ثبت‌نام در چالش لاغری 5 هفته، 5 کیلو کم کن!
10
ژوئن
- برای ثبت‌نام در چالش لاغری 5 هفته‌ای، وارد مرورگر گوشیتون بشین.
- مونوپی یا Monoppy رو سرچ کنین.
3. برای مطالعه دستاوردها، قوانین و جوایز این چالش، وارد قسمت چالش و مسابقه بشین.
4. در این قسمت وارد اولین چالش یعنی چالش مجازی 5 کیلوگرم لاغری در 5 هفته بشین.
5. در این قسمت شرایط شرکت در چالش، زمان شروع، سطح و… میتونین ببینین. در قسمت پایین شرایط شرکت در چالش رو میتونین مطالعه کنین.
6. برای ثبت‌نام در هر چالش نیازه که وارد اکانتتون بشین یا اگه اکانت ندارین برای خودتون اکانت بسازین.
چالش لاغری 5 هفته‌ای 5 کیلو لاغر شو
- این چالش به صورت مجازی برای کل ایران در طی 5 هفته برگزار میشه.
- در این چالش رژیم غذایی دریافت نمیکنین، در عوض هر هفته توسط متخصص تغذیه، خانم سیما جم نکات تغذیه‌ای مثل حذف مواد غذایی مضر و چاق‌کننده، اضافه کردن مواد غذایی سالم و مفید، فستینگ و در اخر پاکسازی یاد میگیرین.
- این چالش به هیچ پیش‌نیازی احتیاج نداره.
- این چالش برای همه افراد مناسب نیست. مثلا افرادی که مبتلا به دیابت نوع اول، دیابت نوع دوم، فشار خون، آسم، میگرن، کمر درد، افسردگی، بیماری‌های کلیوی، قلبی-عروقی، سرطان، اختلال عضلانی، افرادی که در دوران افزایش وزن و حجم عضله هستن، خانم‌هایی که در دوران بارداری یا شیردهی هستن، افراد با مشکلات گوارشی (زخم معده و دوازدهه) و افرادی که داروی خاصی مصرف میکنن.
- هدف این چالش کاهش وزن بین 5 تا 8 کیلوگرم، کاهش سایز، ایجاد لایف‌استایل سالم‌تر، افزایش آگاهی نسبت به مواد غذایی، فعالیت ورزشی، کنترل اشتها، سم‌زدایی و…
- خانم دکتر سیما جم، متخصص علوم تغذیه و رژیم غذایی طراح بخش تغذیه‌ای چالش هستن.
- برندگان این چالش به دو دسته تقسیم میشن: برندگان براساس تلاش که نفر اول 5 میلیون تومان و نفر دوم و سوم، ترازوی بادی آنالیز جایزه میگیرن. برندگان براساس شانس با شرکت در قرعه‌کشی نهایی که یک نفر 5 میلیون تومان و 6 نفر یک ماه برنامه غذایی دریافت میکنن.
