تهران)(روز زوج)(اردیبهشت)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط باشگاه انقلاب (شمال تهران)(روز زوج) (اردیبهشت)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ولایت (پنجشنبه و جمعه) (اردیبهشت)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران)(روز فرد)(اردیبهشت)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس پیشرفته دویدن دریاچه چیتگر (غرب تهران)(روز فرد)(اردیبهشت)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
کلاس پیشرفته دویدن پردیسان (غرب تهران)(روز فرد)(اردیبهشت)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
کلاس مبتدی تا متوسط دویدن پردیسان ( پنجشنبه و جمعه )(اردیبهشت)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط روزهای زوج مجموعه ورزشی کشوری (اردیبهشت)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک سرخه حصار (پنجشنبه و جمعه)(اردیبهشت)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک پردیسان (غرب تهران) (روز زوج) (اردیبهشت)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
ورکشاپ علم تمرین ورزش های استقامتی (جمعه ۶ مهر ۱۴۰۳)
250,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان (تیر)
1,300,000 تومان – 9,720,000 تومان
کلاس دویدن کیش (روز زوج) (بهمن)
1,300,000 تومان – 9,700,000 تومان
برنامه دویدن گروهی (تهران) (۱۷ فروردین ۱۴۰۳)
100,000 تومان
کلاس پیشرفته دویدن ولنجک (سه شنبه و جمعه) (دی)
2,300,000 تومان – 6,500,000 تومان
ورکشاپ علم تمرین دویدن (جمعه ۱۷ اسفند ۱۴۰۳)
400,000 تومان
برنامه دویدن گروهی (تهران) (۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۳)
100,000 تومان
برنامه دویدن گروهی (تهران) (۱۹ مرداد ۱۴۰۳)
150,000 تومان
برنامه دوی گروهی (تهران) (۲ اردیبهشت ۱۴۰۲)
100,000 تومان
پیاده روی و دویدن
چطور بهترین کفش دویدن را انتخاب کنیم؟
خرید کفش دویدن از اون کارهاییه که هم میتونه چالشبرانگیز باشه و هم خیلی ساده و جذاب به حساب بیاد.
ژانویه 18, 2025
پیاده روی و دویدن
چطور دونده حرفهای شویم؛ از اولین گامها تا موفقیتهای بزرگ
بعیده به دویدن علاقهمند باشین و تا به حال فکر دونده حرفهای شدن از ذهنتون نگذشته باشه. احتمالاً موقع تمرین
ژانویه 15, 2025
پیاده روی و دویدن
دویدن در طبیعت ایران: کجا برویم و چه نکاتی را رعایت کنیم؟
وقتی کسی از دویدن در طبیعت ایران یا همون تریل رانینگ حرف میزنه، بدون شک فقط یه فعالیت ورزشی برای
ژانویه 12, 2025
پیاده روی و دویدن
تمپو رانینگ: از تعریف و فواید تا برنامهریزی و تمرین
تمپو رانینگ یا همون دویدن با یه سرعت چالشی ثابت و قابل حفظ از اجزای کلیدی همه برنامههای تمرین دویدنه.
دسامبر 29, 2024
نوشته بیشتری برای نمایش وجود ندارد