هفت مزیت آهسته دویدن برای سلامتی
اگه شما هم از اون افرادی هستین که معتقدن آهسته دویدن یا همون جاگینگ (Jogging) فایده چندانی نداره، این مطلب
مونوپی در برگزاری چالش ها و رویداد های سبک زندگی خود جوایز ارزنده ای برای شرکت کنندگان در نظر می گیرد که توسط اسپانسر های مختلفی با هدف مسئولیت اجتماعی تامین می شود.
اگر شرکت و مجموغه شما هم مایل به همکاری در این زمینه هست ، درخواست خود را از طریق همکاری با مونوپی ارسال کنید.
اگه شما هم از اون افرادی هستین که معتقدن آهسته دویدن یا همون جاگینگ (Jogging) فایده چندانی نداره، این مطلب
قبلاً در مجله مونوپی برنامه تمرینی گرِگ مک میلان (Greg McMillan) برای دوندههای متوسط رو معرفی کرده بودیم. گفتیم که
اگه مدتیه که دویدن رو شروع کردهین و دنبال یه برنامه تمرینی تخصصی میگردین که کمکتون کنه، این مطلب همون
هشدار: خوندن این مطلب میتونه زندگیتون رو عوض کنه. وقتی این مطلب تموم بشه، شما دیگه عاشق دویدن شدهین. توی
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری